Suppe diett er en utmerket løsning i å prøve å gå ned i vekt!
Hvem blant oss nå ikke bry seg om å miste vekt? Det ser ut til at hele kvinnelige delen av verdens befolkning er bekymret for sin vekt og utseende hele året. Magasiner og alle slags nettsteder på Internett fremmer en rekke dietter, som hjelper deg med å lykkes og kommer nærmere din drøm - en harmonisk kropp, elastisk hud, perfekt velvære.
Blant alle de dietter som fylte våre sinn,mange av disse, som du ikke vil miste vekt på. Tvert imot - blir til en forferdelig, sint skapning som ikke vil ha absolutt ingenting. Dessverre er det vanskelig å overbevise alle om at en sultestrike ikke er riktig mat.
Kanskje det er grunnen til suppe diett er en suksess, fordi den varme væsken suppe er så fint der, og om sommeren kan du unne deg selv og kaldt - ikke mindre velsmakende!
Det er flere variasjoner på emnet for slikekosthold. For eksempel, den finske suppe dietten. Det er basert på et forbud mot: brød, animalsk fett, salt, pasta og ris, hermetisert mat og røkt produkter, samt fra kostholdet må unngås all søtsaker.
Men å bruke er lagt: noen sjømat og fettfattig fisk med kjøtt, noen grønnsaker og frokostblandinger som perlebyg, havre, bokhvete. Frukt bør være fritt tilgjengelig, så vel som naturlig fruktjuicer.
Ved å observere et slikt regime som suppe diett, må du drikke om lag to liter rent vann om dagen, og også spise fem ganger om dagen (tre måltider er suppe).
Sukkertøy for finerne er ganske interessantemat, fordi det er i hovedsak består av grønnsakssuppe som: selleri, løk og purre, kål og blomkål vanlige, gulrøtter og diverse urter (persille, estragon, basilikum). Måten å forberede en slik tallerken på er helt enkel: alle grønnsaker er tilberedt, gni i puré, helles med tomatjuice og omkokt.
En annen variant av et slikt system som suppediett, er en syv-dagers diett i henhold til denne ordningen: 1 dag - grønnsaksuppe og frukt, te eller kaffe; 2 dagers suppe og grønne grønnsaker; 3 dag - suppe, frukt og grønnsaker (bare uten poteter!); 4 dagers suppe, frukt og grønnsaker (og bananer!); 5 dagers grønnsaksuppe, biff kjøtt, tomater; 6 dagers suppe, biff, grønnsaker; 7 døgn - suppe, ris med grønnsaker, juice fra frukt.
Her er et enkelt kosthold, ifølge produsentene av denne dietten, vil lede deg til de ønskede resultatene.
Det er også et bredere diett av det forrigealternativer - dette dietten heter "Bonn suppe." Imidlertid er ideen om at alle suppe dietter følger (spis vegetabilsk suppe når du vil spise), det forblir det samme.
En suppe diett innebærer vanligvis et tap på 5-10kilo avhengig av innledningsvekten. I tilfelle at i 7 dager med en slik diett klarer du å bli kvitt 8 kg eller mer, må du ta en to-dagers pause. Disse dager, selvfølgelig, er det ikke nødvendig å fylle på det som var tapt og fylle opp for tre, ellers vil vekten stadig komme tilbake. Det er nok bare å holde seg til riktig ernæring for å komme tilbake til suppens diett igjen uten mye stress.
Vær særlig oppmerksom på at suppediettene ikke gjør dettillat et enkelt gram alkohol! Det samme gjelder sukkerholdige karbonatiserte drikker - de fyller bare magen med absolutt ekkelt vann med gasser som ikke bringer kroppen en eneste dråpe fordel.
De sier at selv om det er umulig å helt gi opp alkohol på dagene av en diett, er det best å drikke et glass tørr rødvin. Men bare et glass!
Som du har lagt merke til, har suppens diett ikkeingenting å gjøre med mono dietter, som ofte bare forårsaker mageproblemer. Maten er variert og ikke begrenset i mengder. En slik diett er helt "ikke sulten" og merker lett til fordøyelsesprosessen, som øker hastigheten til normalt.
Bare deg og din kropp vet hvilken diettvil være perfekt. Det er imidlertid ikke nødvendig å rush til ekstremiteter - å sulte, å sitte på en mono-diett for lenge, å nekte helt fra noe som er elsket. Prøv en ny diett under det hyggelige navnet "suppe".
