Moderne "Fitness Park" i Orsk: typer tjenester og gruppevirksomhet

Det første treningssenteret i Orenburg ble åpnet i 2007år. Elskere av sport og sunn livsstil til slutt pustet et sukk av lettelse. En vanskelig sti var skaperne av "Fitness Park" i Orsk. Men i ti år med omhyggelig arbeid er resultatene synlige for alle besøkende. Dette er et stort antall forskjellige treningsprogrammer, en utvidet og forbedret materialbase, et kvalifisert og erfaren treningspersonell.

Gjennom årene har Fitness Park fått mange venner,med gleden av å besøke klubben hver dag. Noen mennesker kommer til å miste vekt, andre til å korrigere tall for sommersesongen, men de fleste er bare opptatt i hallen leverer utrolige følelser og gleden ved å kommunisere med odnodumtsami.

Typer av tjenester

Ligger på et areal på 3500 kvadratmeter. meter, helse-sport kompleks "Fitness Park" i Orsk tilbyr sine besøkende et stort utvalg av tjenester og programmer. Dette er en uavhengig øvelse i treningsstudioet (hvis du vil at du kan være enig om en individuell trener), ulike gruppeklasser, svømme i bassenget. For avslapning etter klasser er det en badstue, selv et strandområde er arrangert.

Gruppetrening for barn utføres både ihaller og i bassenget. For fans av kampsport er Fight Club organisert. De som ønsker å lære å danse vakkert, kommer til danseklasser, spesielt siden erfarne trenere er i alle dansestiler. Dette og Belly Dance, Street Dance, Oriental, Lady's Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop og Latina. Du kan stoppe ditt valg på noen, etter vilje.

For unge foreldre med barn er det et barnerom. Barnet leker med andre barn. Barnet, mens han venter på sin mor eller far, engasjert i hallen, er under streng overvåkning av personalet.

Typer gruppesamlinger

Aerobic går til musikken. Et kompleks av generelle utviklingsøvelser utføres for utvikling av muskler, hjerte og fartøyes virkemåte, vektreduksjon.
Yogaklasser holdes i "Fitness Park" i Orskflere forskjellige undergrupper. Dette er ashtanga yoga, hvor øvelser bidrar til utvikling av utholdenhet og strekking av ryggraden. Det er grupper for nybegynnere, myk. Arbeidet er rettet mot å skaffe kroppen med fleksibilitet, korrigere stillingen. Åndedrettsøvelser vil gjenopprette nervesystemet og bidra til å avlaste spenningen etter en dags arbeid.
Blandede gruppeklasser bruker flere elementer av yoga, pilates og styrkeøvelser.
Stretching vil hjelpe strekke musklene og slappe av hele kroppen.
Interessant yoga i stoffet hengekøyer. I slike klasser kombinerer "Fitness Park" i Orsk yoga, stretching og aerial gymnastikk.
Gjenoppretter fleksibiliteten, utholdenheten i leddene i kroppen og styrker musklene spesielle fellesøvelser. Ingen vil slutte å bli kvitt saltinnsatser.
Aerobic på trinnplattformen utvikler ikke bare styrken av beinets muskler, men styrker også pressen godt.
Kombinert leksjon på kraft og kardiobelastning ved hjelp av et trådløst tau.
Barnegruppe fitness er organisert på grunnlag av treningssenteret og er kjent som "FITosha".

Gruppeklassene holdes på et passende tidspunkt, og deres varighet er 55 minutter.

Klasser på vannet

I bassenget på "Fitness Park" Orsk for voksneBesøkende er organisert to grupper. En av dem er anbefalt for alle mennesker, selv de som ikke kan svømme. Komplekset av øvelser består av bevegelser av aqua aerobic. En annen gruppe utfører styrketrening på dybde, ved hjelp av flere flyter og utstyr.

For unge besøkende under gruppeklasser under det muntere navnet "Funny Fish" gir et eget vannkursprogram. Foreldre er også knyttet til prosessen. Sikkerhet for barn garanteres av erfarne trenere.

Relaterte tjenester

Etter intensiv trening anbefales detSlapp av i den finske badstuen eller ta en avslappende massasje. Du kan ta deg i full ordre i skjønnhetssalongen, hvor en frisør jobber og en profesjonell kosmetolog tar en resepsjon. En liten forbedring i hudfarge er mulig i et moderne solarium.

Før du trener, kan du leie et skap,hvor personlige eiendeler vil bli lagret trygt. Etter klasser er det nyttig å gjenopprette vitaminbalansen i treningsbaren. Juice fra ferskpresset frukt og grønnsaker eller protein cocktailer vil støtte kroppen etter en muskelbelastning.

Besøk i Orsk treningssenterene som er tilgjengelige i byen. Alt i alt vil valget ditt falle på "Fitness Park", da profesjonaliteten til personalet og utstyret i denne hallen alltid er på topp.