Helbredende egenskaper av hvetekim. Hvordan spire hvete hjemme
Flere og flere mennesker på planeten vår trorom livsstil, helse og ernæring. Det er mange oppskrifter og tips for sunn mat, helsefremmende behandling og behandling av sykdommer. Her vil vi snakke om et svært verdifullt og uendelig næringsrikt produkt - spiret hvete. Mange har allerede hørt om fordelene med hvete og sannsynligvis vil vite hvor du skal kjøpe dette produktet og hvordan å vokse hvete hjemme.
Du kan kjøpe hvete til spiring iapotek, i en butikk i avdelingen for et sunt kosthold, eller til og med noen ganger i en matbutikk. Men hvete er ikke egnet for såing, på pakken bør det være en innskrift - hvete for spiring. Vanligvis på en pakke er det spesifisert hvordan å spire hvete i husforhold. Men hvis det ikke er noen instruksjoner eller du har kjøpt løsvarer, vil våre råd hjelpe deg. Så hvordan å vokse hvete hjemme?
For deg, det enkleste og ikke krever mye tid og flittig måte:
- skyll hveten under rennende vann;
- sett på bunnen av emalje eller glass. Ikke bruk metallredskaper! Ellers vil alle nyttige egenskaper gå tapt;
- Helt vann og la i 10-15 timer;
- Skyll deretter godt igjen. Legg en fuktig klut på bunnen av bestikket. Du kan bruke en gasbind brettet i 3-5 lag. Stryk hveten på toppen og nivå den. Dekk med flere lag våt klut;
- fukt som du tørker;
- om 1-2 dager vokse små spirer. Spire korn blir vasket og produktet er klart for bruk.
Du må konsumere frø med spirer på ikke mer enn 1-3 mm. Lengre spirer vil ikke gjøre noe bra og anses å være giftige.
Nå vet du hvordan du skal vokse hvete hjemme, og det er på tide å snakke om mulighetene for å ta det til mat.
Sprouted frø brukes best umiddelbartetter beredskap og ikke lagre i lang tid. Jo mer tid de lever, jo færre vitaminer vil forbli i dem. Det beste og mest nyttige alternativet er å spise dem på en gang med en skje og drikke det med en drink. Nok to spiseskjeer til frokost. Hvis du ikke kan eller ikke vil bruke medisinske frø umiddelbart, må de settes i kjøleskapet. Ikke hold mer enn 3-5 dager.
Hvis du fortsatt vil lage noe deilig oginteressant, hvete kan legges til noen salater. Du kan tørke, male i en kaffekvern og bake et herlig vitaminbrød. Selv om noen nyttige stoffer allerede er utilgjengelige: fra kontakt med metallblader under sliping, vil noen av dem dessverre dø.
Men en interessant oppskrift på matlaging grøtfra hvete. Ta 2 ss havremelflak og hvetekim. Fyll dem i kokende vann, du kan legge til tørket frukt eller bær. Kok og fjern straks fra varme. Wrap opp og la stå i 15 minutter. Tilsett olje til smak. Veldig velsmakende og sunn grøt.
Det er på tide å snakke om det viktigste - omhelbredende egenskaper av germinated hvete. Hemmeligheten til helbredende krefter av magiske frø er veldig enkel. I de spirede kornene finnes det en enestående mengde nyttige stoffer, forskjellige vitaminer, mikroelementer, syrer, enzymer og fibre. I overflod finnes: jern, sink, jod, kobber, kalsium, krom, kalium, selen, folsyre, vitamin C, A, E, D, P, B5 og andre.
Frø gir en helse- og rensende effekt. De virker som en svamp, absorbere og fjerne giftstoffer fra systemene i kroppen og giftstoffer, og takket være den store mengden fiber normalisere avføring og mikrofloraen i tarmen. Korn gjenopprette og stimulere metabolisme, øke immunitet, gjenopprette synsskarphet. Dette levende produktet gjør tennene dine, hår og negler sunne og sterke. Vellykket brukt germinated hvete for vekttap.
Her er bare en liste over medisinske egenskaper av levende hvete korn. Hvis du begynte på banen for helse og lang levetid, bør dette produktet være tilstede på bordet ditt med en misunnelsesverdig konsistens.
