Asparges, hvor nyttig er det?

Asparges er en grønnsak, som i sin turDet er en tradisjonell symbol på våren i Tyskland, sammen med sang av nattergaler, duftende liljer og syriner grasiøs. Det virker, hva er så spesielt med denne litt merkelige frukten? Faktisk spøres et slikt spørsmål hovedsakelig av innbyggerne i Russland, fordi For å bruke asparges som mat har vi blitt relativt nylig. Mens denne frukten fremdeles fra de historiske tider pryder bordene med høytstående figurer i Europa, Egypt og Hellas. I tillegg, selv siden de gangene, begynte fordelene med asparges å bli verdsatt.

Men før du går videre til den gitte tema i artikkelen "Asparges, enn det er nyttig?", Er det nødvendig å karakterisere dette anlegget.

Hva er asparges? Denne flerårige planten, som tilhører familien av lilje, er ikke tilfeldig, fordi den er som en spirende hyacint. I mat er det vanlig å bruke grønnspirer av denne grønnsaken. Men før du får slike skudd, tar det lang tid. For det første blir små spire grodd fra frø, hvoretter de blir transplantert i jorda. Et år etter planting, blir asparges transplantert til et spesielt utpekt sted. Og bare to år etter planting er det mulig å høste den første avlingen av denne planten, og aspargespistene samles hovedsakelig fra april til mai.

Asparges er absolutt en kilde til sunnernæring, fordi det inkluderer ikke bare fiber, men vitaminer og mineraler. For informasjon, hundre gram av denne overraskende vegetabilsk inneholder: 4,6 g protein, 0,2 g fett, 6 g karbohydrater, vitaminene A, B, C, E og K, samt vitaminer og mineraler som er nødvendige for den komplette humane eksistens (kalium, mangan , kobber, selen).

Folk som spesielt følger sin figur blir spurtet slikt spørsmål: asparges, hva er det nyttig når det gjelder vektkorreksjon? Så, 100 g av denne planten har bare 38 kcal, i tillegg er asparges raskt og enkelt fordøyd, metning av kroppen med en daglig del av de nødvendige vitaminer og mineraler. Derfor kan fordelene med asparges fra kostholdssynspunktet argumenteres i lang tid, men alle tanker vil selvsagt bli redusert til fordelene ved dette produktet.

I tillegg til kostholdet med asparges er det en ubestridelig delikatesse. Kulinariske retter som bruker denne grønnsaken serveres på festlige bord i flere århundrer.

Asparges kombinerer utmerket smak og fordeler. Asparges, hva er det nyttig og attraktivt? Fordelene med asparges slutter ikke bare med kulinarisk smak og kosthold.

Kumarin, som er en del av asparges, er gunstigpåvirker hjertesystemets normale funksjon, styrker veggene i blodårene. På grunn av dette stoffet blir også dårlig blodpropp forhindret. Å redusere risikoen for hjertesykdom er betydelig i stand til vitamin E, som også finnes i asparges.

Grønne skudd av denne planten er kildenskjønnhet og ungdom. For det første, med sin rike sammensetning, er asparges et symbol på lang levetid og skjønnhet. For det andre, ved hjelp av denne planten, kan du aktivt bekjempe akne på huden. For å gjøre dette, brygg en avkok av unge skudd eller røtter av asparges og bruk det som en lotion for problemområder av huden.

Utforske fordelene med dette produktet, kan du snuble overtil en av de populære søkene på søkemotor sider: asparges, enn nyttig eller skadelig for gravide kvinner? Denne planten er helt ufarlig for fremtidige mødre. Tvert imot bør grønnsag asparges spises daglig av gravide, fordi de inneholder folsyre. I sin tur er folat (folsyre) foreskrevet for kvinner i en interessant posisjon, som et obligatorisk vitamin.

I tillegg til alle de ovennevnte er aspargesen kraftig avrodisiakum; et stoff som øker seksuell lyst. Avkjøling av unge skudd av denne planten er et godt verktøy for menns styrke og maskulin helse. Daglig mottak av slik buljong kolliderer ikke bare med impotens, men løser en rekke problemer knyttet til en manns helse.

Så, alle de ovennevnte bør oppsummeres. Å argumentere på emnet: asparges er nyttig og skadelig, det gir ingen mening, fordi Asparges er en unik plante med et rikt innhold av nyttige komponenter.