Finn ut om du kan amme din mor med ananas

Jeg må følge en bestemt diett itidspunkt for amming. Men det er så mange fristelser rundt! Blant dem er ananas en eksotisk frukt av en bisarre form med en uvanlig smak og aroma. Det er veldig nyttig, men tilhører gruppen av produkter som forårsaker allergier.

La oss se, er det mulig å amme en ananas? Mange kvinner holder seg til teorien om at du trenger å spise all mat, men litt etter litt. Andre følger utvilsomt råd fra deres besøkskonsulent og distriktets barnelege. Men begge vil ha et barn sunt.

egenskaper

Pulp av ananas inneholder 87,0% vann, 0,3%proteiner, 12,0% sukkerarter, 0,7% sitronsyre, mikroelementer og vitaminer. Hva er stoffene som kommer inn i kroppen etter å ha spist ananas?

• B-gruppe vitaminer (B1, B2, B12) - de er ansvarlige for å forbedre metabolisme, brennende fett, karbohydrater og proteiner, som deltar i nervesystemet.

• Provitamin A - det forhindrer hjertesykdom, normaliserer metabolisme, stopper aldringsprosessen. Alle produkter som inneholder denne komponenten anses som meget nyttige.

• C-vitamin - det forbedrer metabolisme,styrker veggene i blodårene, brusk, bein. Alt dette er så viktig for kroppen etter fødsel. Så kan en lakterende mor av ananas, hvis den inneholder mye av dette stoffet?

• PP-vitamin - Fremmer energiproduksjon, opprettholder hjertefunksjon, forbedrer blodsirkulasjonen.

• Magnesium - leverer energi til cellene, normaliserer funksjonene i hjertemuskelen og nervesystemet.

• Fosfor - forbedrer mental og muskulær aktivitet.

• Kalium - forbedrer hjerte og skjelettmuskler.

• Kalsium er nødvendig for dannelse av benvev, det normaliserer metabolisme, kardiovaskulær aktivitet.

• Natrium - regulerer blodtrykk og muskelkontraksjon, overfører og fjerner stoffer i celler.

• Syrer, aromater, bromelain (øker aktiviteten til enzymer).

• Jod - et immunostimulerende middel, en biostimulator, regulerer prosessene energi og varme.

• Iron - deltar i alle prosesser i kroppen. Og kan en lakterende mor av ananas, hvis den inneholder dette elementet, trengs etter fødsel?

• Mangan - fremmer riktig fordøyelse, deltar i funksjonen av dannelsen av immunsystemet.

• Zink - forbedrer minne, oppmerksomhet, humør.

nytte

Innholdet i en så rik liste av vitaminer gjør det mulig for ananas å suspendere aldringsprosessen i kroppen og øke immuniteten, hindre hjerneslag og hjerteinfarkt.

I tillegg er det undertrykkelse av inflammatoriskprosesser. Dette fosteret forbedrer hukommelsen, splitter fett og proteiner, reduserer hevelse, så det er indikert for brudd på kardiovaskulærsystemet og nyresykdommen. Ananas er nyttig for personer som lider av hypertensjon og anemi. Å ha egenskapen til å fortynne blod, er egnet for forebygging av trombose og tromboflebitt. Grov fiber av hans masse forbedrer fordøyelsen.

skade

Sour ananas er i stand til å brenne munnens slimhinne. Syren i massen ødelegger tannemaljen. Følgelig, etter inntak av dette produktet, anbefaler leger at skyll munnhulen med varmt vann. Ikke bruk denne frukten til personer med høy surhet av magesaft (sår kan utvikle seg) og hypotensjon. Noen leger sier at ananas til en ammende mor er fortsatt farlig, siden den fremmer utslett på huden til et barn og en kvinne. Imidlertid er denne reaksjonen ikke alltid notert.

Hermetisert ananas

Ved å observere teknologien for forberedelse av fruktenbevarer alle nyttige egenskaper. Men dette skjer sjelden. I prosessen med varmebehandling mister frukten sine egenskaper. Som konserveringsmiddel blir sitronsyre vanligvis lagt til det. Kostnaden for hermetisert ananas er lavere enn frisk. Og dette overrasker ikke noen. Hermetisert ananas til en ammende mor er ikke bra, fordi i dette tilfellet vil skade fra å bruke det være mer enn bra.

Nyttige tips

Ikke kjøp ananas til fremtidig bruk - nyttige stoffer går tapt.

Etter å ha spist denne eksotiske frukten i mat, skyll munnen med vann for å hindre en skadelig effekt på tennens emalje.

Ananas i tilfelle HS kan innføres i mors kosthold i henhold tilbarnet når 4 måneders alder, eller bedre - 6. Men dette må gjøres med forsiktighet. Nyttige bakterier i tarmene til barnet vises ikke fra de første dagene, men gradvis som immunitet.

Hvis du virkelig ville prøve en frukt, kan duAnanas til ammende mødre begynner å spise fra ett lite stykke og ikke mer enn en gang om dagen. Det er nødvendig å observere reaksjonen på barnets hud. I tilfelle rødhet eller utslett, slutte å bruke frukten! Hvis alt gikk bra, kan du slå på ananas i menyen. Anbefal juice av dette produktet for å fortynne gulrotjuice.

Hvordan velge ananas?

• Lukten. Det skal ikke være lyst. Sterk lukt indikerer fermenteringsprosessen. En umoden ananas vil ikke ha en duft i det hele tatt.
• Form. En god frukt vil være med vakre blader, det skal ikke ha feil.

Kvinnenes andel falt alvorlig for kroppentest - fødsel. Hun trenger en diett rik på vitaminer og mikroelementer for å gjenopprette styrke. Men er det mulig å amme en ananas hvis den er så full av alle nyttige stoffer? I alle fall bør du kontakte legen din om dette. Ikke eksperimentere med babyen.