Gresskar chips i ovnen. oppskrifter

Hver person som ser på vekten deres tenker påat han kan spise for å gå ned i vekt. Dette problemet er spesielt akutt under ferier og vennlige sammenkomster. For å løse dette problemet en gang for alt, må du lære å lage lette og kalorierige snacks. I denne artikkelen lærer du hvordan du lager gresskarpiller i ovnen, som avviger i sin opprinnelige smak og ikke vil skade figuren.

Hvordan miste vekt med gresskar

Nyttige egenskaper til denne høstens gave av naturenkan bli oppført i svært lang tid. Gresskaret inneholder mange nyttige vitaminer og sporstoffer som er avgjørende for hver person. I tillegg har den en stor mengde vegetabilske fibre som kroppen trenger for å normalisere tarmens arbeid. Bruken av en tilstrekkelig mengde fiber gir deg mulighet til å unngå plutselige stigninger i blodsukker, noe som betyr at følelsen av sult ikke vil få unawares av mennesker på en diett. Gresskar chips i ovnen vil kunne erstatte deg med en skadelig potet ekvivalent og vil ikke la deg være trist mens du ser på en film eller et interessant TV-show.

Gresskar chips i ovnen for å miste vekt

Denne retten er tilberedt veldig enkelt og raskt. Vi trenger følgende produkter:

100 gram moden og søt gresskar.
En liten vegetabilsk olje.
En pose sesamfrø.
Salt og pepper etter smak.

Skjær gresskaret i tynne skiverdu danner. Vi oppvarmer ovnen, legger bakepapir på en bakervare og smør den med smør. Spred vår fremtidige chips, salt, pepper og dryss med sesam. For å holde frøene bedre, kan du pre-smøre gresskarskiver med vegetabilsk olje. Forbered gresskar chips i ovnen i ca 15 minutter, og du kan servere dem med en saus med fettfattig rømme og dill.

Kanel Chips

For denne aromatiske parabolen tar vi:

150 gram gresskar.
En skje av vegetabilsk olje.
Kokosnøtter.
Jord kanel.

For å gjøre behandlingen ser spesielt utattraktivt, vi foreslår at du bruker en spesiell rifler eller en kniv til formskjæring. Brett gresskar skiver i en dyp parabol, hell dem med olje og bland. Legg deretter kanel og kokos til dem og rist det flere ganger. Legg skivene på et bakeplate og send det til ovnen i 20-30 minutter. For å få sjetonger til å bli brun jevnt, ikke glem å røre dem med jevne mellomrom. På en halv time kan du få et bakeplate, kjøle vår delikatesse litt og servere det med te med en lys saus.

Gresskar chips i ovnen med honning

Barn liker denne retteren for sin hyggelige smak og uforglemmelige aroma. For å forberede denne retten trenger vi:

150 gram avskallet gresskar.
Spiseskje olivenolje.
To spiseskjeer av honning.
En liten tørr timian.

Vi kutter gresskaret i tynne strimler, og blander honning medvegetabilsk olje og timian. Bakpanne med pergament og spred sjetonger på den. Vi smør hver skive med en søt pour og send den til tørking på en liten brann. Etter fire timer vil behandelen være klar, men først må det avkjøles litt. Server en delikatesse for te i stedet for dessert. Selv om gresskar chips er tilberedt i ovnen i lang tid, vil resultatet ikke skuffe deg.

Vi håper du liker våre oppskrifter. Nå kan du enkelt overføre alle dietter og beholde den vakre figuren etter at den er ferdig. For å oppnå ønsket resultat så raskt som mulig, prøv å ikke spise denne parabolen med fete sauser og ikke bruk sukker i oppskriften. Cook gresskar chips i ovnen, grill og med en tørketrommel for grønnsaker. Forsøk ved å legge til forskjellige krydder og krydder til denne parabolen. Dermed kan du glede deg selv og dine kjære med ny smak hver dag.