Hvordan slutte å sammenligne deg med andre mennesker: effektive måter og anbefalinger fra fagfolk

Sammenlign oss med andre vi er vant tilbarndom. Kanskje husker alle hvordan foreldre gjentatte ganger forsøkte å stikke ham med suksesser eller noen fremragende peeregenskaper, understreker at han er langt borte fra dem? Oppvokst fortsetter vi selv, etter vane, å sammenligne oss med andre mennesker. Og ikke alltid er det til vår fordel.

Og hvis vi i barndommen bare overtrådte de eldste oginternt motstått denne sammenligningen, og blir så voksne, vi lider av vår egen vane med å måle vår verdighet av suksessene til andre, ufrivillig taper vår selvtillit.

Når slike sammenligninger i økende grad forstyrrer livets nytelse, må man begynne å kjempe med det. Hvordan slutte å sammenligne deg med andre? Det er forskjellige måter.

Er det verdt å kjempe med vane å sammenligne

Hvordan slutte å sammenligne deg med andre og starteleve fullt ut? Og er det mulig i det hele tatt, fordi alle har en slik vane? Fullstendig kvitte seg med det, kanskje, vil ikke fungere, men prøver å gjøre det slik at det ikke forgifter våre liv, det er bare nødvendig. Men hvordan?

Til å begynne med, trenger du bare å bevisst tabeslutningen om å forlate sammenligninger. Ingen, men mannen selv kan gjøre dette for ham. Bare med vane med å sammenligne seg med mer vellykkede og vellykkede mennesker kan en person virkelig oppleve lykke og frihet. Og det er verdt det å lære å slutte å sammenligne deg selv med andre og bli kvitt denne vanen for alltid.

Sammenlikner vi med det?

Hvordan slutte å sammenligne deg med andre? Årsakene til denne vanen ligger ikke bare i oppdragelse. Vi er konstant pålagt kunstige stereotyper av vakre liv gjennom reklame på tv, på Internett. Og vi er ofte ikke forberedt på å konfrontere det, glemme at reklame som mål å selge og ikke viser noen virkelige skjermer.

En følelse av andre sats forekommer ofte nårsammenligne seg med mer vellykkede eller vakrere virkelige mennesker. For eksempel, når du ser på bilder av dine venner og bekjente på sosiale nettverk. Vellykket, ved første øyekast, liker folk å vise seg selv, laget i utenlandsreiser, i rike hjem, prestisjetunge restauranter.

Og det er synd å innse at livet ditt ikke er så lyst ... Sammenlignet med all denne prakten, synes dine egne lykkelige øyeblikk å falme.

Og fikk du ikke noen gang ideen om at folk,utstiller på Internett disse bildene, bare skape en illusjon av velstand? Og det er ikke et faktum at "vellykket" og "strålende" ikke ville misunne din koselige og enkle lykke ...

Bare ved å lære å sette pris på hva som har, og å være takknemlig for skjebnen til dette, kan en person virkelig oppleve smaken av livet!

Engasjere seg i selv-flagellasjon er dumt

Hvis vi i barndommen "måler" med jevnaldrendekorrekt, når det gjelder voksne, oppførsel eller gode karakterer, prestisjefylte leker, begynner vi å sammenligne maskiner, antrekk, figurer, karrierevekst, hvile, lykke og suksess i en eldre alder ...

Når en slik sammenligning er i økende gradFordelen med andre, er personen uforskammet med skuffelse, begynner han å tvile seg og føle seg defekt. Usikkerhet i ens egne krefter stimulerer ikke til å oppnå mer, men tvert imot fremmer at hendene faller ...

Psykologer sier - denne selv-flagellasjonenmeningsløst og til og med dumt. Tross alt skapte universet hver person unik. Noen av oss er unike. Noen er gitt talent i ett område, noen i en annen; noen fikk ekstraordinær skjønnhet fra Gud, og andre fikk en vakker sjel; fremdeles synes andre ikke å ha skjønnhet eller spesielle evner, men i livet er de så heldige at mange misunner dem ...

Det er derfor du ikke trenger å sammenligne deg med andre mennesker - de samme unike skapninger. Det er bare logisk å sammenligne ... med deg selv, men med en annen, under andre omstendigheter eller på en annen tid.

Hvordan sammenligne deg selv med deg selv

Hvorfor måle fortjeneste og suksess medutestående idrettsutøvere eller kunstnere? Det er mye mer nyttig å sammenligne deg selv, men for en tid siden. Husk for eksempel at det som nylig var utilgjengelig, men i dag - allerede er blitt en realitet. En slik sammenligning motiverer oss til å forbedre oss selv, for å bli bedre.

Så, hvis spørsmålet er hvordan du slutter å sammenligneselv med andre, det er relevant for deg, det er nyttig å lære å lage en slik sammenligning med deg selv i går for å gi en reell vurdering av fremdriften din og begynne å være stolt av dagens suksesser. Hvordan?

Ikke glem dine egne meritter

Vanligvis sammenligner vi oss med andre på en bestemt indikator. Men tross alt blir noen fra fødselen gitt noen dyder, og noen - andre ... Hver har sterke og svake sider.

Men her er paradoksalet: vi utmerker andres prestasjoner til himmelen, de ser ut til å være herlige og uopprettelige. Men av en eller annen grunn glemmer vi raskt våre prestasjoner. De oppvarmer sjelen først i begynnelsen, og etter en stund blir følelser av stolthet og glede erstattet av et grått band av despondency.

Personer med lav selvtillit rådes av psykologerAlle prestasjoner, selv de minste, er registrert. For dette anbefales det å ha en spesiell dagbok. Og så snart det er en følelse at igjen etter å ha sammenlignet deg med andre, faller selvtilliten igjen katastrofalt, du trenger bare å lese inn oppføringene i dagboken for prestasjoner. Det er veldig viktig å ikke glemme listen over suksessene dine, og fylle dem hele tiden!

Men ikke vær forgjeves.

Den bakside av mynten er sammenligningen av seg selv med dem,hvem i noe holder ikke ut til baren din. Dette fører heller ikke til noe godt. Bare ved første øyekast kan det virke som om man sammenligner seg med de som i noen områder er mindre vellykkede, øker en person sitt selvtillit. Faktisk fører dette til utseende av forfengelighet. Og viktigst av alt, hindrer det sin egen selvutvikling, tillater ikke den conceited personligheten å vokse. Tross alt, hvorfor bli bedre hvis du allerede er overlegen til noen andre?

I alle fall er det skadelig å sammenligne deg selv med andre. Tross alt gjør en slik sammenligning en person enten ulykkelig eller forfengelig. Både den ene og den andre gir ikke noe positivt i seg selv.

Kontroller deg selv

Kontroller øyeblikkene når du begynner å sammenligneselv med andre: så snart tanken på din egen overlegenhet eller underlegenhet kommer til hodet ditt, kjør du umiddelbart derfra! Å bli kvitt forfengelighet eller bitter misunnelse er lettere i sin aller bud.

Og parallelt har det ikke vondt å jobbe med utviklingen av sine komplekser. Kanskje du ikke bør misunne andre, men prøv å trekke opp det området av livet der du er litt bak?

For eksempel er du langt fra den ideelle figurenen venn eller en film skuespillerinne? Ikke ha det travelt å bli opprørt over dette - bedre gå til trenings klubben! Og hvis du føler at din suksess på jobben er mye dårligere enn prestasjonene fra kollegaer, er det verdt å gjøre selvutvikling eller innlemme i omskolingskurs.

Hvis du tvert imot føler på en eller annen måte overlegenhet over andre - hjelper dem å trekke seg til ditt nivå. Selvtillit fra dette vil bare øke.

Hvordan slutte å sammenligne deg med andre kvinner

Ofte lider av å sammenligne seg med andrejo mer rettferdig sex. Starter med eksterne data og slutter med suksess i hans personlige liv og karriere. Å løse spørsmålet om hvordan du slutter å sammenligne deg med andre jenter, blir ofte for dem en av de viktige betingelsene for å føle seg lykkelig.

Psykologer sier at de sammenligner seg med flerevakker eller vellykket, de som er fratatt i kjærlighetslivet. En ekte, uselvisk, som ikke er noe, men "akkurat slik." Slike inferioritetskompleks blir ufrivillig tatt opp av jenter av foreldre som barn, når de roser, kysser eller tillater noe hyggelig for gode karakterer, hjelp med husarbeid, etc.

Og hvis dette er en helt feil ideom kjærlighet fast etablert i sinnet, må det utryddes. Til å begynne med må hver jente lære å elske seg slik Gud skapte henne. Alle har sine egne mangler, men det er også fordeler, for hvilke mindre mangler er rett og slett ikke synlige! Det er viktig å huske at bare en kvinne kan finne harmoni hvis du elsker deg selv og aksepterer ufullkommenhet.

Hvordan slutte å sammenligne deg med andre mennesker. konklusjon

Vi alle sammen siden barndommen sammenligner oss med andre, men denne skadelige vanen må kastes.

Bevisst overvåke og undertrykke hvert ønske om å sammenligne.

Beundrer andres fortrinn, ikke glem dine egne styrker.

Elsk deg selv for hvem du er. Godta din ufullkommenhet. Husk at ideelle mennesker ikke eksisterer.

Fungerende på denne måten vil du ikke merke at du ikke lenger har oppgaven, hvordan du slutter å sammenligne deg med andre.