Kroppsbygging: Motivasjon er hemmeligheten for suksess

I treningsstudioet kommer det hovedsakelig av en grunn - de ønsker å finne muskler som kroppsbyggere vist på plakater, eller i det minste som modellgutter med kuber av trykk fra reklame.

Daglig bodybuilders møter nykommeregutter som er ivrige etter klasser og klar til å rulle fjell. Men hvorfor i noen måneder, og enda tidligere, fra ti menn i en hall er det en-to, og virkelig oppnådd suksesser - enda mindre? Svaret er enkelt: De fleste av de mislykkede idrettsutøvere, ikke ser en måned senere og et hint på resultatet, droppet og mistet troen på seg selv, og samtidig og interessen for bodybuilding.

Hvorfor da de andre fikk det drøm: muskuløs kropp, misunnelig, beundrende blikk, bodybuilding konkurranser, og noen av dem tittelen "Mr. Olympia"?

Hemmeligheten er enkel - idrettsutøvere som "bygget" kroppen, var i stand til å motivere seg ikke bare for å kjøpe et abonnement på treningsstudioet, men også i mange år med trengende trening.

Ikke rart at de sier at bodybuilding, motivasjon isom er av stor betydning, dette er ikke en hobby, men en livsstil. Og poenget her er ikke bare i vedvarende studier, men også i en konstant positiv holdning, som alltid må holdes på nivået. Først da vil ikke være byrdefulle daglige turer til treningsstudioet i noe vær, en konstant kamp med jern, streng overholdelse av kosthold og søvn, avvisning av dårlige vaner.

I en sport som kroppsbygging er motivasjon en psykologisk holdning til suksess. Det er hun som ber om aktiv handling. Jo høyere nivå hans er, desto sterkere er ønsket om å engasjere seg.

Hva bør gjøres for å sikre at motivasjonen ikke forsvinner? Erfarne kroppsbyggere kjenner hemmelighetene og deler gjerne med begynnelsen av idrettsutøvere:

1. Enhver bodybuilder var motivert for klasser,ser det ideelle på TV eller på plakaten. Ikke for ingenting i treningsstudioet henger bilder av vinnerne av konkurransen i bodybuilding. Konklusjonen antyder seg selv: du må se videoer av kjendisopplæring oftere, noe som forårsaker en sunn misunnelse og presser til den raskeste oppnåelsen av resultatet.
2. Musikk under klassen, som det viste seg, er viktig. Hun roper opp, forårsaker lyst til å trene og bidrar til å gjøre noen ekstra øvelser.
3. Hvis utøveren har en likesinnet person med hvem hanbesøker hallen, det øker sjansen for ikke å gi opp klasser og oppnå suksess. Hvis det ikke er slike personer blant venner og bekjente, kan du holde kontakten med noen fra publikum. I denne sporten, som kroppsbygging, blir motivasjonen forbedret av sunn rivalisering.
4. Gode ​​resultater er nødvendig for å oppnå resultater.trener, uten som ingenting skjer. Derfor må du velge den rette personen som du overlater til byggingen av kroppen din. En profesjonell må forstå ikke bare rent sportssaker, men også fysiologi, psykologi og ernæring. Hvis en idrettsutøver har uflaks, vil en ekte trener alltid finne de riktige ordene som ikke tillater en fremtidig kroppsbygger å gi opp klasser.
5. Kroppsbygging motivasjon vil øke hvis det er fastegne prestasjoner. Det anbefales å med jevne mellomrom ta bilder av deg selv, så å sammenligne. Fotografier bør tas på samme sted og under samme lysforhold.

Enhver kjent kroppsbygger vil bekrefte at den eneste grunnen til at han ikke ga opp kroppsbygging, er motivasjon. Tross alt førte hun ham til hallen hver dag.