Når er askorbinsyre nødvendig?

Askorbinsyre er kunstigoppnådd vitamin C. Det lar deg raskt slukke kroppens behov for vitamin, på grunn av riktig dosering. Det anbefales til bruk for ulike formål, ikke bare for vitaminmangel ...

sortiment

I dag produseres askorbinsyre i forskjelligefarmakologisk form: i store tabletter, i dragee, i form av et pulver og til og med en oppløsning i ampuller. Store tabletter har forskjellig smak: appelsin, jordbær, sitron, mynte. Produsenten legger til tider sukker eller glukose, fordi tabletter er ganske sure i smak. I denne pakken er 10 tabletter på 0,025 g. Denne mengden er nok for en voksen person i 1 dag (daglig krav til en sunn voksen er vitamin er 2 ganger mindre).

Når skal du begynne å ta

• Det er svært nyttig for askorbinsyre til barn og gravide under amming. Det er angitt for bruk av eldre. Askorbinka under graviditet er nødvendig, fordi den reduserer risikoen for strekkmerker, kraftig blødning under fødsel, reduserer sannsynligheten for komplikasjoner ved graviditet. Barn som askorbisk på grunn av hennes smak. Uvurderlig fordel det bringer til barnets kropp, og øker dens immunitet. For eldre er også viktig for inntak av vitamin C for forhindring av sykdommer for hurtig gjenvinning, sårheling og normalisering av metabolske prosesser, blodsirkulasjon.
• Legene foreskriver ofte askorbinsyrepasienter med noen sykdommer: hovedsakelig med beriberi, samt blødning, rus, smittsomme og sykdommer i leveren, nyrene, tarmkanalen og andre.
• De bruker det både som en antioksidant og for å forbedre metabolske prosesser i kroppen, i kvaliteten på sykdomsforebygging.
• Og også med økt stress, fysisk og mental.
• For å redusere skade fra sigaretter, hormonelle tabletter.
• For ikke å nevne forebygging av forkjølelse.

dosering

Til tross for at i 1 mengde emballasjevitamin er 2 ganger høyere (250 mg) enn nødvendig (100 mg) i de profylaktiske og terapeutiske formål, er det nødvendig å forbruke så mye (maksimalt 300 mg). Maksimal dosering for barn:

opptil et år - 35 mg;

fra 2 til 3 år - 40 mg;

fra 4 til 10 år - 45 mg;

fra 10 til 14 år - 50 mg;

nærmere 18 år kan gis som voksen, men maksimalt 200 mg per dag, dvs. mindre enn 1 pakke med noe askorbisk.

Sykepleier og gravide bør ikke overstige en dose på mer enn 80 mg.

I noen tilfeller kan legen ordinere opptil 500 mg per dag, både til en voksen og et barn. Men det kan bare gjøres av en spesialist!

Forsiktighetsregler

Ascorbinsyre er helt kontraindisertlider av diabetes, personer med tendens til trombose (blodpropp i karene), med økt blodkoagulasjon og med individuell syreintoleranse.

Overskuddet av kunstig vitamin er avledet fraorganisme, så askorbinsyre i urinen kan detekteres i de neste 4 timene. Hvis du skal ta tester, er det bedre å slutte å ta pillene 1 dag før du går til klinikken.

Og, til tross for funksjonen askorbinki raskt fortært, fortsatt ligger den største faren i overdose kan føre til nedsatt nyrefunksjon og bukspyttkjertel.

Overdosering vil gi bivirkninger: halsbrann, diaré, hudutslett. Slike konsekvenser oppstår ved langvarig inntak av ascorbic i store mengder (mer enn 1 g per dag).

Så snart du føler deg bedre, gå tilfrukt, bær og grønnsaker med høyt innhold av vitamin C: rosehip, svart currant, fjellaske, havtorn, rutabaga, sitrus, rødpepper, kål, poteter, rutabaga. Det er nødvendig å gå inn i kosthold og grønnsaker: persille, grønn løk, dill. Askorbinsyre erstatter aldri fordelene med naturlige produkter.