Skader øynene dine fra datamaskinen? Vi forteller deg hva du skal gjøre i denne artikkelen!
På gårdsplassen på XXI-tallet. Datamaskiner, tabletter og gadgets har nettopp fylt livet vårt. De kom inn for det ikke så lenge siden, men hadde allerede tid til å skade kroppen vår. Spesielt øynene. I dag vil vi vurdere saken når øynene fra datamaskinen skadet. Hva å gjøre og hvordan å behandle - lære i vår artikkel!
Den mest verdifulle ting som en person har
Øynene våre er veldig følsomme og mildeEt organ som trenger nøye omsorg og beskyttelse gjennom hele livet til et menneske. Venner, dette kan høres litt trivielt, men uten øynene kan en person ikke føle livet ... Derfor må de beskyttes, beklager spissen, som øyets eple.
Øynene mine har vondt fra datamaskinen. Hva skal jeg gjøre?
sammendrag
Fordi synets organer er veldigsensitiv og øm, de er de som er mest påvirket av miljøet (jeg snakker om datamaskinen). Men i dag er datamaskinen både en assistent, en venn og en venn ... Og ikke bare i arbeidstiden, men også hjemme.
Hvordan alt starter
Noen ganger har vi lenge løvet foran skjermen, viVi begynner å føle ubehag i øynene - smerte og smerte. Hvis vi ikke gjør noe, kan det være et såkalt "tørr øyesyndrom". At det ikke var noen komplikasjoner, er det nødvendig å besøke en øyelege raskt. Gi ham et besøk med ordene: "Jeg har et problem: mine øyne er vondt fra datamaskinen." Hva skal jeg gjøre, lege? " På dette spørsmålet får du et entydig svar - å kurere! Legen vil foreskrive deg gymnastikk for øynene, om nødvendig - medisinske preparater. Gi råd til så lite tid som mulig å bruke på datamaskinen. Men før det vil legen gi deg tester for å bestemme årsaken til ubehag i øynene. Nedenfor er de faktorer som gjør øynene skadet.
årsaker
- Elektromagnetisk og lys stråling fra skjermen, tørr hornhinnen våre øyne, og skaper en større ubehag og utvikle slike sykdommer som konjunktivitt.
- En tett passform til datamaskinen kompliserer arbeidet med øyemuskulaturen, utvikler nærsynthet.
- Lang arbeidstid på datamaskinenhar en negativ innvirkning på vårt syn. Arbeid uten avbrudd fører til at øynene våre opplever en kolossal belastning. De blir veldig slitne, noe som fører til utseende av visse smertefulle opplevelser.
Dette er de viktigste årsakene til at øynene skader seg fra datamaskinen.
Hva skal jeg gjøre?
Først av alt, må du komme til resepsjonen til oculist. Hvis du ikke kan nekte å bruke overdreven datamaskin av en eller annen grunn, vil legen din råde deg til å kjøpe spesielle briller beregnet for å jobbe med en datamaskin. De bidrar til å bevare vår visjon, og lindrer øynene våre for unødig tretthet. Men før du kjøper dem, konsulter en spesialist, hvilke briller passer for deg og om de passer i det hele tatt.
I tillegg må du snakke med en øyeleger om bruk av øyedråper. Kanskje han vil skrive dem til deg. De vil bidra til å lindre spenning og betennelse.
Hva annet kan gjøres for å forhindre overdreven tretthet i øynene? Nedenfor er oppført de viktigste måtene å beskytte våre øyne mot monitorens elektromagnetiske stråling.
- Vi må gjøre gymnastikk for øynene flere ganger om dagen.
- I tillegg kan du kjøpe en spesiell beskyttelse for skjermen, som på en eller annen måte vil lette din tilstand.
- Ikke glem å ordne en 10-minutters pause hver time! Mens du slapper av, gå rundt i rommet, drikk vann, pust frisk luft.
- I mellomrumene skift øynene til grønne gjenstander, fordi det regnes som beroligende.
- Ikke glem det riktigelanding på datamaskinen! Sitting bør være nøyaktig, det anbefales ikke å kaste en fot på beinet. Avstanden fra øynene til skjermen bør ikke være mindre enn 1 meter. Hvis du er en bærbar bruker, forblir landingsreglene de samme. Ikke ligg med ham på sofaen.
- Ah, ja! Ikke glem riktig lys og lysstyrke på skjermen!
Så venner. I denne artikkelen lærte vi hvorfor øynene skadet etter datamaskinen. Ta vare på visjonen din og vær glad!
