Corn flakes: skade og fordel for kroppen
Før eller senere tenker hver person omHvor nyttig er maten han bruker hver dag. Og dette er ikke overraskende, for fra alle steder hører vi at ingen av produktene i dag ikke er naturlige.
En stor popularitet blant forbrukere ble anskaffeti dag maisflak. Skaden og fordelene ved dette produktet er gjenstand for kontrovers blant ernæringseksperter over hele verden. Selvfølgelig er det veldig praktisk - helles en tørr frokost med melk og etter 1-2 minutter kan du begynne å spise. Men ikke alt er så enkelt som det ser ut ved første øyekast.
Naturlig maisflak: skade og nytte
For å forstå dette komplisertspørsmålet, du må huske hvordan denne parabolen ble født. Interessant er kornflak, hvor skadene og fordelene er svært tvetydige, utgitt på en av plantene som et resultat av en teknologisk feil. De uheldig bakerne glemte uforglemmelig at de hadde knead deigen, og det ble til blodpropper. Det ble bestemt å steke dem og selge dem under dekke av et nytt produkt. Det virket: flakes hver dag vant mer og mer forbrukereliv.
Imidlertid, i den første fasen av denne maishistorien, heller ikkeom hvilken skade og tale det ikke kunne vært. Ingen tilsetningsstoffer som forbedrer smaken og forlenger holdbarheten, dette produktet var ikke. Men over tid endret alt.
Moderne kornflak: skade og nytte
Gradvis, i de tilberedte frokostene, la de til glasur, honning, og deretter en rekke ikke veldig nyttige komponenter, hvorav de fleste begynner med den illefulle "E".
Hvis du spiser frokost på denne måten 1-2 ganger i uka,ingenting forferdelig, selvfølgelig ikke skje. Trenger bare å huske at korn er best å fylle med melk eller yoghurt. Det vil være veldig bra hvis produktene er fettfrie. Det faktum at honning glasur, samt noen av oljen oppbevares i produktet etter steking kan ha en negativ innvirkning på figuren, liggende på sine sider i form av overflødig fett hvis du spiser for mye cornflakes. Kalori deres gjennomsnitt av 350 (+/- 10) kcal per 100 g
En rekke ikke-naturlige kosttilskudd -smaker, søtningsmidler, fargestoffer - dette er det som gjør cornflakes (fordelene og skadene som etter å ha lest sammensetningen ikke blir så åpenbare ting) er ikke det beste alternativet for daglig bruk. I tillegg til de generelle negative effektene på kroppen, kan de forårsake allergier.
Cornflakes er en kilde til fiber. Men i sammenligning med mais av naturlig kostfiber i dem er det mye mindre. Og årsaken er at kornene er utsatt for svært forskjellige påvirkninger: sliping, steking, pressing. Som en følge av dette faller en betydelig del av næringsstoffene enkelt sammen.
Som du ser, er det flere negative sider ved bruk av maisflak. Og det betyr at de ikke passer til daglig bruk.
