Øvelser for utvikling av minne

Alle menneskelige inntrykk og erfaringerDe forlater sitt merke, lagres i ganske lang tid og oppstår i sinnet under visse forhold. Det er derfor minnet er en svært kompleks mental prosess, hvis bestanddeler har et nært forhold til hverandre. Husk alt sett og hørt er veldig viktig for enhver person. Dette gjør at du kan akkumulere, og deretter (hvis nødvendig) å bruke livserfaring. Menneskelig minne er ikke en vanlig enhetsfunksjon. Prosessene som er involvert i det er forskjellige.

Det er, som du vet, tre typer minne: motor, auditiv og også visuell. Den første typen memorisering er spesiell. Motorminne tillater menneskekroppen å registrere ytelsen til ulike handlinger, spesielt å gå. Minneringen gjøres automatisk. Det visuelle minnet gjør at vi kan fikse alt vi så i vårt sinn, og det hørbare minnet - lydene rundt oss.

Bare tre prosent av verdens befolkningfødsel har en fenomenal evne til å huske. Alle andre bør utføre regelmessige øvelser for å utvikle minne. Noen mennesker er best i stand til å huske hva som ble sett, andre - det som ble hørt. Den mest brukte teknikken for utvikling av minne er imidlertid virkningen på de tre artene samtidig.

Vår bevissthet registrerer bare det vivi legger merke til. Derfor bør øvelser for utvikling av minne fremme større oppmerksomhet. Hvordan kan dette gjøres? For dette er det ikke nødvendig å studere og anvende de nyutviklede metodene for minneutvikling. Oppmerksomhet kan trent på en daglig tur, og noterer visse detaljer. For eksempel, hvor mange røde biler gikk forbi, hvor mange menn passerte med en avis i hånden.

Ikke så komplisert, men veldig effektivøvelser for utvikling av minne - spill. For eksempel, å finne ti forskjeller på bildene bidrar til å konsentrere oppmerksomheten på de minste detaljene. I dette tilfellet er den menneskelige hjernen satt opp for aktivt arbeid.

I tilfelle der de visuelle bildeneImprinted i tankene lysere enn auditiv, øvelser for å utvikle minne bør bestå i bindingen av innkommende informasjon med imaginære visuelle bilder. Så, for eksempel, i ferd med å huske nummeret på en hvilken som helst telefon, kan du inkludere en ide om settet med nødvendige sifre på enheten. Det anbefales å "høre" korte pip og "ring" igjen. Denne enkle øvelsen utvikler utmerket minne.

For en mer vellykket oppfatning og fiksering ibevissthet om all informasjon er det ønskelig å gjøre ordlyden med dine egne, forståelige ord for deg. Betydende tekst lagres mye lettere, noe som også bidrar til utviklingen av minne.

Betydelig øker mengden av oppfatning ogsystematisering av tilgjengelig informasjon. Fremhever hovedtrekk, en person hjelper sin hjerne til å bestemme det viktigste å huske. En nyttig handling er notatopptak, som inkluderer motor- og visuelt minne, og systemiserer også informasjon, fremhever søkeord og definisjoner. Etter det er det ikke vanskelig å reprodusere det resulterende volumet.