Sport motivasjon. Motiverende sitater om sport

I et fjernt land bodde det en vanlig jente. Men hun visste at tiden skulle komme, og hun ville bli en prinsesse, alt hun måtte gjøre var å vente litt, og så litt mer og mer. Og mens de andre jentene jobbet hardt for å bli til prinsesser, ventet heroinen av denne fortellingen fortsatt. Mange år har gått, og heltinnen er allerede lei av å vente. Er det gamle prinsesser? Hun så med misunnelse på sine jevnaldrende, som levde lykkelige liv, og skjønte med bitterhet at hun feilaktig hadde motivert seg selv, og som følge derpå ble det igjen på bunnen av troughen.

Det er nettopp motivasjon som ofte er den faktoren som bestemmer om en person vil oppnå suksess i noen forretninger eller ikke.

Hva er motivasjon?

Om hvilken motivasjon er, hvor den kommer fra, oghvordan finne den, sier de mye. Motivasjon er noe som en evig bevegelsesmaskin som tvinger en person til å gjøre det de egentlig ikke ønsker å gjøre. Og jo vanskeligere arbeidet du ikke vil gjøre, desto høyere og mer alvorlig må motivasjonen være. Motivasjon er en metode som bidrar til å overvinne en alvorlig hindring i form: "Forberede seg til eksamen", "miste 5 kilo vekt", "stå opp tidligere" eller "oppnå suksess i sport".

Funksjoner av sports motivasjon

Sport motivasjon er nesten ingentingforskjellig fra det vanlige. Med noen få endringer. Idrett motivasjon består av to deler: kortsiktig og langsiktig. Kortsiktig motivasjon er beslutningen om å overvinne et hinder her og nå for å oppnå et bestemt mål i en bestemt tidsperiode. Langsiktig motivasjon er beslutningen om å oppnå et større mål, den vei som består av små suksesser.

Hvis sportslig motivasjon ikke er god nok,det er ikke nødvendig å regne med store fremskritt. I tillegg er det verdt å huske at motivasjonen til en bodybuilder ikke vil bli en motivasjon for en fotballspiller. For hver sport er det sin egen interesse, som er helt i samsvar med treningens egenskaper.

Motivasjon og psyko

Motivere sportsaktiviteter direkteavhenger av egenskapene til den menneskelige psyken. Alene er vanskelig å tilpasse seg et lagspill, og utadvendt kjeder seg alene for å spille tennis. Derfor, for hver person er det nødvendig å først velge riktig, egnet for ham sport. Motivasjon i idrettsorganisasjoner begynner nettopp fra definisjonen av psyko-personligheten.

psyko	kjennetegn	Sport og Motivasjon
Typisk utadvendt	Skiller i økt sosialitet, elsker høye selskaper, har mange venner. Stående søker støtte og godkjenning fra andre.	Sport bør betraktes som et sted hvor du kan finne mange nye venner og få venner med interessante mennesker. Det beste valget vil være rytmiske leksjoner til musikk i en stor gruppe.
Enlig mor	I mange saker trenger en slik person ikke et selskap, han er moderat sosialt, og hvis han gjør noe, så er det utelukkende for seg selv, og ikke for show	Under sportsaktiviteter kan en slik personfå maksimal nytte, fordi du kan tenke på egen hånd, når du utfører visse øvelser. Du kan prøve yoga, kampsport, treningsstudio eller treningsstudio
Sekulær personlighet	For en slik person er akseptabelt alt som er akseptabeltpå de sosiale arrangementene. Her er bare en funksjon av høyt liv - å kommunisere med alle inviterte, det har en negativ effekt på sport. Hvis en slik person praktiserer seg selv, vil han hele tiden bevege seg fra simulatoren til simulatoren og til slutt vil ikke gjøre noe	Det er bedre å begynne å spille sport med søket etter en trener som kan velge et interessant program for en slik person og vil overvåke implementeringen.
workaholic	En person er så opptatt med arbeid at det ikke er tid igjen for mat, hva skal jeg si om sport? Slike personer trenger en rask effekt, som kan ses på kort tid.	Den beste løsningen vil være komplekse simulatorer, som har en god effekt på både overkroppen og den nedre

Hvordan tvinge deg til å spille sport? 4 måter

Med psyko personlighet er alt mer eller mindre klarnå ble det kjent hvilken sport bør foretrekkes. Krig med din egen dovenskap finner alltid sted med en variabel effekt. Derfor må du tvinge deg til å spille sport til enhver pris.

For dette tilfellet har sportspsykologer i butikken 4 fantastiske metoder:

• Belønne arbeidet ditt. Det spøkelsesrike målet av typen "Jeg vil leve lenge" bidrar ikke spesielt til ønsket om å løsne fra sofaen. Men å se på en ny blockbuster etter en treningsøkt er et tyngre argument for å gå til treningsstudioet.
• Et løfte i offentligheten. Alle mennesker er mestre av egne ord: de vil ha - de gir, de vil ikke - de tar det tilbake. Men når du gir et offentlig løfte, endres spillets regler dramatisk. Det vil sikkert være de som vil huske disse ordene, og for ikke å falle i offentlighetens øyne, må de jobbe med deres løfte.
• Tenk positivt. God morgen skjer det aldri, men du må bare visuelt forestille deg hvordan om kvelden kan du nyte varm kakao og en ny bok, som om morgenen blir til regnbue tiden på dagen. Positiv visualisering er en annen grunn som gjør at du går for en trening.
• Finansielt problem. La dem si at lykke ikke er i penger, men det er de som styrer verden. Og hvis du ser på de beløpene som middelklasse idrettsutøvere mottar, vil ønsket om å gå på treningsstudioet stenges så sterkt at personen bare vil huske motivasjonen når de kommer hjem.

Motivasjon for jenter

Å være slank nå er fasjonabel, og hvem av jentene er det ikkeVil du se vakker, fasjonabel og perfekt generelt? Det stemmer, de vil ha alt, bare enheter arbeider med det. Den mest effektive motivasjonen for idrett for jenter er vakre klær. Man har bare å komme ut av skapet en favorittkjole, som ikke har festet seg på figuren i 5 år, da ønsket om å stå opp fra sofaen blir mye mer.

Generelt varierer idrett motivasjon for jenter kun i kjønnsspesifikitet. Og dette er veldig merkbart hvis du ser på de faktorene som gjør jenter vil spille sport:

• Kom inn i favorittkjole, som allerede er trangt.
• Andreas prestasjoner, spesielt hvis prestasjonene fra den tidligere kjæresten elsker.
• Man kan bare forestille seg en jente, hvilken skjønnhet hun ville bli hvis hun begynte å spille sport for et år siden, som et ukuelig ønske om å gå på treningsstudioet, vises umiddelbart.

Feilperiode

Selv de beste idrettsutøvere som belasterløvenes andel av motivasjon, nådd denne ekstreme. Den såkalte feilperioden, når en person ser at han allerede har noen resultater. Men hva neste? Han ønsker ikke lenger å gå på treningsstudioet. Og ordet "vil" plutselig forvandlet til ordet "nødvendig". Bare 7% av de som begynner å spille sport oppnår fremragende resultater. Tross alt kan bare de utvalgte overvinne perioden når de ikke vil gjøre noe, og tvinger dem alltid til å gå på treningsstudioet.

Sports Lyrics

Sport er ikke bare en vanlig treningsøkt,som fysisk styrker kroppen, er det også den indre kjernen, som lar deg overvinne alle hindringer. Alle har denne stangen, det viktigste er å finne en måte å tenne den på. Sportsfilmer, anime sportsgenre, forfriskende musikk eller sportspotokumenter ... Motivasjon kan komme fra hvor som helst, det viktigste er å huske dette første øyeblikk når du virkelig ønsket å spille sport.

Motivasjon er nøkkelen til suksess

• "Hvis det er en drivkraft som driver meg fremover, så er dette en svakhet, som jeg forakter og blir til styrke," Michael Jordan.
• "Gjør noe en gang det, ifølge ordene til de rundt deg, kan du ikke gjøre det. Etter at du har glemt reglene og begrensningene for alltid, "- James Cook.
• "Hver seier består av fem elementer - utholdenhet, fart, styrke, dyktighet og vilje. Og det avhenger bare av viljen om en person vinner eller ikke! "- Ken Doherty.
• "En person som med hele sitt hjerte søkernoe som sikkert vil oppnå det. La det virke uvirkelig, la de rundt le av det, troens kraft vil ikke bryte på slike latterlige hindringer, "- Chuck Norris.

Dette er bare en liten del av det som var igjen i arven til folk som har oppnådd suksess i idrett.

Et godt hopp starter med en god støtte, og i tilfelle sport er denne støtten motivasjon.