Kokos: kalori og fordeler

I mange år var det kokoshar blitt en av de mest elskede fruktene til de fleste mennesker over hele verden. Og hvis tidligere bare noen få kunne nyte denne eksotiske frukten, så til dato kan den kjøpes av alle i nærmeste supermarked. Kokos er imidlertid ikke bare utrolig velsmakende, men også nyttig frukt. Men likevel, folk som følger figuren og deres vekt, og de som bryr seg om hva de spiser, er det nødvendig å vite nøyaktig hvor mange kalorier i kokos, i tillegg til hvilket som helst annet produkt de bruker .

Så kokosnøtt: kalorier, vitaminer og næringsstoffer som er en del av denne frukten, ganske enkelt uerstattelig for menneskets normale funksjon. Så, høy proteininnhold gjør denne frukten utrolig næringsrik for folk i alle aldre og hudfarge. Dessuten er kokosmasse en ideell måte å ødelegge ulike tarminfeksjoner og parasitter som kommer inn i menneskekroppen med all slags mat. Men kokosmelk brukes aktivt av leger i behandling av nyresykdommer, og dermed blæren. Det skal også bemerkes at kokos inneholder følgende vitaminer: A, B, C, mineraler, jern, fosfor, kalsium, jod. Ikke glem det høye innholdet av karbohydrater i denne frukten.

Imidlertid er de fleste bekymret for spørsmålet,at en kokosnøtt, hvis kaloriinnhold ikke er så stor, kan fortsatt bli årsaken til overflødig vekt. Selvfølgelig har denne frukten et tilstrekkelig nivå av kalorier, og de som nøye overvåker sin vekt, blir ikke båret av det. Men ifølge diettister er kokosnøtt bare uerstattelig for kroppen. Tross alt er hovedegenskapen tilstedeværelsen av både mellomstore og korte kjeder av fettsyrer, som kan bidra til å kvitte seg med overskytende kilo.

Kokosolje absorberes godt i kroppenmenneskelig, og dermed aktivere skjoldbruskkjertelen og det endokrine systemet som helhet. Også, denne oljen bidrar til å øke stoffskiftet, som igjen utfører en uerstattelig rolle i å brenne en stor mengde energi, noe som fører til vekttap. Det er derfor, kokos, kaloriinnholdet som ikke lenger er en hindring for folk som lider av overvekt, og tiltrukket slik oppmerksomhet av ernæringseksperter. Bevis for dette kan tjene som følgende eksempel: Folk som bor i tropiske områder og i nærliggende områder, lider aldri av fedme.

Så, kokos og oljen anses som det sammenyttig mat. Og glem forbindelsen mellom ordene "kokosnøtt" - "kalori", fordi de er helt uforenlige. Fordelene med denne frukten gir mye mer enn disse 334 kaloriene som finnes i den. Tross alt forhindrer denne mutter prematur aldring av huden, bidrar til å glatte rynker; Kokosolje brukes til behandling av kutt, brannsår. Vitaminerne i dette produktet hindrer utviklingen av mange sykdommer. Også ekstrakter av kokosolje begynte å bli aktivt brukt i parfyme og ved fremstilling av forskjellige kremer, nærende masker, som igjen viser fordelene med denne frukten.

Således er det ikke overraskende at kokosnøtten(kaloriinnholdet, selv om det er ganske imponerende), har blitt så populært blant kjennere av deilig mat. Tross alt er det produktet, som inneholder så mange nyttige mikroelementer og vitaminer, som ganske enkelt er uerstattelige for en person. Og hvis du vil at kroppen skal fungere som en klokke, så ikke glem å "smøre" den med kokosnøttolje. Er det ikke dette du drømte om hele livet ditt? Finn en frukt som vil være så nyttig og næringsrik og samtidig utrolig velsmakende og søt.