Modell diett for vekttap

Til tross for at karrieren til modeller og mannequinsAvhenger direkte av utseendet, selv om de er preget av små svakheter. Men hvis vi har råd til å slappe av, spise slik vi ønsker og når vi vil, så har filmstjerner og toppmodeller ikke en slik mulighet. Og det kommer en tid når du trenger å presse seg selv i hånd og redusere vekten. Det eneste spørsmålet er hvor mange ekstra pounds.

Modeldiet er delt inn i to typer - en tre-dagersog ti dager. Siden et slikt vekttapssystem allerede er blitt testet av kvinner, kan det sies med sikkerhet at det virkelig fungerer. Spørsmålet er bare i din viljestyrke, fordi restriksjonene på mengden mat som forbrukes er ganske strenge.
Vurder det første alternativet, hvor diettenmodellene varer ikke mer enn tre dager. Resultatet i dette tilfellet er ca 3 kg overvekt i minus, og noen ganger 4 kg, avhengig av kroppens egenskaper.

En tre-dagers modelldiett involverer tre måltider om dagen, og i første halvdel. Etter middag og om kvelden er det ingenting du kan gjøre, du kan bare drikke varmt kokt vann eller urtete.

Til frokost forberede deg et mykkokt egg. Etter det, etter ca 2,5 timer, drikk et krus med varm te uten sukker og spis skummetost. Cottage cheese er også brukt sukker og mengden porsjoner bør være lik 125, gjennom samme tid, så tidlig som lunsj tid, må du spise alt det samme som under lunsj. Så du må spise 3 dager. Jo lenger et slikt kosthold kan ikke brukes som et slikt kosthold inneholder en liten mengde av næringsstoffer som kan skade kroppen din.

Hvis du trenger å tilbakestille merkilo, prøv det andre alternativet, som vil hjelpe deg med å bli kvitt 10 kilo eller mer. Så, en modell diett av denne typen innebærer å begrense daglig kaloriinntak. Det beste alternativet for å bidra til å overholde denne regelen, vil være å holde en dagbok der du kan telle mengden kalorier som forbrukes, siden de skal være en dag ikke mer enn 1000 per dag.

Totalt bør en dag med denne type diett være seks måltider.
Om morgenen til frokost spiser du 2 egg,kokt mykkokt, ett stykke brød og smør, 50 g kokt kjøtt. Velg såkalt tynt magert kjøtt. I tillegg er det lov å drikke enten varmt vann eller urtete. Det beste alternativet er grønn te, men bryg det ikke hardt.
Etter en time, drikk et krus varmt vann, noe som vil forbedre stoffskiftet og øke kroppens rensing av giftstoffer.

Til lunsj, lag kjøtt eller fisk etter smak. Du kan velge en matlagingsmetode som baking, men uten tilsetning av sauser og smør. Det tillatte volumet av porsjonen er 60-100 g. En salat med grønne grønnsaker med en skje vegetabilsk olje vil tjene på sideskålen. Du kan også spise litt usøtet frukt og drikke en krus med varmt kokt vann.

Varm te eller en kopp grønn te blir fortært for en mid-morning snack.

Til middag kan du spise 2 mykkokte egg eller kjøttBare i tilfelle at du av en eller annen grunn ikke brukte disse produktene om morgenen. I tillegg tilberede deg en salat på 300 gram grønnsaker, en modelldiett gir bare grønn, for eksempel bulgarsk pepper, kål og agurker. Ikke legg til grønnsaker som inneholder stivelse. Drikk varmt vann eller grønn te.
Før du går i seng, er det også tillatt å drikke varmt vann eller varm te.

Et populært kosthold av modeller, vurderinger om hvilke du kanfunnet på internett, fungerer virkelig og bidrar til å gå ned i vekt. Grønn te er tillatt å bli erstattet med urte, bare ikke tilsett sukker. Men varmt vann er også nødvendig for ikke å føle seg kaldt, for i følge de opplevelsene de har satt på en slik diett, blir varmevekslingen i kroppen forstyrret.