Hvordan stramme huden på magen
Det skjer at huden på magen i etterkjøpskarp slanking eller etter fødsel mister sin elastisitet, blir myk og ser uattraktiv. Dra nytte av vårt råd, du vil returnere helse og skjønnhet til henne uten mye utgift og innsats og lære å stramme huden på magen.
Kanskje det viktigste i kampen for ens egenattraktivitet - konstant fysisk aktivitet. La det være jogging, aerobic, svømming, hoppe tau, yoga og mageøvelser, er det svært viktig å velge et treningsprogram og oppnå regularitet, det er bare på de vanlige sports små fartøy fylt med blod, bidrar til å stramme huden etter vekttap ved å gjøre det glatt og unge . Bedre, selvfølgelig, begynne å bruke treningssenteret eller klubb, mens betalende besøk til en gang i måneden. Penger, spesielt allerede brukt på besøk til klubben - en veldig god motivasjon og en stor kur for latskap.
Det er også viktig at vi spiser - mat skalvære balansert og sunn. Koffein, samt mel tung mat forbedrer ikke tilstanden og fargen på huden. Gi din preferanse til en rekke salater, kokt kjøtt og fersk juice. En stor mengde antioksidanter finnes i plantefôr, i nyttig, men enda viktigere, deilige frukter og grønnsaker. I tillegg inneholder de en enorm mengde vitalt viktige vitaminer. Og ikke glem å drikke vann, fordi det lenge har vist seg at en person som drikker mye vann, forblir ung i lengre tid. Derfor, alle som ikke vet hvordan å stramme huden, anbefales det å revidere deres gastronomiske preferanser.
Utmerket innvirkning på magesekken harkontrastdusj, spesielt om morgenen og kvelden. Denne dusjen er best tatt med en stiv vaskeklut eller en naturlig børste etter peeling av problemområdet. Pluss kontrastdusjen er at det forbedrer blodsirkulasjonen, som et resultat - en utmerket effekt.
For fuktighetsgivende og nærende hud etter kontrastdusj krem bruk, som å stramme huden på magen kan være mest effektive i å bruke en krem med regenererende egenskaper. Det kan gjøres hjemme. Ta en normal babyen krem, er det bedre hvis det er dristig og uten tilsetningsstoffer, i en ren krukke klemme ca 4 spiseskjeer og legg til ingredienser som du kan kjøpe i alle apotek - grønn te ekstrakt (Guarana, tang, kakao, ananas), 6 dråper appelsin olje, vitamin A- og E-kapsler (5 kapsler) og en spiseskje av vegetabilsk olje. Den regenererende krem fuktar huden perfekt og hjelper til med å gjenopprette egenskapene raskere.
I tillegg til kontrastdusjen er det veldig nyttig å besøke badet minst en gang i uken. I badet er huden aktivt mettet med oksygen, det er best å bruke en kost på problemområder.
Utmerket middel mot sagging hud -Massasje, det er best å kombinere med kremer. Under massasje kommer musklene til en tone, tilstanden til helse forbedres, stolen normaliserer. Massasje gir en synlig effekt i kampen mot den skumle huden på underlivet på ganske kort tid.
Hjemme er det nyttig å lage masker og wraps for elastisitet og glatthet i magesekken. Så hvordan å stramme huden på magen hjemme? Selvfølgelig, ved hjelp av masker. Her er noen av dem:
Nettle maske: 2 ss tørrbrenneskall häll 1 kopp kokt vann, koke på lav varme i ca 10 minutter. Etter at buljongen har avkjølt, fukte et lag av gasbind i det og fikse det på magen med klamfilm. Masken tar ikke av 45-60 minutter.
Eddik wrap: I et glass kokt vann rør 1 spiseskje eddik (9%), fuk naturgass i denne løsningen, sett den på magen, pakk den med matfilm. Hold denne masken i 30-40 minutter.
Gjærmaske: Ta 5 ts krem og honning, 20 gram gjær og blande. Påfør på huden på magen i 45-60 minutter.
For et godt resultat, alle de ovennevntegjør i et kompleks, kombinere riktig ernæring, mosjon, massasje, krem og douche, da du bare kan stramme huden på magen med en omfattende tilnærming til dette problemet.
