Kan jeg få solsikkefrø og hvor mye?

Så ble du en ekte kvinne. For babyen din, er du mor! Du kan ikke erstattes, fordi bare du kan gi barnet ditt helse og kjærlighet. Amming vil forbedre immunsystemet til babyen, vil tillate å utvikle seg riktig. Men hvordan å beskytte den mot mulige problemer forbundet med morens diett? Hva er når du ammer, slik at babyen har nok vitaminer? Disse spørsmålene har et rasjonelt svar: diett.

Det er dietter for vekttap, og det er spesielle,rettet mot å oppnå en viss mengde næringsstoffer. Den første måneden etter fødselen venter en kvinne på en streng diett. Det består i å forby stekt, saltet, røkt mat. Du kan ikke spise noe rødt, fett, eksotisk. Begrensningen er pålagt produkter som er dårlig absorbert av kroppen: hvitkål, erter, bønner, hvitt brød, mais. Det er lov å drikke søt te med bagels, det er kokt kylling, supper på den andre buljongen. Hvorvidt det er mulig ved thoracal fôring av solsikkefrø, løse. Hvis du føler behovet, så spis, hvis det ikke er noe ønske, trenger du ikke å tvinge deg selv. Selv om det ikke kommer noen skade fra dem.

Mors ernæring

Er det mulig å amme solsikkefrø? Selvfølgelig kan du og trenger det! Daglig i kostholdet til sykepleieren skal være alle nødvendige vitaminer og mineraler. Plantefrø er rike på sporstoffer og oljer, som inneholder nyttige stoffer. Det er ønskelig at en kvinne kan utvikle en diett selv. Før frokost kan du hver morgen ha en håndfull nøtter eller frø, tørkede aprikoser, rosiner eller svisker. Dette vil gi et løft av livskraft og fordøyelse. I tillegg vil mottak av tørket frukt og frø forbedre kvaliteten på melk. Dessverre vet ikke alle kvinner om solsikkefrø, lin eller gresskar solsikkefrø kan bli ammet. Forfengelig frykt forhindrer mødre på å gi barna sine de beste og styrkende immunitet.

Forbudte produkter

Det er strengt forbudt å konsumere sopp. Mens babyen ikke er år gammel, bør sykepleieren ikke spise dem. Disse produktene tilhører et eget rike. I motsetning til planter er sopp saprotrofer, de inneholder komplekse proteinelementer som ikke er farlige for en voksen organisme, men det er ikke ønskelig for eldre og barn å spise dem. Når næringsstoffer kommer inn i melken fra sopp, kan det bli en skadelig baby. Det er bedre å ikke ta sjanser. Jo eldre barnet er, jo sterkere tarmene og magen, så i årets alder er han allerede i stand til å fordøye proteinet fra soppene. Hovedmålet er at sykepleiemoren spiste en liten del av den kokte soppretten.

Det er noe annet du ikke kan spise når du ammerer sushi. Det er strengt forbudt å konsumere dårlig stekt eller undercooked kjøtt og fiskeretter. Spesielt i sin råform er det forbudt å spise alt som angår dyreriket. Slike snacks er farlige, fordi de kan føre til penetrasjon av parasitten i fordøyelseskanalen.

Selvfølgelig er alkohol forbudt. Det ødelegger vitaminer som finnes i morsmelk, og babyen vil ikke kunne utvikle seg riktig. Derfor vil det være riktig å gi opp alt alkoholholdig.

Spørsmålet om det er mulig med ammende frø, har vi diskutert ovenfor. Selvfølgelig, hvis vi ikke snakker om hampfrø. I andre tilfeller er det ingen kontraindikasjoner.

Det er verdt å begrense deg selv med å spise røkt kjøtt ogdelikatesser. Dette kan påvirke kvaliteten på melken. Moderne røkt produkter er tilberedt ikke over brannen, men ved hjelp av kjemiske reagenser er forbruket derfor ekstremt uønsket.