Kan gravide bade i forskjellige vannlegemer?
Under graviditeten er livet til den forventende mor helt forandret. I denne betydelige perioden må du følge diett, hygienegler og andre doktors anbefalinger.
Er det mulig å svømme gravid?
Ofte er forventningsfulle mødre interessert i spørsmålet: "Kan gravide bade i havet?". Gynekologer anbefaler kvinner i stillingen å avstå fra å bade om:
- i en dam er det forbudt å svømme;
- i vannet er det stående vann;
- vanntemperaturen er under 20 ° C;
- mage tom eller full;
- i bassenget vann klorert.
Til tross for ovennevnte forbud er svømmende gravide hyggelige og nyttige:
- siden i ferd med å bading lungene og muskler er trent;
- siden på denne måten blir belastningen og spenningen fra ryggraden fjernet, og beinstrømmen reduseres;
- siden saltvann styrker immuniteten til det fremtidige barnet;
- som bading er et godt humør for mor og baby.
Det er derfor noen gynekologer på spørsmålet om det er mulig for gravide å svømme, gi et positivt svar.
Gravid og svømmebasseng
I dag har ikke alle fremtidige mor råd til seg selvla gå til sjøen. Hun kan imidlertid besøke bassenget eller en lokal dam. Nytten av svømming i bassenget for babyen og den fremtidige moren er kjent for alle. Nylig er aqua aerobic klasser for gravide i stor etterspørsel. Tross alt støtter denne typen sport sporten i tonen, mens du slapper av i muskler. I tillegg trener disse øvelsene puste og kardiovaskulær system, noe som er et utmerket forberedelse for den kommende fødselen. Det er derfor mange fremtidige mødre ikke engang tenker på om gravide kvinner kan svømme. Det skal imidlertid tas i betraktning at temperaturen på vannet i bassenget må svinge innen 24-28 grader Celsius. Blant annet anbefaler eksperter å svømme kun med trenere.
Graviditet og bad
Kan jeg ta et bad med gravide? Dette spørsmålet er relevant for forventende mødre, spesielt for de som pleide å ta ulike vannprosedyrer daglig. Strenge gynekologer mener at slike aktiviteter kan forårsake infeksjon og andre problemer. Derfor anbefaler leger bare en dusj. Imidlertid er det bare nødvendig å ta et bad med forskjellige salter og aromatiske oljer (gitt en problemfri graviditet). Det er bare nødvendig å følge følgende grunnleggende regler:
- Ikke lås på badet;
- sett en gummimatte på bunnen av badet;
- Badprosedyrer bør vare mer enn 15-20 minutter.
Kan svangere svømme i elva?
Et annet presserende problem på emnet: "Er det mulig for gravide kvinner å svømme?" er vedtak av vannprosedyrer i naturvann. Denne interessen skyldes det faktum at noen gynekologer tror at når de svømmer i en elv eller en innsjø, går vannet (som regel ikke veldig rent) i skjeden og kan infisere fosteret.
- ikke svøm i skittent vann;
- ikke svøm i kaldt vann;
- Ikke åpne øynene dine under vann uten en undervannsmaske på ansiktet ditt og så videre.
Underlagt alle anbefalinger fra gynekologen,svømming og bading vil ikke bare forbedre fremtidens mor og hennes barns generelle trivsel, men også bedre forberede henne på den kommende fødsel. Dermed er spørsmålet om gravide kvinner kan svømme svært relevant, og det er nødvendig å spørre gynekologen din.
