Slik lagrer du blomkål i ovnen
Dette produktet har en uvanlig smak oglavt kaloriinnhold. Derfor er det nytes av glede av de som følger deres diett. Blomkål er ikke bare nyttig, men også velsmakende, hvis den blir tilberedt uvanlig. I oppskriftene kan du legge til krem, rømme, ost. Det vil være mer næringsrik, men veldig appetittvekkende. Hvordan lage blomkål i ovnen? Les og velg en oppskrift.
Rumensk mat
Vi tar 250 gram blomkål, 10 gram smørkrem, lite mel, 10 gram god rømme, 40 gram melk, 10 gram ost, litt kjeks og salt. Forbered blomkål bare i ovnen. Først demonterer vi det i store deler (blomsterstand). Kok deretter i litt salt vann. Drenk vannet og spred inflorescences i smurt form. Vi legger stekepannen og stek melet litt. Etter at hun har brunet, fortynner vi henne med melk. Deretter legger du til rømme og revet ost (ta halvparten). Fyll denne blandingen med kål. Resten av osten er tre på et riffel og blandet med brødsmuler. Før du lager blomkål i ovnen, dryss den med en blanding av kjeks og ost og dryss med olje. Vi legger støpeformen i ovnen og bake til en vakker skorpe vises. Oppskriften på blomkål i ovnen er ikke vanskelig og tar mye tid.
Oppvask verdt et festlig bord
Det vil ta ett hodeblomkål, ca 20kirsebærtomater, krydder etter smak (salt, pepper), 300 gram Adyghe-ost, to egg, tre spiseskjeer olivenolje, 200 milliliter krem, en løk og to hvitløksklær. Vi demonterer kål på inflorescence og koker den i saltvann. Det viktigste her er at det ikke kan fordøyes (7 minutter, men tiden avhenger av størrelsen). Tøm og kjøl. I mellomtiden kutt du fint løk og hvitløk og ost i terninger. I kasseroljen hell olje og spred den kål. Det neste laget er løk, hvitløk og ost. Deretter rive krydder (du kan bruke Provence urter). I en separat bolle, slå egget med krem (det er bedre å ta fett). Tilsett krydder og urter til denne blandingen. Vi fyller denne massen med kål. Før du lager blomkål i ovnen, sett kirsebærstomater på toppen, noe som må drukne litt i hellet. Stryk opp parabolen med paprika. Tørk pannen med et lokk eller en folie og sett i ovnen i 30 minutter. Matlagingstemperaturen er 220 grader. Til slutt, åpne lokket i 10 minutter for å få en fin skorpe.
En god kombinasjon
For denne parabolen må du ta to typer kål: farget og brokkoli (400 gram hver). Du vil også trenge 200 gram rømme, 100 gram hard ost og 100 gram smeltet, to hvitløk, krydder og urter (oregano, timian). Klipp kålen i stykker og kok i ca 5 minutter i saltvann. Tøm væsken (la halvparten av glasset). Vi skifter kål i form. Vi kombinerer rømme, revet ost, hakket fint hvitløk og alle krydder. Vi helles i denne blandingen buljongen der kål ble kokt. Denne sausen er fylt med grønnsaker. Bake i en ovn til en vakker skorpe. Å vite hvordan du lager blomkål i ovnen, kan du glede alle med en deilig og sunn matrett.
