Kokt bete med amming

Med advent av den etterlengtede baby matDen nye moren endrer seg radikalt. Hvis hun i svangerskapet hadde råd til noe, så etter fødselen i dietten er det mange restriksjoner. Artikkelen forteller hvilke fordeler mor og baby bringer med rødbeter under amming, hvordan å lage mat riktig og når de skal holde seg borte fra det.

Igjen om fordelene med amming

Barn med naturlig fôring er mye mindre sannsynligLider av anemi, dysbiose, ARVI, lungebetennelse, rickets og smittsomme sykdommer. Småbarn lider mindre av en tarmlidelse, allergiske utslett og for tidlig babyer vokser raskere. Alle vet at amming reduserer risikoen for fremtidige allergier, fedme og astma i bronkier. Kjemien til morsmelk er unik, med sin sammensetning av nytte, ingen kunstig opprettet produkt kan konkurrere. Egenskapene og smaken av morsmelk er ikke konstant, de varierer avhengig av hva den lakterende kvinnen spiste. Brystmælk er unik, og ingenting vil erstatte det!

En baby gutt spiser alt det samme som moren hans

Alt som en lakterende kvinne bruker som mat,påvirker amming. Ernæring av en ammende mor er et ekstremt viktig øyeblikk. Den skal være full og rasjonell, fordi det er gjennom brystmelk at nyfødte får alle næringsstoffene og vitaminene de trenger.

Den eneste fysiologiske ernæringen av brystetbarnet ammer. Nutritionen til sykepleiemoren, i sin tur, bør være mer kalorisk enn vanlig. Fordi brystmelk skal være nærende og fett. Nødvendigvis må menyen til kvinnen som mater barnet selv inneholde en rikelig varm drikke, forskjellige korn, frukt og grønnsaker.

Grønnsaker, frukt, andre produkter

Frukt og grønnsaker i amming - detteen brønn med nyttige stoffer. Selvfølgelig er det en rekke grønnsaker og frukt som er uønskede å spise i de første månedene av et nyfødt liv. Disse er primært sitrusfrukter. Det er også nødvendig å ekskludere fra kostholdet ditt alle de røde frukt (epler, plommer, fersken), bær (bringebær, jordbær), grønnsaker (tomater). De kan forårsake allergi i babyen. Du kan ikke spise kål i de første månedene, fordi det kan føre til økt gassdannelse hos et barn.

En lakterende kvinne må følge en diett fordiNoen matvarer kan forårsake ubehag i barnets tarm. Dette manifesteres i kolikk og forstoppelse, noe som gir mye problemer for både babyen og moren.

Trenger mamma rødbryst når du ammer?

Det er flere spørsmål. Er det mulig å spise rødbeter mens du ammer? I hvilken form er det? Hvordan vil dette påvirke barnet?

Beets når amming er nødvendig. Som du vet, er hun veldig svak. Mange kvinner umiddelbart etter fødsel lider av forstoppelse. For å løse dette problemet trenger du ikke å drikke medisiner, bruke stearinlys eller enemas, du trenger bare å spise et par stykker kokte rødbeter - og problemet løses naturlig. Derfor kan rødbeter bare ha nytte til pleie moren.

Fordi rødbeter er en helårs grønnsak,så kan den alltid bli funnet på butikkhyller eller fra sommeren lagret i sin egen kjeller. Dette vil bidra til å få vitaminer til stede hele vinteren. Beet har en unik sammensetning, den inneholder mineraler, pektiner, fruktose, organiske syrer, bioflavonoider, glukose, sporstoffer og aminosyrer.

Fordelene ved beets for babyer

Med forstoppelse kan ikke bare møtemor, men også en nyfødt. Mage-tarmkanalen til en 1-3 måneder gammel baby er ennå ikke fullt funksjonell, det er få enzymer produsert i kroppen. Konsekvensen er at et barn opptil 3 måneder ikke kan fordøye maten helt. Det er derfor forstoppelse hos nyfødte er et hyppig fenomen som nesten hver mor står overfor. Kokt rødbeter når du ammer løser problemet med forstoppelse hos barn. Hvis barnet ikke klarte behovet for mer enn 3 dager, kan moren spise kokte rødbeter. I de fleste tilfeller hjelper det mye. Det er derfor rødbeter når amming anbefales av barneleger for langvarig forstoppelse hos en nyfødt baby.

Men du må være forsiktig! Denne nyttige grønnsaken er rød (heller burgundy) i farge, noe som betyr at når fôring av ammende beets blir introdusert i moderens diett gradvis. Pass på å overvåke barnets reaksjon. I noen babyer forårsaker beets allergier. Deretter, uansett potensiell nytte beetsen brakte til sykepleiemor, bør bruken av dette bli forlatt til fordel for barnets helse.

Slik lager du rødbeter til ammende mødre

Beets er ikke ønskelig å spise rå, fordiDette er et biologisk aktivt produkt. Sykepleier er forbudt å drikke bete fersk. Vegetabilsk er kontraindisert hos kvinner som lider av urolithiasis. Med nedsatt metabolisme og diabetes må du begrense forbruket av rødbeter.

For å bevare alle de fordelaktige egenskapene til beets,Det er ønskelig å koke det i et par eller i en sakte komfyr. Du kan også studere den med grønnsaker i oliven eller vegetabilsk olje. Du kan ikke legge til krydret krydder og krydder, sennep. Kok betene helst ikke mer enn 1 time og uten tilsetning av salt. Dette skal gjøres i skallet og ikke avskjære haler, fordi dette vil bevare alle ernæringsegenskapene til roten.

Beets er rik på jern, noe som gjør det svært verdifulltmed anemi og svekket kropp. Bittene inneholder også fiber, betain og organiske syrer. Grønnsak er nyttig for skjoldbrusk, da den inneholder mye jod.