Enn nyttig melon under graviditet

Graviditet er den mest fantastiske og ønskelige tiden forkvinner. Et nytt liv under hjertet, eufori, en uforlignelig følelse av å fly med ingenting ... Men all denne sjarmen forsvinner til slutt under vekten av toksemi, ødem, den raske forandringen av begjær og humør.

Nye regler

Med ankomsten av denne fantastiske poren kommer ogtid med stort ansvar. En kvinne begynner å være mer kritisk av hva som omgir henne. Det blir veldig følsomt overfor alle mennesker, hendelser og, selvfølgelig, veldig krevende av seg selv. Spesielt for ditt daglige kosthold, for nå må det inneholde alle nødvendige elementer for å styrke kroppen og forbedre helse. En av skatter av næringsstoffer og vitaminer er en godt elsket delikatesse, gulmelonprinsesse med meloner. Men spørsmålet er: "Er det mulig å melon under graviditet?"

Spesialisthjelp

Myk og saftig, søt og næringsrik. Ønsket om å smake et stykke melon blir sterkere ved tanken på ømt kjøtt av en moden gylden skjønnhet. Selvfølgelig vil det alltid være de som ikke er blant sine fans. Men dette forringer ikke dets fordeler. Tross alt, melon er faktisk et stort naturlig vitaminkompleks.

En ønskelig posisjon for en kvinnekontakt legen din om du kan spise melon under graviditet eller fortsatt ikke verdt det. Det er nødvendig å spørre ikke bare om medisiner og kosttilskudd tatt, men også om ditt daglige diett og ernæring. I denne viktige perioden anbefales det at alle er forsiktige. Og hvis du virkelig vil ha et moden lyst kjøtt, må du bare finne ut hva som er bruken av melon under graviditeten.

Komposisjon. Bruk i tradisjonell medisin

Alle meloner er forskjellige i hverandre.ubetydelig grad. Det avhenger av vekstforholdene og antall solfylte dager. Men generelt har de samme kjemiske sammensetning: sukker 15-20%, vitaminer B9, C, P, A, folsyre, jern, mineralsalter, pektiske stoffer. I tillegg til alt dette inneholder melon ca 30% fettolje.

Melon brukes i lang tid i nasjonalemedisin for psykiske lidelser, revmatisme, tuberkulose, skjørbuk, som antitussiv, antiinflammatorisk, anthelmintisk. Du kan oppregne alt i lang tid, men for øyeblikket er det viktig for oss å finne ut hvordan melon under graviditeten er nyttig.

Nyttige egenskaper

Hva er viktig å vite fremtidige mødre om melonskjønnhet? Hvor nyttig er en melon under graviditet?

Melon kan spises av alle fra ømt barndomsår tildyp alderdom. Derfor vil babyen i livmorene gi mange fordeler. Men under amming, kontakt legen din om inkludering av dette produktet i dietten.

Gourds er utmerket hjelp i kampen mot depresjon, stress, nevropsykiatriske sykdommer. Dette er spesielt nyttig hvis det er daglige kraftige humørsvingninger.

Melon under graviditet forbedrer hormonsystemet.

Takket være mikroelementer (kalium, magnesium), nærmer den gulhårte skjønnheten og styrker kroppens kardiovaskulære system, bekjemper aterosklerose. I tillegg fjerner det blodårer fra kolesterol.

Melon, som mange grønnsaker og frukt, består avfiber, og det forbedrer arbeidet i fordøyelsessystemet, øker tarmmotiliteten. I denne forbindelse er en melon under graviditet svært nyttig. I en slik periode forstyrres forstoppelse og hemorroider ofte. En melon har en avføringseffekt.

Dette deilige produktet klarer seg godt med ødem på grunn av vanndrivende virkning. Dette er spesielt nyttig til tider når en dobbel belastning faller på nyrene.

Melon inneholder folsyre, og dette er et ekstra pluss under graviditet. Dette elementet er involvert i støtte og dannelse av moderkaken, er nødvendig for veksten av embryoet, for dannelsen av nervefibre.

Anlegget inneholder hovedkilden for oppdriftimmunitet - vitamin C, og faktisk under graviditet for å bli syk anbefales ikke. Også i melon er jern. Det er nødvendig for behandling og forebygging av anemi.

Og litt mer om fordelene

For å styrke hud, hår og negler ogsåMange sporstoffer og vitaminer i melonen. Betakaroten forbedrer hudfarge, styrker håret; Silisium gir en foryngende effekt, gjenoppretter strukturen av hardt vev. Hoveddelen av elementene for å opprettholde den ytre tilstanden er i massen ved selve skorpen.

Forresten, fra melonen kan du lage tonic ognærende masker. Det fjerner perfekt pigment flekker (for dette må du tørke huden med en skorpe). Og hvis knust masse blir jevnlig påført ansiktet i en måned, blir huden elastisk og blir en sunn farge med en matt skygge.

Lav-kalori melon. Inneholder mye lett fordøyelig sukker. Som du ser, spiller melon under graviditet en viktig rolle i ernæring.

Kan eller kan ikke?

Hvis legen overvåker tilstanden din,anbefaler, og du virkelig liker melon, nyttige egenskaper under graviditet er allerede kjent, kan du trygt spise et par små skiver per dag. Likevel er selv stoffet i store mengder gift, så moderering bør utøves i alt.

Hvis en allergisk reaksjon oppstår, bedreikke bruk produktet. For tiden, i dyrking av grønnsaker og frukt, brukes nitrater og andre kjemikalier for rask vekst og tidlig modning. Disse stoffene er skadelige, farlige og kan påvirke kroppen negativt. Derfor, når du velger melon for gravide, bør du ta mer vare og kjøpe produktet bare fra pålitelige leverandører. I intet tilfelle kjøper du ikke meloner av veien, gitt skadene fra eksosgasser av biler.

Hvordan velge en god melon?

Kjøp meloner direkte i løpet av perioden.modning, sen sommer. Så det vil være mindre sannsynlig å kjøpe et produkt fylt med nitrater. Meloner er lokale, russiske kolleger, og importert - Torpedo, som importeres fra landene i Sentral-Asia.

Kontroller nøye den valgte frukten, det skal ikke ha bukser, sprekker eller andre skader. Føl det. Hvis huden er myk, er melonen overfylt. Hvis det er veldig vanskelig, så er det umoden.

Vær oppmerksom på hudfargen. Et godt tegn hvis fargen er lysegul, halen er tørr og tuten presses når den trykkes. Det bør ta hensyn til graden av mykhet i dette tilfellet. Hvis den er lett trykket, er melonen overfylt, hvis den er vanskelig, er den ufruktbar.

Pat melonen med håndflaten din. Sikkert har du ofte sett folk velge vannmeloner eller meloner gjør det. Lyden skal være døv og blomstrende.

Sniff det. Den "rette" melon lukter deilig og søt. Jo hetere dagen, jo søtere det lukter. Noen meloner er duftende som pærer. Det avhenger av variasjonen.

Ikke kjøp skiver melon og ikkebe dem om å gjøre det. I markedene følger selgerne ofte ikke hygieneregler. Du kan ikke vite hvor kniven var før du kuttet melonen din, så det er best å ikke risikere det igjen.

Lagring og lagring

Hold skiver melon i kjøleskapet, kuttned. Dekk med klamfilm, så det blir bedre bevart. Også melon kan fryses. Men det er nødvendig å lagre på samme tid ikke mer enn 3 måneder. Gourds er godt tørket. For å gjøre dette, kutt i stykker og legg på en kokt panne eller bakkeplate. Utsett til solen for en eller flere dager. I det første tilfellet er det nødvendig å tørke det i ovnen eller på vinduskarmen. Oppbevar tørket melon på et kjølig sted.

I begge tilfeller er alle de fordelaktige stoffene i melonperfekt bevart. Mange underholdende husmødre gjør syltetøy, syltetøy, drinker og til og med cocktailer fra melonblomst. De har en stor ære melon under graviditet, vurderinger av kvinner (bare positive) bekrefter dette.

Hvordan og med hva er en melon?

Denne deilige delikatessen bør ikke bli spist om morgenenpå tom mage og når de føler seg sulten. Melon under graviditet er flott for snacking. Så spis det mellom måltidene. Ikke bland med andre produkter for å unngå fordøyelsesbesvær! Det anbefales ikke spesielt å bruke det samtidig med fermenterte melkeprodukter, med kaldt vann og alkohol.

Og til slutt

Nå vet du at melon ved graviditet er nyttig. Kjære kvinner, spis riktig, observere moderering i alt, og vær sunn! Faktisk er helsen til barnet ditt nå avhengig av deg.