Sitron - kalori, nyttige egenskaper, bruk, kontraindikasjoner

Sitron er et veldig nyttig produkt. Å vandre i butikken forbi telleren med denne frukten, vil du alltid kjøpe noen ting til ditt hjem. Men det er mye bedre, når sitronen ikke kommer fra fjerne land, men vokser hjemme. Mange kjøper det i en pott som allerede er dannet av en plante, men dette er en veldig upretensiøs frukt, slik at du kan vokse en sitron fra et bein. Det er godt etablert og krever ikke spesiell omsorg. Frukt Innendørs sitron vil ikke være verre enn den som vokser i mer akseptable forhold. Selv om det er en liten forskjell: "Hjem" sitron er tynnere enn huden, det er mindre frø inni, og selv denne frukten har en mer rik smak.

Nyttige egenskaper

Øker forsvaret av kroppen med en kald,normaliserer funksjon av leveren, en god kamp med radionuklider - alle disse evnene lekarskimi berømte sitron. Kalsiuminnholdet er svært lavt - 40 kcal per 100 gram produkt. Den inneholder lett fordøyelig glukose og fruktose, mange fruktsyre og en stor mengde av pektin, eteriske oljer, bioflavonoider og terperin som styrker de kapillære vegger. Takket være denne frukten øker absorpsjonen av jern og kalsium i kroppen. Det er veldig godt å legge til sitron i grønn te. Kaloriinnholdet i denne drinken har 28 kalorier, og det er en stor fordel, fordi denne frukten er nesten ikke mister de gode egenskapene ved oppvarming.

Kontra

For en sunn person, en sitron er en brønn av nyttigstoffer, men med sykdommer i tarmen, mageblære, lever og bukspyttkjertel, bruk denne frukten bør være svært forsiktig, og i noen tilfeller bør generelt utelukkes fra dietten.

Sitron i matlaging

Denne frukten er veldig populær i matlagingforskjellige retter. Det serveres ofte til desserter, med den bakte fisken. Selv skelen står ikke til side - det er en uunnværlig del av så mange drinker. Sitron, kaloriinnholdet som ikke er høyt, er perfekt for folk som holder seg til en diett. Te med et stykke av denne frukten vil ikke bare juble, men vil også legge til mange nyttige stoffer til kroppen.

Søknad i kosmetikk

Sitron er veldig ofte nevnt i folkelige oppskrifterBeauty. Det har mange kosmetiske egenskaper: det pusser på huden, smaler porene, strammer rynker. Her er noen oppskrifter der denne planten er nevnt:

• Toning infusjon. Du trenger en spiseskje honning, to spiseskjeer kokende vann og en halv sitronsaft. Løsningen bør infunderes. Tørk dem ansiktet før sengetid. Denne infusjonen er egnet for alle hudtyper.
• En liten skje sitronsaft, to teskjeerkrem og en teskje honningblanding og påfør en maske på ansiktet ditt. Soak i tretti minutter, og vask det av med varmt vann. Dette middelet hjelper med hudirritasjoner.

konklusjon

Det er alltid praktisk å ha flere i kjøleskapet.ting som en frukt som sitron. Dens kaloriinnhold er lavt, og fordelene i husholdningen er svært store. Det vil være et fint tillegg til te, dessert, og til og med egnet som ingrediens for kosmetikk. En god husmor vil alltid finne bruk for dette produktet. Bruk sin naturlige rikdom til fordel for sin skjønnhet og til fordel for kroppen.