Pomelo under graviditet: skade eller nytte

Svært vanlig sitrus eksotiskfrukt er pomelo. Hans hjemland er Kina. I utseende ligner det en stor grapefrukt, mens smaken av kost er mye mer behagelig enn hans kollega, og på nyttige egenskaper kan det lett konkurrere med ham. Hvem bryr seg om sunn mat, hørte han om fordelene med sitrus for kroppen. Også i dietetics blir pomelo stadig mer populært. Frukten anbefales for mange kvinner under graviditeten. Hva er hans sjarm?

Sammensetningen av pomelo

• Det er mange forskjellige mikroelementer i sammensetningen.
• Inneholder vitaminer B, C, A, beta-karoten, antioksidanter, essensielle oljer.

Nyttige egenskaper

I massen av denne frukten er det mangeforskjellige nyttige stoffer som er av stor verdi for menneskekroppen. Derfor kan du til og med bruke pomelo under graviditet på et senere tidspunkt.

Daglig å spise denne frukten, kan du:

• normalisere blodtrykket
• forbedre arbeidet i hjertet;
• kur kardiovaskulære sykdommer;
• hindre dannelsen av blodpropper;
• for å styrke immuniteten.

De helbredende egenskapene til frukt er også manifestert ibehandling av infeksiøse, virale og katarrale sykdommer. Når du bruker det, kan du takle noen sykdom mye raskere. Legene anbefaler å spise pomelo under graviditet, samt pasienter med høyt blodtrykk, fordi det er bevist at det reduserer den naturlige trykket.

Er du lei deg for noe? Og igjen vil pomelo i tørket form komme til din hjelp, siden dets helbredende egenskaper inkluderer evnen til å gjenopprette vitalitet på kort tid, for å øke stemningen og tone opp i kroppen. Dette produktet har antiinflammatorisk og mykningsvirkning. Forskere tror at han selv kan bekjempe kreftceller: med vanlig bruk stopper de å multiplisere!

Pomelo rind har også nyttige egenskaper. Gjør det tinkturer, decoctions, du kan veldig raskt takle:

• hoste;
• astma;
• rus;
• forstyrrelser i arbeidet i mage-tarmkanalen;
• opprørt mage;
• frakturer.

makronæringsstoffer

Kalium stimulerer tenkning, forbedrer tilbudetceller i hjernen med oksygen; natrium gjør stoffet hardt. Disse to mineralene sammen i kroppen regulerer vann-saltmetabolismen. Mange er interessert i spørsmålet: er det mulig å pimple under graviditet? Svaret er enkel - på grunn av den høye fosforinnholdet i syntese av proteiner, karbohydrater og fett er normaliserte, og nyrer og hjerte forbedres følgelig piker "posisjon" frukten vil være svært nyttig. Fosfor, sammen med kalsium, er involvert i byggingen av beinvev. I dette tilfelle spiller kalsium en viktig rolle i normal blodlevring, noe som reduserer risikoen for å utvikle kreft i tykktarmen og diabetes.

vitaminer

Pomelo under graviditet anbefales å spise, fordi denne frukten inneholder:

• næringsstoffer;
• Fett, som deltar i prosesser av vital aktivitet av cellene våre, og også forbedrer hudtilstanden;
• proteiner - er involvert i produksjon av hemoglobin, enzymer, peptidhormoner;
• pektin - bidrar til å fjerne radioaktive og giftige metaller;
• cellulose - fremmer utskillelsen av gallsyrer, forbedrer tarmens funksjon;
• aske.

Mange komponenter som finnes i frukt,Bidra til aktivering av organiske prosesser, og dette forbedrer arbeidet i alle menneskelige organer. Dens bruk i mat kan beskytte en person mot sykdommer i fordøyelsessystemet og kardiovaskulære systemer, depresjon, kolitt, leddgikt, aterosklerose, hypertensjon, leddsykdommer og onkologi. På bekostning av reduserte kalorier, uunnværlig pomelo under graviditet og i kosttilskudd i tilfelle av diabetes, fedme, feber. Det styrker immuniteten, øker kapasiteten til arbeid for en person. I frukthuden inneholder bioflavonoider, som anbefales for sykdommer i meieri og bukspyttkjertel, gastrointestinale sykdommer.

Sporelementer

Svært ofte anbefaler leger at de tar matpomelo under graviditet. Dette forklares av de mange mikronæringsstoffer som finnes i frukten. Så fjerner jern karbondioksid fra kroppen, deltar i oksidative prosesser, normaliserer hemoglobininnholdet i blodet. I dette magnesiumet forbedrer arbeidet i prostata, mage-tarmkanalen, utviklingen av kvinnelige hormoner, og akselererer koaguleringen av blod.

Caloric verdi

Dette føtal kaloriindholdet er lavt - 28-37 Kcalpå 100 g. Samtidig er søtere frukten, jo høyere tallet og omvendt. Dessuten er selv maksimalt antall mye lavere enn for andre frukter, så det anbefales ofte å spise pomelo under graviditeten.

Pomelo under graviditet: skade eller nytte

Mange gravide frukter blir plukket med stor forsiktighet for ikke å skade barnet. Det samme gjelder kostet.

Siden under graviditeten en kvinnes kroppspesielt sårbar, krever det en økt mengde vitamin C, som er et utmerket verktøy for forebygging og behandling av slike sykdommer. I frukten er det inneholdt i store mengder. I tillegg inneholder den mye kalsium og kalium som vil bevare helsen til en kvinne, og for barnets bein blir de et byggemateriale. I tillegg vil de hjelpe hjernen til å utvikle seg bedre.

Kvinner er veldig hjelpsomme pomelo under graviditet(skade eller nytte av denne frukten er beskrevet i detalj i denne artikkelen), også av det faktum at det kan forhindre utbrudd av overvekt - en av de mest uønskede virkninger av graviditet. Enzymer som er inkludert i sammensetningen, bidrar til raskere og høy kvalitet splitting av fett og proteiner, og aktiverer også metabolisme. På grunn av dette er det ingen problemer med tarmens og magesårets arbeid, noe som betyr at overvekt ikke kommer til syne heller.

Det neste problemet som den forventende moren kanansikt - depresjon. Det skjer ofte at en jente blir helt annerledes en dag, helt glemme hva ekte glede er. Pomelo, som er en av de beste antidepressiva, kan også enkelt takle dette! Ønsket om å flytte aktivt, glede og styrke kan returneres igjen ved å spise 2-3 skiver per dag av denne mirakelfrukten.

Kontra

Den viktigste kontraindikasjonen til bruken av dettefrukt er matallergi. Derfor bør det ikke spises av folk som er allergiske mot sitrus. Til tross for at pomelo anbefales til bruk av gravide kvinner og diabetikere, bør den brukes med forsiktighet. Det er tilrådelig å gå til legen som nøyaktig skal bestemme den daglige forbruksfrekvensen for denne verdifulle og nyttige frukten.