Hva er suppen for vekttap. Omtaler om kosthold

Alle vil gjerne ha en diett som vil reduserevekt, og dermed ville det ikke være nødvendig å nekte mat. En av disse dietter er suppe. De fleste dietter involverer forbud mot vår favorittmat. Men hvis du spiser suppe for vekttap, vurderinger av hvilke er mer enn positive, trenger du ikke å gi opp standard mat. Resultatet av en slik diett med streng overholdelse av reglene vil ikke ta lang tid i en uke. Og når du kommer på skalaene, opplever du bare hyggelige følelser.

Slik skal du følge dietten "Bonn suppe" for vekttap. Omtaler om kostholdet.

Suppe diett observeres i en uke. I løpet av denne tiden kan du gå ned i vekt med 5, 7 og til og med 10 kilo! Når det gjelder bivirkningene av dette dietten, er det praktisk talt ingen. Et unntak er kategorien mennesker, som er kontraindisert i dagligvarekomposisjonen i Bonn-dietten. Eller de er folk som ikke kan begrense seg i mat av medisinske årsaker. I resten, som praksis viser, vegetabilsk suppe for vekttap, vurderinger om metoden for å miste vekt på det, snakker hovedsakelig om fordelene av suppe dietten. Helsen din vil bli en av faktorene til optimisme og tillit til fordelene med suppediett.

Hva er essensen av dietten?

Kostholdet begrenser ikke deg i brukprodukter, men du må spise på en bestemt tidsplan. Det viktigste er å forstå og fremkalle følgende refleks: Når du er sulten, er det på tide å bruke Bonn-suppe.

Hovedretten til dietten er fet "killer" - spesialtilberedt suppe. Forbered det er ikke vanskelig. Oppskriften er som følger:

1. Ta 5-6 pærer, kålgafler, et par tomater, selleri og noen grønn paprika. Løk er kuttet med små ringer.
2. Hele grønnsaken blandes med vann og kokes. Kok deretter på lav varme for akkurat så lenge grønnsakene blir myknet. Suppen er klar.

Det mest interessante er hvordan du kan bruke dettesuppe for vekttap. Omtaler at det kan saltes, legg til saus eller buljong uten frykt, er sannferdig. Dermed forblir det bare å velge krydder ønsket uten vekttap.

Diagram over kosthold

• På den første dagen kan du spise, naturlig, suppe og frukt, unntatt bananer. Hvis du drikker drikke eller te, søt dem med sukker. Drikk rikelig med vann!

• På den andre dagen spiser vi igjen suppa (generelt, ennoftere, jo bedre). Du kan spise grønnsaker. Forbudet gjelder kun for produkter fra belgfrukter og mais. Til lunsj kan du unne deg bakt poteter med smør. Men frukten
  kan ikke spise Og som alltid drikker vi vann i store mengder.

• På den tredje dagen spiser vi suppe. Vi liker også grønnsaker og frukt, unntatt poteter og bananer. Hvis dietten ble fulgt i løpet av disse 3 dagene, vil du miste noen få pounds uansett.

• På den fjerde dagen, igjen, spiser vi suppe forå miste vekt Anmeldelser kan være entusiastisk uttrykt bananelskere. Det er lov til å konsumere dem per dag i en mengde på 3 stykker. Du kan spise grønnsaker og drikke fettfri melk. Og selvfølgelig, ikke glem om råvann.

• På den femte dagen kan du spise kokt biff -ca 400 g per dag. Du kan ikke begrense deg selv også i tomater, men bevaring bør ikke misbrukes. En halv liter krukke med hermetiserte tomater vil være nok. Drikk alltid vann i mengden 5-8 glass. Og minst flere ganger om dagen for å spise magert suppe.

• På den sjette dagen (kostholdet er nesten fullført), kan grønnsaker bli spist, og biff fra kjøtt. Suppe og vann forbrukes i store mengder. Ikke lov til å smake poteter.

• På søndag - den siste dagen i uken, som alltid kan du spise suppe, kok ris med grønnsaker. Drikk fruktjuicer uten å legge sukker til dem.

Så du bruker i kostholdet ditt ihovedsakelig suppe for vekttap. Anmeldelser av Bonn-dietten antyder at den er balansert både i kosthold og i effektiviteten i forhold til andre dietter.