Hvordan unngå strekkmerker under graviditet: tips

Graviditet er en fantastisk og glad tid forkvinner. Det kan bli oversvømmet av en tidlig toksisose, som noen ganger er ubrukelig å kjempe, og slike ubehagelige fenomen som strekkmerker. De ser ut på magen, baken, hofter, bryst. Hvordan unngå strekkmerker under graviditet, bør hver kvinne vite, bli en mor. Det vil ta litt av din dyrebare tid, men resultatet vil helt sikkert vær så snill.

Hvordan strekkmerker vises

Strekninger (strekkmerker) i utseende minnerarr. Årsakene til forekomsten deres kan tjene som hormonell svikt eller en kraftig vektvekst. Slike fenomener er typiske for gravide kvinner. Magen og brystene vokser raskt, og huden har ikke tid til å strekke seg. På et tidspunkt, det mister sin elastisitet og bare bryter. Dette kan skje når som helst. Du kan sovne med en myk og silkeaktig hud, og våkne opp, oppdage stygge striper. Det er veldig vanskelig å kvitte seg med strekkmerker. De kan også dukke opp under fødselen, når kroppen, inkludert huden, opplever overbelastning.

Hvordan unngå strekkmerker under graviditet

Eliminer striae bare ved kirurgiske midler. I denne forbindelse er det nødvendig å forsøke å forhindre deres forekomst. Følg enkle regler og minimer risikoen for strekkmerker:

1. Fukter huden regelmessig. Vær spesiell oppmerksom på området av baken, magen og brystet. Det er en spesiell olje mot strekkmerker, kremer, geler. De er alle rettet mot å gjenopprette kollagen i huden og opprettholde elastisiteten. Oljen absorberes best. Det anbefales å bruke det om morgenen, når det ikke er mye tid. Mer fettkrem bør stå om kvelden. Når du kjøper midler, les nøye instruksjonene og innholdet. De bør ikke kontraindikeres til gravide kvinner. Påfør produktet med massasjebevegelser, gni lett inn i huden. Gjør dette minst to ganger om dagen, alltid etter en dusj.
2. Gjør gymnastikk. Et helt kompleks av øvelser for gravide har blitt utviklet. Det hjelper huden å strekke og holde fasthet. I tillegg vil du forberede kroppen til fødsel.
3. Spis riktig. Hvis du leter etter et svar på spørsmålet om hvordan du unngår strekkmerker under svangerskapet, bør sunn mat ta hovedstedet ditt på bordet ditt. Prøv å spise mindre mel og søtt. Dette vil bidra til å forhindre overskytende vektøkning, og derfor redusere sannsynligheten for utseendet på strekkmerker.
4. Bruk et bandasje. Denne enkle gjenstanden vil redusere belastningen på muskler og hud i magen. I det vil du være mer komfortabel og lettere å gå, spesielt på senere tidspunkt.

Bekjempelse av strekkmerker

Selv å vite svaret på spørsmålet om hvordan man skal unngåstrekkmerker under graviditet, mange kan ikke gjøre det. Dette avhenger stort sett av hudens predisponering, og ikke bare på en kvinnes nidkjærhet. Du kan ikke fjerne striae selv. Men de kan glattes utover. Dette må kun gjøres etter fødsel. Følgende retningslinjer vil hjelpe deg:

1. Miste vekt.
2. Fortsett å fukte huden.
3. Spis riktig.
4. Spille sport.
5. Bruk spesielle skrubber og masker.

Alt avhenger av ditt ønske og viljestyrke.