Konfliktløsning

I de fleste konflikter er det viktig å finne veienautorisasjon. Denne uttalelsen virker åpenbar, men mange mennesker undertrykker sin sinne eller bare "komme sammen". De tror at konfliktløsning er en måte å skape andre på, og derfor forblir de rett og slett stille hvis de er misfornøyde med noe. Dessverre er dette en usunn langsiktig strategi. På den ene siden kan en uløst konflikt føre til misnøye og flere konflikter i forholdet. På den annen side, enda viktigere, kan den pågående konfliktsituasjonen faktisk ha en negativ innvirkning på menneskers helse.

Dessverre er konfliktoppløsning noen ganger svært vanskelig. Feilforsøk kan faktisk forverre situasjonen.

For å unngå dette må du vite de viktigste måtene for å løse konflikter.

Kom i kontakt med dine følelser

En viktig komponent som bidrar til å løsekonfliktsituasjoner, er bevisstheten om deres følelser og opplevelser. Det kan virke som at dine følelser skal være åpenbare for deg, men dette er ikke alltid tilfelle. Noen ganger føler vi sinne eller vrede, men vi vet ikke hvorfor. I andre tilfeller tror vi at en annen person ikke gjør det han "må", men vi vet ikke hva vi vil ha fra ham. Derfor kan det være effektivt å komme i kontakt med dine egne følelser, tanker og forventninger.

Hør dine lytteferdigheter

Når det gjelder effektivitet i oppløsningkonflikter, er det viktig å lytte nøye til en annen person. Å vite hvor mye vi kan gjøre dette er like nyttig som å forstå våre følelser og opplevelser. Det er viktig å forstå konflikten fra en annen persons synspunkt, ikke bare vår egen, hvis vi ønsker å komme til en felles avtale. Faktisk en enkel forståelse av hva du hører og forstår - dette er veien til riktig løsning på problemet med "tidlig oppløsning av konflikter".

Dessverre er aktiv lytning en ferdighet,som ikke alle eier. En vanlig misforståelse er at folk tror at de lytter til, og faktisk i deres sinn formulert følgende svar, sydende tanker om deg selv, om hvor galt den andre personen, etc.

Øvelsen av selvsikker kommunikasjon

Alle vet at feil, uhøfliguttalelser kan kaste brensel på brannen og forverre konflikten. Det er viktig å kunne uttrykke det som er nødvendig, klart og aggressivt, men ikke aggressivt, for ikke å tvinge en annen person til å forsvare seg. En av de effektive strategiene for å løse konflikten i denne sammenhengen, er å bruke selvhypnosestrategien "Jeg føler meg ..." (trygg, rolig, etc.).

Søk en løsning

Når du forstår den andens synspunktmann, og han vil forstå din, det er på tide å finne måter å løse konflikter som passer til begge parter. Noen ganger er det nok bare for å forstå samtalepartners synspunkt. I dette tilfellet kan enkle unnskyldninger gjøre underverk, og åpen diskusjon kan bringe folk nærmere sammen. I tilfeller der det er konflikt over et spørsmål der det er forskjeller, er det flere alternativer: Du kan være uenig med hverandre, men du kan finne et kompromiss eller mellomrom. Eller hvis du føler deg mer trygg i spørsmålet og kan oppnå det, men du må forstå at neste gang du må gi inn til deg.

Manglende evne til å løse

Hvis konflikten varer for lenge, noen gangerDet er ønskelig å avslutte ethvert forhold til en motstander for en viss periode eller for alltid. I tilfelle av overgrep, for eksempel, bør trusselen om fysisk vold - personlig sikkerhet være en prioritet. Når du arbeider med et familiemedlem, da ved å legge til noen begrensninger, kan du oppnå fredelig sameksistens. I vennlige forhold (i tilfelle når konfliktløsning ikke er mulig) er det rimelig å slutte å kommunisere. I alle fall kan du bare avgjøre om forholdene kan forbedres eller at du fortsatt må stoppe dem.