Kosthold i multippel sklerose: Grunnleggende næringsprinsipper

Mat er ikke bare en kilde til energi. Et annet formål er å levere positive følelser til en person. En diett med multippel sklerose skal levere den individuelle glede fra livet generelt, samt fra den daglige menyen spesielt. Kostholdet er veldig viktig.

Uorganisert livsstil og usunn mat, selvfølgelig, kan bringe folk tilfredshet. Men dette er negativt reflektert i løpet av sykdommen, så vel som på det generelle velvære.

Diett er viktig

For pasienter med multippel sklerose, mangedietter. Noen leger forplikter seg selv til å hevde at et bestemt diettregime bidrar til å kurere denne sykdommen. Selv om dette ikke er en helt korrekt bemerkning, er det umulig å undervurdere den sunne livsstilen for slike mennesker.

En veldig viktig faktor er hvor lett det er åpersonen bærer den valgte dietten. Tross alt kan en pasient som overholder en streng diett, oppleve psykologisk ubehag. Og dette vil oppheve det mulige positive resultatet av et sunt kosthold.

Balanse i mat

Med multippel sklerose bør værebalansert og inneholder proteiner, fett og karbohydrater. Frisk frukt og grønnsaker anbefales å bli spist daglig i store mengder. Matvarer som inneholder vitaminer og gunstige mikroelementer er ekstremt viktige for pasienten med multippel sklerose, da de akselererer stoffskiftet i kroppen.

Spesielt nyttig er linolsyre,som finnes i vegetabilsk olje, nøtter, fullkorn, samt vegetabilske margariner. For å redusere sannsynligheten for forstoppelse og forbedre tarmens funksjon, anbefales det å spise mat rik på plantefibre og fiber.

Beste diett

Embry diett for multippel sklerose vurderesmest balansert. Det er basert på informasjon som indikerer en direkte sammenheng mellom diett og sykdomsforløpet. Hovedformålet med dette dietten er å ekskludere produkter som ligner i molekylær struktur til myelinmolekylet, noe som kan gi en impuls til lanseringen av en autoimmun prosess i kroppen til et individ.

Spesielt farlig er mat som inneholdergluten, og også bønne og meieriprodukter. Gjær og kyllingegg kan kun brukes i moderate mengder og i fravær av allergiske reaksjoner. Ved første øyekast kan dette dietten virke forstyrrende og strenge for pasienten, men bare noen få anbefalinger vil bidra til å raskt tilpasse seg slike restriksjoner uten å oppleve alvorlig ubehag.

Hva å ekskludere?

En diett for mennesker med multippel sklerose bør utelukke matvarer som er høye i protein. Det er bedre å forlate smør, harde og bearbeidede oster, helmelk og yoghurt.

Ikke misbruk kornverk, som inneholder et høyt innhold av gluten (gluten). Planter som hvete, bygg og rug bør utelukkes fra kostholdet.

I tillegg må du gi opp produkter,som er i fare for å provosere allergiske reaksjoner. Faktisk påvirker hyppigheten av allergiske symptomer immunforsvarets reaktivitet. Det er også nødvendig å forlate karbonatiserte drinker med høyt sukkerinnhold.

Hvilke matvarer skal brukes sparsomt?

Menyen på Embry dietten for multippel sklerose kan værebetraktet som ganske variert. Noen matvarer bør konsumeres i moderasjon. Disse inkluderer de som inneholder mye mettet fett, som svinekjøtt.

Fett kjøtt er best foretrukket overmeatless. Oksekjøttet passer perfekt til et sunt kosthold. Det er nødvendig å redusere bruken av produkter som inneholder 6-omega-umettede fettstoffer (salatolje, margarin og en rekke bakverk). Retter er best krydret med olivenolje.

Fra korn er det anbefalt å gi preferanse til havre, ris og mais. Forbruket av alkoholholdige drikkevarer bør minimeres. Øl er bedre å gi opp helt.

Hva å spise hver dag?

Ekstremt viktig er et riktig kosthold med spredtsklerose, hvis meny daglig skal inkludere flere nyttige produkter. Det anbefales å bruke fettfattig fjærfe og fiskekjøtt ofte, da det er i stand til å fylle den daglige menneskekroppenes behov for protein.

I tillegg er fiskekjøtt en utmerket kilde.3-omega-umettede fettsyrer. Hver dag bør spise friske grønnsaker og frukt i store mengder. Disse produktene er kilder til verdifull fiber og karbohydrater.

Kosttilskudd og vitaminer

Pasienter med multippel sklerose bør supplere deres daglige matinntak med kosttilskudd og vitaminer, noe som øker autoreguleringen av kroppens forsvar og fyller alle sine behov.

I løpet av dagen er det ønskelig å bruke 1100 mg kalsium,500 mg magnesium, samt 3 g 3-omega-umettede fettsyrer. I tillegg er det nødvendig å fylle opp lagre av vitamin D3, den daglige doseringen av disse bør ikke være mindre enn 4000 IE.

Hva er rollen av mengden væske i dietten?

Vann er en viktig egenskap for å opprettholdenormal helse. Spesielt er det viktig for pasienter med så alvorlig sykdom som multippel sklerose. I denne sykdommen observere leger ofte et levende klinisk bilde av lidelser i normal funksjon av urinsystemet.

For å sikre god nyrefunksjon, trenger dudrikk en viss mengde væske daglig. 1,5-2 liter vann per dag er en nødvendighet for en person med multippel sklerose. Dette volumet av væske er bare vann. Te, kaffe, kompott og andre drikker er ikke inkludert i ovennevnte daglige flyt av væske.

Flere kostholdsretningslinjer som kan skade

Hver diett har sine egne egenskaper. Under behandling av multippel sklerose anbefaler eksperter ikke å bruke en rekke diettprogrammer på grunn av deres lave effektivitet. Du bør ikke ty til dietten, som vil være lav i fruktose og pektin.

En slik diett med multiple sclerose grenserspise fersk frukt og grønnsaker, og dette kan påvirke pasientens generelle helse negativt. Mange foretrekker den populære Cambridge-dietten, som kun er effektiv når det gjelder vekttap. Men for korreksjon av dietten med multippel sklerose er det absolutt ikke egnet.

Den beryktede "rensende" dietten er absolutt ikkeegnet for personer med denne sykdommen, som med deres hjelp, ikke bare slagger og giftstoffer, men også nyttige stoffer blir fjernet fra kroppen. En slik diett begrenser også en person å spise. Det må huskes at alvorlig svekkelse i det daglige kostholdet kan føre til alvorlig stress for hele kroppen.

Røyking, kaffe og alkohol

En alvorlig og alvorlig sykdom ermultippel sklerose. Kosthold, behandling av pasienten - disse er viktige faktorer på vei til å redusere symptomene på sykdommen. Alt som har en stimulerende virkning, bør behandles med stor forsiktighet. Pasienten er bedre å kvitte seg med en slik dårlig vane, som å røyke. Men hvis du glemmer sigaretter for alltid for vanskelig, er det ønskelig å røyke ikke mer enn fem sigaretter om dagen. Sirkulasjonssystemet lider av hyppig røyking, noe som kan forverre funksjonsforstyrrelser hos en pasient med multippel sklerose.

Den daglige kaffesatsen bør holdes på et minimum. Det er bedre å drikke denne drinken om morgenen, siden den kaffen hjelper magen til å fordøye maten raskere.

Det anbefales å nekte alkoholholdige drikker.helt. Siden alkohol har evnen til å bryte ned fett, har den en sterk effekt på alt som inneholder fettstoffer, det vil si på myelinskjeden. Det er av denne grunn at selv en minimal dose alkohol kan øke symptomene på sykdommen.

anmeldelser

Mange leger konstaterer at riktig diett er viktig for multippel sklerose. Anmeldelser av personer som lider av denne sykdommen, gir på det ovennevnte Embry diett et positivt inntrykk.

Mange pasienter som fulgte anbefalingeneAshton Embry, en kanadisk som utviklet et spesielt diett for mennesker med multippel sklerose, bemerket at tilstanden deres forbedret, antall eksacerbasjoner gikk ned og varigheten av remisjon økte.

Men selv med en generell forbedring av trivsel til pasientenDu bør følge anbefalingene fra legen, ta de nødvendige medisinene, og ikke se bort fra en slik viktig faktor på veien til utvinning som et diett for multippel sklerose.