Batofobiya - frykt for dybde. Frykt for dybde: Mulige årsaker og egenskaper ved behandling

Frykt for dybde er en av de vanligstemenneskelige fobier. Staten manifesterer seg i frykt for vannet avgrunnen, et ukjent rom skjult for øynene. Når det er i vannet, kan det virke som den personen som dybdenes innbyggere forsøker å dra ham til bunnen. Hva er årsakene til fobiutviklingen, mot hvilken kan frykt for dybde oppstå? Vi vil prøve å forstå disse problemene.

årsaker

Hva er fobi av frykt for dybde? Et slikt psykisk fenomen er kjent under definisjonen av "batofobi" og regnes som en av de farligste obsessene som kan utvikles hos mennesker. Å være i vannet, fryktelige dyper folk panikk, raskt miste kontakten med virkeligheten og kan begynne å synke. På samme tid gjelder ikke frykten for dybde for folk som ikke svømmer godt. Siden i dette tilfellet har frykten for dybde et konkret grunnlag.

Frykt for dybde er en fobi som utvikler seg av følgende grunner:

Genetikk - forutsetningene for utvikling av bakterofobi kan være tilstede hos mennesker i henhold til arvelighet.
Mislykket erfaring med å lære å svømme: ofte et barn ukjent med vann, umiddelbart kastet til dybden, forsøker å aktivere instinktet til selvbevarelse. I en slik situasjon kan barnet oppleve et psykologisk traumer som vil få ham til å unngå å besøke reservoarene i voksen alder.
Farlige tilfeller under bading: Hvis en person følte risikoen for å drukne, var han redd for kramper, i fremtiden kan dette tjene som grunnlag for utviklingen av bakterofobi.
Negative foreninger: Frykt for dybde skyldes ofte tap av venner eller slektninger på vannet.
Frykt for det ukjente: manifestert i avgrunnens forstand, vannkolonnenes uendelighet.
Frykt for innbyggerne i dypet: I etableringen av en person dannes de såkalte emosjonelle ankre. Forutsetningen for utdanning er oftest visning av horrorfilmer. Ved aktivering av visse områder av hjernen kan det forekomme at monstre opplever personen som angivelig bor i dammen.

typer

Det finnes flere varianter av batofobi:

Mål - individet føler frykt på grunn av tilstedeværelsenet reelt potensielt fare for helse og liv. For eksempel kan en person som er underlagt manifestasjoner av bakterofobi, ikke være i stand til å dykke og uavhengig stige til overflaten.
Destruktive - frykt for havet, dybden, ved roten av som ligger negative irrasjonelle tanker og forventninger om den fremtidige tilstedeværelsen i vannet.

Behavioral oppførsel i batofobi

Nå har vi funnet ut hva som kalles frykt for dybde. Deretter vurderer hvilken oppførsel det er demonstrert av personer som er utsatt for en slik emosjonell lidelse.

Ofte er fobien manifestert i det faktum at en personforetrekker å finne unnskyldninger fra svømming under en ferie på en dam eller svømmer nær kysten. Hvis kameratene bestemmer seg for å spøk å dra den utsatte batofobien til dybden, kan konsekvensen av slike handlinger være panikk, hysteri, sjokkstatus til bevissthetstapet. Slike tilfeller fører ofte til at en person helt nekter å kontakte vann.

Barn som lider av bakterofobi er aktivtprotester mot å gå til stranden og bade i karet. Ofte oppfatter foreldre slik oppførsel som vanlige lunger, uten å gi det mye betydning. Hvis voksne viser overdreven utholdenhet, kan følelsen av trussel ikke forlate barnet i mange år.

Fysiske manifestasjoner av lidelsen

I nærvær av frykt for vanndybder vises en spesifikk symptomatologi på det fysiologiske nivået:

økt hjertefrekvens;
forekomst av tørrhet i munnhulen
utvikling av kvalme, oppkast;
banker i templene, svimmelhet, tap av balanse og orientering i rommet, hodepine;
Muskel nummenhet, prikkende i kroppen;
feber, kuldegysninger;
følelse av økende kvelning, intermitterende puste.

Psykologiske manifestasjoner

Når det gjelder den emosjonelle tilstanden,karakteristisk for batofobi, er det verdt å nevne her først og fremst frykten for å miste kontroll over ens egne handlinger i miljøet av fremmede når det er behov for kontakt med vann. Folk som lider av denne lidelsen begynner å være redd for å bli galskap når de innser at de i løpet av den nærmeste tiden må dykke eller svømme over reservoaret.

Andre psykologiske manifestasjoner av bakterofobibekymre deg selv. En person med forstyrret psyke kan ikke føle virkeligheten av det som skjer når de er i vannet, overbevisst overfører seg til et annet sted og tid. Slike stater fører ofte til de mest utilstrekkelige reaksjonene til tilsynelatende enkle, helt trygge situasjoner.

Hvordan unngå utvikling av bakterofobi?

Det finnes en rekke anbefalinger, hvorav følgende tillater å unngå dannelsen av en negativ tilstand:

Når i vannet er ekstremt viktig fysisk ogfølelsesmessig selvkontroll. Det er nødvendig å grundig analysere: hvilke tanker oppstår under badning og dykking til dybden, er det reelle livsfarer og helsefare.
Å overvinne frykten for dybde tillater detselvhypnose. Hvis en person prøver å gjøre alt mulig for utvikling av selvtillit, i dette tilfellet, vil behovet for å lære å svømme ikke være en uoverstigelig hindring for ham.
Det er nødvendig å bestemme på forhånd hvor viktig det er å lære å svømme, hvilke fordeler kan oppnås ved å mestre en ferdighet.

Hvordan håndtere bakterofobi?

Eliminere frykt for dybde potensielt tillatertar vannprosedyrer i trygge, maksimalt transparente og grunne eller kunstige vannlegemer. For å redusere intensiteten i panikkforhold, er det nok å sitte på kysten, våt føttene, vandre i grunt vann.

Over tid kan du gå inn i vannet til livet, slappe avkropp eller nedsenking i hennes avslappede hender. Det er ekstremt viktig å få følelsen av at lemmer har støtte. I det hele tatt er den avgjørende betydningen her den stadige dannelsen av bevisstheten om at vann ikke vil tillate oss å drukne.

I kampen mot panikktilstander i bakterofobibidrar til å skape et positivt bilde av dybden i sitt eget sinn. Dette forenkles ved å se på en video om dyreliv og skjønnhet av havene, bilder av fantastiske strender. Regelmessig konsentrasjon av oppmerksomhet på lignende tidspunkter vil tillate å danne en positiv holdning til vann.

Hvis de ovennevnte metodene for å bekjempe en fobi ikke gjør detbringe de forventede resultatene, det er verdt å tenke på hvordan man søker hjelp fra en psykoterapeut eller gjør en avtale for en konsultasjon med en psykolog. Et objektivt syn på en spesialist på problemet fra utsiden vil bidra til å identifisere de grunnleggende årsakene til uorden, å utvikle en effektiv strategi for å eliminere de negative fysiologiske og følelsesmessige manifestasjonene av den patologiske tilstanden.

Som konklusjon

Så vi skjønte ut hva som utgjørfrykt for dybde, vann, som kalles en slik emosjonell tilstand. Til slutt vil jeg være oppmerksom på at for å eliminere frykt, er det først og fremst nødvendig med konstant arbeid på seg selv. En god start her er bruk av spesielle psykologiske teknikker, for valg av hvilke det er verdt å vende seg til en spesialist.