Minus 60 diett er en effektiv måte å gå ned i vekt en gang for alle

Problemet med å miste vekt i dag bekymrer seg om det betydeligeen del av vår menneskehet. Spesielt fra fylde av lidende kvinner, fordi du vil ha en slank figur, vakre ben og en tynn midje. Ja, om mangel på måter å miste vekt i dag, trenger du ikke å si hva er de eneste dietter! Det er sant at de fleste metoder for å bekjempe overskytende kilo er dømt til å mislykkes, fordi det er viktig ikke bare å gå ned i vekt, men samtidig holde helsen og ikke la et annet sett være i vekt. Hvorfor neste? Ja, fordi hver slanking person vil prøve dusinvis av måter, før han finner noe som virkelig hjelper.

Trenger du en diett? Trenger imidlertid bare de som ikke skader kroppen. I dag vil jeg gjøre deg kjent med det allerede oppsiktsvekkende dietten som utviklet seg, og takket være at ekaterina Miromanova, eieren av den en gang imponerende vekten - 120 kg, mistet vekten! Kostholdssystemet er minus 60, så det kalles fordi Margarita klarte å miste på bare 1,5 år 60 kilo. Etter å ha blitt kjent med kostholdet nærmere, innså jeg at en diett er vanskelig å kalle den. Matsystemet vil være mer hensiktsmessig her, men det er enda mer behagelig at du kan spise favorittmat og samtidig gå ned i vekt. Jeg har fascinert deg. Deretter les videre.

Strømmodus

Så, hva er så attraktivt minus 60 diett? Jeg starter med menyen. Det er ingen begrensninger i valg av produkter. Det er alt, men på forskjellige tider av dagen. Frokost er det hyggeligste - det er bak ham som du har råd til å spise hva din sjel ønsker. Det spiller ingen rolle om det er søtt, fett eller røkt. Forresten, du kan heller ikke begrense mengden porsjoner. I et ord, hvor mye vil passe, så mye og spise. Til lunsj, det er allerede noen restriksjoner på ernæring, du må glemme søtt, floury, for fet, salt og røkt. Til middag er restriksjoner enda mer alvorlige: du kan ikke spise det som var tillatt under frokost og lunsj. Det beste er å begrense deg til en lett matbit, for eksempel å spise fettfri hytteost eller to epler. Det viktigste er at middagen skal være senest 18.00. Mer detaljert informasjon om menyen du kan på Ekaterina Miromanovas personlige nettsted. Som du kan se, er dette ikke et diett, men et eventyr. Nå oppstår spørsmålet, er det mulig å gå ned i vekt på denne måten? Vel, selvfølgelig, å miste vekt til skaperen av dietten er bevis på dette.

Prinsipp for dietten

Minus 60 diett absorberte kroppens egenskaperDifferent fordøye mat på forskjellige tider av dagen. For de som ikke vet, vil jeg si at i de første halvdelene av dagen er alle metabolske prosesser "de mest levende", maten blir fordøyet med stor hastighet, og fettene har derfor ikke tid til å bli deponert på våre sider. Under lunsj reduseres disse prosessene betydelig, og om kvelden er fordøyelsen svært langsom. Dermed spiser vi alt fett og søtt til middag, begynner vi å bli fete. Det er derfor du kan spise alt etter kosthold på kostholdet, og om kvelden - bare ufarlig og nyttig.

Ekstra ressurser

I hennes vekttap var Mironova ikkebare diett, men gjorde også et sett med fysiske øvelser, og så også på tilstanden i sitt liv. Hun valgte øvelsene som hun lett kunne utføre, og hun gjorde dem hver dag. Parallelt med dette, hver gang etter dusjen, gniet hun seg inn i problemområdene i kroppen en kaffeskrubbe. Dette hjalp henne med å bli kvitt cellulitt, stramme huden og minimere antall og synlighet av strekkmerker. Fra dette følger at minus 60 dietten faktisk er et integrert system uten å observere som det ikke vil være mulig å oppnå ønsket resultat.

Ikke forvent et minus 60 diett for å hjelpe deggå ned i vekt på kortest tid. Jeg merker at dietten er først og fremst effektiv i tilfeller der ekstra ikke er 2-5 kg, men 10 kg og mer. dvs. Jo mer overflødig vekt, jo raskere blir kiloene tapt. Ikke kast i gang hvis vekten stiger på ett punkt. Gjennom dette passerer alle som prøvde dietten. Vekt kan være en måned, og kanskje alle seks måneder. Jeg må være tålmodig og vente til han beveger seg fra dødsenteret.

Jeg håper jeg kunne interessere deg i denne dietten. Hun jobber bare, hun prøvde det selv. Og for ikke å tenke på hva du skal lage mat, anbefaler jeg deg å kjøpe eller laste ned diettbok minus 60 oppskrifter av retter. De vil hjelpe deg med å raskt tilberede velsmakende sunn mat, som i tillegg vil hjelpe deg å miste vekt. Lykke til!