Øyediamant eller hvordan du holder visjonen permanent
For dager på slutten strømmervisuell informasjon, som øynene våre må ha tid til å oppleve. Derfor er det beste vi kan gjøre for å bevare vår årvåkenhet, å observere en rekke enkle regler. Så, hva du trenger å vite for de som bestemte seg for å spørre seg selv hvordan de skal bevare deres syn:
1. Å gi øynene dine etter en anspent visuell arbeid en liten pause, hvor du kan gjøre gymnastikk for øynene. Dette er en god forebygging av spasm av innkvartering, med den lange eksistensen som kan redusere synsstyrken betydelig. Det er mange metoder for å redusere det, som ikke bør overses. Systematisk øyetrening vil stille spørsmål om hvordan du redder synet, irrelevant. Hvis det ikke er tid til å gjøre øvelser for øynene, og du vil se godt, kan du prøve å bruke fenylefrinpreparater, men bare etter å ha konsultert en spesialist.
2. Hyppig blinking kan gjenopprette øyenfilmen før hornhinnen, som ofte forstyrres ved langvarig blinking. Dette er forebygging av et stadig viktigere tørrøysyndrom (SSH). Langvarig SSH, kan forårsake ikke bare permanent ubehag, men også alvorlige endringer i hornhinnen i øyet - xerose og keratopatier. SSG utvikling spiller en viktig rolle for miljøfaktorer i form av aircondition ofte brukte hårføner, røyk, bruker en rekke av aerosoler, den totale gassinnholdet i luften, og det er verdt å merke seg at mangel på vitamin inntak, utilstrekkelig slezoprodutsiruyuschey eget system, misbruk av kontaktlinser. Og hvordan å holde øynene i slike ugunstige forhold? Når de første symptomene på CCG oppstår, bør man kjøpe kunstige tårpreparater, som i et bredt spekter presenteres i det farmasøytiske markedet.
3. For å vise hvilken som helst motoraktivitet, delta på massasjer, spesielt livmorhalsen, som stimulerer blodsirkulasjonen, og følgelig næring i synets organ.
4. Det er mer vanlig å være ute for å minimere dårlige vaner. Spesielt røyking fører til forstyrrelse av mikrosirkulasjonen i netthinnen, noe som mest ugunstig påvirker næringen av fotoreceptorer.
5. Å bruke vitaminer og mikroceller som er nyttige for øynene: A, B6, B12, B1, E, D og Ca. Hvordan holde øynene med disse stoffene? Svært enkelt bør de inkluderes i det daglige kostholdet. De er i mange matvarer og vitaminkomplekser. Et spesielt sted i moderne oftalmologi er gitt til slike unike stoffer som lutein og zeaxanthin. Dette er en veldig god forebygging av aldersrelatert makuladegenerasjon og katarakt.
6. Unngå katarralsykdommer, angina, bihulebetennelse, tannkaries, som tjener som kilder til øyesykdommer som fører til nedsatt syn. Det er forebygging og rehabilitering av kroniske foci som bidrar til et viktig spørsmål: hvordan bevare syn.
7. Og til slutt må du besøke øyeleggen noen ganger. Dette er spesielt viktig etter 35 år, fordi En slik sykdom som glaukom manifesteres oftere etter å ha overvinnet denne alderslinjen. Medisin er fortsatt maktløs i sin kardinale behandling. Derfor er det bedre å oppdage det i tide og starte behandlingen så tidlig som mulig for å bevare objektivsynet.
Er det mulig å forbedre visjonen i våre dager, hvis detble opprinnelig redusert? Svaret på dette spørsmålet oftalmologer gir veldig optimistisk. Hvis pasienten har et brytningsvisningsfeil som ikke har utviklet seg i lang tid, så kan han ved 20 år ganske enkelt ha råd til brytningslaserkirurgi, korrigere og gjenopprette synet.
