Riktig ernæring med gastritt i magen

Ifølge statistiske data er en av de vanligste sykdommene problemer med arbeidet i mage-tarmkanalen.

Dessverre tar statistikken ikke hensyn til kategorien av borgere som ikke søker medisinske institusjoner med klager. Dette er virkelig dårlig, fordi mat for magesekken bør være spesiell.

Som regel er problemer med arbeidet i magen forbundet med feil diett, moderne økologi, og den hektiske rytmen av livet hindrer kroppen i å slappe av.

Ernæring for gastritt i magen: grunnleggende kanoner

Først av alt bør du spise småporsjoner, men ofte. Overeating eller å spise mat en gang om dagen med en stor del kan føre til et smertefullt angrep. Også, ikke ta mat "foray", hvert stykke skal grundig tygges. Situasjonen ved bordet skal være fredelig og rolig. Retter skal bare serveres i varm form, for kald eller for varm mat ødelegger mageslimens mukøse membran, noe som utløser sykdomsutviklingen.

Med noen sykdommer i magen koster en og en gangfor alltid forlate tilsetningen av krydret, salt, sur krydder og sauser. Fordelaktig i slimhinnet med gastritt vil påvirke bruken av vegetabilsk juice, samt saltvann mineralvann. Nyttige egenskaper er ferskt tilberedt juice av poteter, rødbeter eller gulrøtter. Obligatorisk for regimet av magesykdommene er å spise de første rettene til lunsj. Lette supper og havregryn vil gi terapeutisk ernæring for gastritt. De omslutter magenes vegger og skaper gunstige forhold for å fordøye etterfølgende retter. Kullsyreholdig vann og juice med høyt sukkerinnhold er helt utelukket, kaffe kan også skade.

Ernæring for mage gastrit med lav surhet

I dette tilfellet er det nødvendig å velge produkter,som fremmer produksjonen av syre, slik at du kan spise meieriprodukter, egg, du kan også litt kokt kjøtt med lavt fettinnhold (preferanse skal gis til kjøttet til fuglen). I enkelte tilfeller observeres individuell intoleranse for enkelte meieriprodukter, så det er bedre å forlate bruken av dem.

Ernæring for gastritt i magen er valgtindividuelt, basert på kroppens reaksjoner på hvert produkt. Derfor må du nøye overvåke din egen tilstand etter hvert måltid. Men det finnes produkter som har vanlige kontraindikasjoner. For eksempel bidrar noen grønnsaker til gjæringen, og skaper derfor en ekstra byrde på magen. Kål og alle belgfrukter har så ubehagelige egenskaper.

Hvis vi snakker om bruken av korn, dehar en positiv effekt på tilstanden i magen. Eksperter anbefaler å velge fint malt korn. Selvfølgelig inneholder hele korn mer gunstige mikroelementer, men de har en tendens til å hovne, noe som irriterer slimhinnen og kan påvirke trivselet ditt negativt.