Er det nødvendig å overvinne frykten for mørket med vilje? Psykologer anbefaler ikke.
Det er ganske vanskelig å finne en person som i barndommenveldig komfortabel med den mørke, fordi klagen er "Jeg er redd for mørket" er den mest vanlig hos barn. Med denne katastrofen, barna pleier å gå til hennes foreldre, eldre brødre og søstre, i et ord - til de som er sterkere og kan spare. I denne alderen stedet for å støtte barn ofte får streng forslag fra foreldre: "Du har en flott, hva en dårskap som kunne skje" - denne installasjonen, tvang påvirket i hodet, kan alvorlig skade liv og en voksen, så frykt for mørket på Virksomheten kan bli en fobi.
Eksperter mener at det ikke er fryktFør mørket, bare en mann med absolutt ingen fantasi. I sin tenkning er mørket bare mangel på lys, derfor må man enten gi belysning eller vente på morgenen. Hvis alt med fantasien er i orden, så oppstår mørkets frykt først på angstnivået. Du ser ikke hva som skjer rundt, det gir en følelse av angst. Denne tilstanden er spesielt karakteristisk for folk som er vant til å holde alt under kontroll.
Elementer av automatisk trening, som vanligvis erer foreskrevet som et middel for frykt, ikke arbeide i mørket. Hvis den alarmerende situasjon å fortelle meg selv at det ikke var noe galt, som faktisk virket det som han hørte, og det er det skygge på gulvet er bare en konsekvens av svikt i refleksjonen av gatelykt, kan den minste ulykken forårsake et nervøst sammenbrudd. Vi forstår alle at det ikke er nødvendig å høre sprakende, kan det være alt fra gulv til sag angriper, plukker opp nøklene til inngangsdøren. Voksen logisk tenkning gjør oss enda mer nervøs, og hvis stadig styrke sin egen viljestyrke i et forsøk på å overvinne frykten, vil det være litt av et sjokk, det eneste motsvar til psykologisk forsvar kollapset. Brakt til det absurde frykt for mørket - en fobi, en av de mest vanlige og alvorlige i verden.
Hvorfor viljestyrke er farlig i sakenovervinne din egen frykt? Det faktum at alle våre faste og logiske beregninger, som er sitert som argumenter mot, sørg for å snuble på et fenomen som vil kunngjøre all sikkerhet forsikringer noe mer enn en løgn. Hvis katten hopper ut av mørket, så vil løgnen være forsikringen "det er ingen der." Underbevisstheten vil nødvendigvis virke mot deg, for det kan ikke bare være en katt, ikke sant? Frykt for mørket er basert nettopp på tap av kontroll, visjon er en svært viktig faktor som bekrefter sikkerhet. Hvis visjon må utelukkes, forsterker kroppen vår andre sanser til grensen, og først og fremst er det ryktet. Plutselig forverret hørsel er i stand til å fange lyder som virker for oss atypiske, uhyggelige, de er vanskelige å identifisere. Så frykten for mørket får kraftig støtte, og den rike fantasien gir øyeblikkelig de mest latterlige forklaringene til hver rustle eller knirk.
Den enkleste løsningen som kommer til hjernenmann, det er å følge den minste motstandens vei og helt eliminere mørket. Elektrisk lys gjorde det mulig - folk som lider av mørkets frykt, forlater lyset om natten, og rustles blir druknet ut av musikk eller kontinuerlig kringkasting av fjernsyn. Dette forverrer bare problemet: tenk nivået av panikk hvis strømmen plutselig slår av - som følge av en tung vind, for eksempel. Kanskje den mest korrekte handlingen i realiseringen av ens frykt vil være et besøk til en psykolog. Dette vil bidra til å fastslå opprinnelsen til frykt, hva er du redd spesifikt - det faktum at du ikke ser i mørket, eller imaginære gjenstander som kan skjule seg der.
