Hvordan å lindre smerten under fødselen - en enkel, men effektiv måte!

Falske sammentringene angir vanligvis forestående arbeidskraft.

De er rettet mot å forberede uterusens vegger tilkommende prosess. Hvordan gjenkjenner vi falske sammentrekninger? Ganske enkelt, fordi de er uregelmessige og litt smertefulle. Ofte begynner de i graviditetens siste trimester i uke 38. Hvis du har startet en falsk kamp, ​​bør du ikke gi plass til panikkanfall og bli klar til sykehuset, vil de snart slutte. Hvis du oppdager at hver sammentrekning er ledsaget av smerter i magen, nedre rygg og sakrum, og intervallet mellom dem reduseres, betyr dette at du har startet arbeidskraft.

Hvilken smerte i kampene?

Mange kvinner i arbeid sammenligner det med smertensom går foran menstruasjonen. Men smertens kraft er individuell for hver kvinne, og det avhenger ikke bare av egenskapene til organismen, men også på den fremtidige mødrenes humør. Også på naturen og intensiteten av smerte kan påvirke aspekter som størrelsen på bekkenet og fosteret, mengden av fostervann, som står for fødselen av en kvinne, hvilken tid mellom dem. Under sammentringene åpnes livmorhalsen. Også med hver sammentrekning beveger barnet gradvis gjennom moderens fødselskanal. Ofte er lengden av sammentrekningene i gjennomsnitt 12 timer, men for kvinner som tidligere har født, reduseres sammentrekningstiden. Tidsintervallet mellom sammentrekninger er oftest ca. 30 minutter, og sammentrekningen varer ca. 10 sekunder. Hver gang gapet mellom dem er redusert, og varigheten øker.

Når trenger jeg å ringe en ambulanse?

Det anbefales å registrere intervaller mellom sammentrekninger ogderes varighet i det øyeblikket da de begynte. I barselshospitalet skal det gå når sammentrekningene er vanlige, og intervallet mellom dem reduseres til 20 minutter.

Hvordan lindre smerte under arbeidskraft?

Fødsel er en naturlig prosess som ofte erledsaget av smerte. Den er oppfattet av naturen selv. Det er mange ideer om hvordan du lindrer smerte under sammentrekninger. For noen blir frelse et bad med varmt vann, noen hjelper til med å slappe av og lindre smerten i å hoppe på treningsballen - fitball. Så, la oss se på de mest effektive måtene å lindre smerten under arbeidskraft. Hovedregelen er å gå og flytte så mye som mulig. Dette vil ikke bare redusere sammentrekningens varighet og intensitet, men bidrar også til rask åpning av nakken. Ryggmassasje og rubbing av sacrum er en annen måte å takle smerte og lindre smerter i nedre rygg. Ta derfor en elsket med deg til sykehuset, som kan hjelpe deg og hjelpe deg.

Riktig og dyp pusting under arbeidi stand til å lindre smerte. Prøv så ofte som mulig å gå på toalettet, det bidrar til å redusere livmorens muskler. I mellom kamper, prøv å ta en lur eller bare slappe av, så vil du ha styrken for de kommende forsøkene. Det er tilfeller når det ikke skal gjøres uten anestesi. Dette gjelder de kvinnene som har lav smertegrense.

Still inn til positiv

Tenk foran deg gladmøte med babyen din. Nå vet du hvordan du kan lindre smerte under arbeidskraft. Gå til sykehuset i høy ånd og i påvente av den kommende lykken!