Nyttige kaker fra fullkornsmel: de beste matlagingene

På fordelene med fullkornsmel nylignevnt mer og oftere. Produktet, som ble oppnådd etter en enkelt fresehvetekornene, i motsetning til den høyere grad av mel, bevarer maksimal næringsstoffer, vitaminer, mineraler og sporelementer. Hel-hvetemel forbedrer tarm peristaltikk, stopper absorpsjon av kolesterol og fermenteringsprosesser i kroppen. Hjemme er det utarbeidet fra ikke bare nyttig brød, men også informasjonskapsler, som lett kan erstatte tradisjonelle søte bakverk.

Dietary fullkornsmelkekaker

Caloric innhold av denne dietten, lavt kaloriinnholdkjeks er nesten en og en halv ganger lavere enn tradisjonelt konfekt. Dette er en av de nyttige bakingsalternativene, siden deigen til produktene er laget av en blanding av helkorn og havremel, noe som positivt påvirker tarmene.

Fullkornsmelkekjøtt er utarbeidet i denne trinnvise rekkefølgen:

1. Først blir en håndfull rosiner kokt over, tørket og knust. Deretter legges det til en spiseskje sukker og smør, kanel og vanillin (½ ts).
2. Resten av ingrediensene forstyrrer havregryn (40 g) og fullkornsmel (110 g).
3. Soda løses i 4 ss kokende vann, hvorpå det legges til deigen.
4. Den siste er en spiseskje av enhver fruktpuré.
5. Kneaddeig er delt inn i 10 deler, hvoretter hendene dannes til produkter.
6. Cookies blir bakt i 15 minutter med ovnen forvarmet til 180 grader.

Fra dette antall produkter er det oppnådd 10 fullkornsmelprodukter.

Fullkornsmelkake Cookies Oppskrift

Disse cookies kan enkelt kategoriseres som nyttig baking. I sin forberedelse brukes bare helkornsmel, minst fett og sukker, men mye av et slikt nyttig produkt som hytteost.

Steg for trinn helkornsmelkekjøtt er tilberedt som følger:

1. Bruk en mikser, slå 200 g med lavt fettost og 1 egg.
2. Smør (180 g) må smeltes, tilsett sukker (80 g), en spiseskje honning, bakepulver (1 ts) og 1 appelsinskall.
3. Kombiner stekepastaen av deigen med krem, tilsett fullkornsmel (200 g).
4. Knead deigen, rull den på bordet og kutt den ved hjelp av mugg.
5. Bake informasjonskapsler i 20 minutter ved 175 grader.

Rull ut kaker til en deigtykkelse på 5 mm. Produktene stiger godt og er ganske myke og svært velsmakende.

Høflig Høflig Havregrynkaker

Lette fet havremelkaker med grovt mel fremstilles i følgende rekkefølge:

1. I en bolle blandet havremel (1,5 ss.) Og et glass helkornsmel. Sukker (0,5 ss.), Bakerpulver og kanel (1 teskje) tilsettes til de tørre ingrediensene.
2. I en annen bolle blandet yoghurt (60 ml), en håndfull rosiner, et egg og 2 ss vegetabilsk olje.
3. De tørre ingrediensene kombineres med de våte, og en liten klebrig deig knyttes.
4. Våt deighender brukes til å danne produkter (ca. 40 stk.). Legg dem ut på bakervarer.
5. Hele kornsekret med havregryn blir bakt i 12 minutter ved 190 grader. Kaloriinnholdet i et slikt produkt er 50 kcal.

Kaker smaksatt fullkornsmel med spiskinn

Disse informasjonskapslene kan kalles kosthold. For sin fremstilling med lavt kaloriinnhold, minimale mengde sukker og aromatisk kummin. Resultatet er velsmakende og sunt. fullkornsmelkekaker.

Oppskriften på matlaging er som følger:

1. Kombiner alle tørre ingrediensene til kaker i en bolle: Fullkornsmel (220 g), bakepulver (½ ts), en klype salt, brunt sukker eller pulverisert sukker derfra (50 g), spiseskum (1 ts).
2. Tilsett olivenolje (70 ml) for å tørke ingredienser. Bruk en gaffel, bland alt godt for å få krummer.
3. I en separat bolle, slå egget med melk (1 ss skje) og legg det til de resterende ingrediensene.
4. Nå må du knead den tette deigen, rulle den på bordet og ved hjelp av stikker for å danne produktet.
5. Send en bakervare med kaker i ovnen i 10 minutter og bake produktene ved 200 grader.

Fullkorn Chocolate Chip Cookies Oppskrift

Høydepunktet i denne lett-å-lage cookien er i hele hvetemel. Takket være denne ingrediensen er baking ikke bare velsmakende, men også sunt.

Fullkornsmelkekjøtt fremstilles i følgende rekkefølge:

1. Først og fremst, bruk en mikser, bland myk smør (100 g) med samme mengde sukker.
2. Etter et par minutter hamrer 1 egg i en kremaktig masse.
3. I en separat beholder blandes tørre ingredienser: Fullkornsmel (200 g), bakepulver (1,5 tsk), lite salt og biter av bitter sjokolade (100 g).
4. Tørre ingredienser blir tilsatt til eggoljeblandingen. Blandet myk deig og sendt i 15 minutter i kjøleskapet.
5. Små baller (20 stk.) Er dannet av deigen, lagt ut på et bakeplate og flatet med en håndflate.
6. Cookies blir bakt i en forvarmet ovn i 20 minutter ved 170 grader.

Fjern avkjølte kaker fra pannen og lagre i en lukket beholder i opptil to uker.