Høy puls: årsaker og metoder for kamp

Ganske privat følgesvenn av mennesker som ikke er forskjelligegod helse, er en høy puls. Personen er ofte forstyrret av støy og banker i ørene, en følelse av varme på ansiktet og en følelse av angst. Imidlertid kan en persons pulsøkning være ledsaget av andre manifestasjoner, i alle fall er det lite sannsynlig at de er hyggelige. Dette problemet er like vanlig som høyt blodtrykk, og ofte oppstår både ubehagelige tilstander hos en person samtidig. Men dette er ikke alltid tilfelle, fordi trykk og puls samtidig kan falle inn i forskjellige ekstremer eller ikke avhenge av hverandre i det hele tatt.

Høy puls, årsaken til hvilken vinå skal vi diskutere, det gir mange problemer for et stort antall mennesker. Hvilken puls anses høy? La oss faktisk begynne med definisjonen. Det er en mening blant folket at en puls høyere enn 100 slag per minutt regnes som høy. Men det er litt galt. I hvilestatus anses gjennomsnittlig normal hastighet å være 60 til 70 slag per minutt for menn og 70 til 80 for kvinner. Når kroppstemperaturen stiger (hva det forklares), øker pulsen med 10 slag per grad. Etter å ha spist, og også med spenning, begynner hjertet også å slå raskere, og puls blir hyppigere. Og selv med fysisk anstrengelse kan pulsen anses som normal og mer enn 100 slag per minutt. Men selvfølgelig bør du ikke måle det etter at du har tatt opp med en avgangsbuss eller gikk opp med tunge poser til 9. etasje.

Høy puls. årsaker

Noen av dem vi allerede ringte: fysisk belastning (både sport og innenlandsk), å spise, heve kroppstemperatur og spenning (inkludert glede). Men i alle disse tilfellene er pulsens hurtighet en helt naturlig respons av kroppen til din tilstand, og derfor er det mest sannsynlig at alt kommer tilbake til det normale. Men selvfølgelig, hvis det etter en stressende situasjon, 10, 15, 20 minutter er gått, og hjertet fortsetter å gjøre 100 slag per minutt, er det bedre å handle.

Men dette er ikke alle symptomene som en person med høy puls står overfor. Årsakene som kan tilskrives midlertidig: kaffe, sterk te, tobakk, noen medisiner, beriberi.

Det er andre faktorer som ikke ligger ioverflaten, men kroppen rapporterer dem til en person gjennom en høy puls. Dette påvirker primært den usunne hjerte muskelen. Patologier kan være forskjellige - en nøyaktig diagnose kan kun utføres av en lege. Skjoldbruskkjertelproblemer kan også forårsake hjertebanken. En annen mulig årsak er emfysem eller kronisk obstruktiv lungesykdom. I noen kan en økning i hjertefrekvensen være en individuell funksjon forbundet med en annen sykdom.

Hvordan bremse den høye puls?

Årsakene til dette problemet er blitt vurdert, og konklusjonenDen åpenbare: redusere sin egen puls er fornuftig bare hvis du tror på "harmløshet" av sine grunner (stress, kaffe, fiznagruzki etc.). Her kan du anbefale pusteøvelser, vaske med kaldt vann, svakt brygget grønn te (du kan legge mynte), vendelrot, og i verste fall (men sjelden og i rimelige mengder!) - "Corvalol", "valokardin" og sine kolleger (les med instruksjon!). Noen er hjulpet veldig stille stille musikk, leser lys litteratur, meditasjon. I alle andre tilfeller, når den nøyaktige årsaken til økningen i hjertefrekvensen ikke er klar for deg, bør du konsultere legen din.