Psykisk angrep: symptomer og behandling

Om eksistensen av angrep av plutselig angst folklært ikke så lenge siden. Det betyr at det ikke er overraskende at mange mennesker ikke kjenner grunnene til panikkanfallet, så vel som måter å bekjempe det på.

Og dette er til tross for at 10% av befolkningen er utsatt for slike anfall, det vil si hver tiende!

Derfor er det verd å vurdere mer om hva et psykisk angrep er, symptomene og behandlingen av denne sykdommen. Som de sier, advarte, så væpnet.

Hva er mentale (panikk) angrep

Så hva er en ukjent sykdom til nylig?

Et mentalt angrep er et plutselig angrepsterk frykt. Det oppstår uventet for en person, utvikler seg veldig fort og innen få minutter når sin topp. I slike tilfeller kan et slikt angrep ikke bare skje i løpet av dagen, men om natten, selv under søvnen.

Styrken av et slikt fenomen er ikke avhengig av forhold som omgir personen.

Stedet for psykiske lidelser i den moderne verden

Panikkanfall kan ikke bare være en engangs natur, men også være et tegn på alvorlige psykiske lidelser.

Angrep av psykiske angrep ble ekteproblem for USA. Til nå har ca 60 millioner mennesker (og dette er 20% av befolkningen) lider av ulike panikkforstyrrelser, og ca 3 millioner mennesker (1,7% av befolkningen) har opplevd en psykiatrisk lidelse i en meget uttalt form.

Ofte fra angrep av mentale angrep lider folk i alderen 15-19, men det er ingen som er immun mot dem.

Årsaker til mentale angrep

Tap av psykologisk balanse kan også provosere psykiske angrep. Årsakene til dette kan være følgende:

• stress,
• kronisk tretthet;
• Tilstedeværelse av mentale og somatiske sykdommer;
• bruk av stoffer som stimulerer psyken;
• problemer og vanskelige livsforhold.

Det første angrepet kan manifestere seg i ungdomsårene, under graviditeten, etter fødselen av et barn eller i overgangsalderen. Dette skyldes betydelige endringer i hormonell bakgrunn i kroppen.

I tillegg kan det være interne forutsetninger for manifestasjonen av sykdommen. Disse inkluderer: nevropsykiatriske eller somatiske sykdommer, narkotikamisbruk, alkoholisme.

Det er nødvendig å huske hva sykdommen er.(mentale angrep) forekommer ikke uten visse forutsetninger i form av helseproblemer. Tidligere ble utseendet på mentale angrep ansett som et tegn på vegetativ-vaskulær dystoni.

Symptomer på mentalt angrep

Et panikkanfall er ikkeDet eneste beviset på en slik lidelse er et psykisk angrep. Symptomene kan varieres. Men det er visse kriterier ved hvilken denne patologien er diagnostisert.

Så, hvis en person har et psykisk angrep, kan symptomene være som følger:

• økt svette;
• økt hjertefrekvens og puls;
• skjelving, kulderystelser;
• kortpustethet og kortpustethet;
• choking;
• magesmerter som kan være ledsaget av kvalme
• ubehag eller smerte i venstre side av brystet;
• svimmelhet, svimmelhet, unsteadiness;
• følelsesløp i lemmer og tannhud på huden;
• vekslende veksling av varme og kulde;
• følelsen av at alt er uvirkelig;
• frykt for å dø;
• frykt for å bli gal eller gjøre en uforutsette handling.

Som du kan se, mange manifestasjoner. Angrepet av mentalt angrep kombinerer minst fire av de ovennevnte symptomene. Samtidig, ikke panikk, frykt og angst, forlater pasienten innen 10 minutter.

Etter disse symptomene kan det psykiske angrepetgå videre til neste stadium, som manifesterer seg i form av agorafob syndrom - frykt for å gå ut, reise med offentlig transport. Jo lenger varigheten av denne tilstanden er, desto større er muligheten for depresjon, der en reduksjon i personens sosiale aktivitet blir observert, tretthet øker, appetitten forverres, søvnforstyrrelser og problemer med sexlivet opptrer.

Hvordan fjerne angrepet av et mentalt angrep uten hjelp

Det er nødvendig å huske en viktig detalj: bouts av frykt og angst kan læres å kontrollere uavhengig. Derfor er det viktig å ikke gå seg vill under det neste angrepet, men å vite nøyaktig hva du skal gjøre under mentale angrep.

Metoder og metoder for kontroll er det mangemen en av de mest effektive i praksis er fortsatt metoden for å kontrollere pusten. Dens prinsipp er veldig enkelt - du må redusere pusten til 4-5 puste per minutt. Et dypt pust er tatt (så langt som mulig), så et pust hold i et par sekunder og et dypt pust. Det er best å gjøre dette med lukkede øyne for å føle bevegelsen av musklene og lungene.

Etter flere slike pust og pust begynner panikkanfallet å trekke seg tilbake og snart forsvinner helt.

Diagnose av psykiske anfall

Hvis det er minst fire tegn på mentalt angrep (vi snakket om dem ovenfor), bør du umiddelbart kontakte terapeuten for en mer detaljert diagnose.

Legen vil bestille pasienten til å ta de nødvendige tester og sende ham til et elektrokardiogram.

Om nødvendig kan det hende du trenger ytterligere undersøkelser fra en nevrolog, kardiolog, endokrinolog, pulmonologist.

Etter å ha gjennomført alle undersøkelser og oppnåddtestresultater individuelt valgt nødvendig behandling for mentale angrep. Det kan utføres i form av å ta et kurs med medisinering, psykoterapi eller hypnose.

Narkotikabehandling av panikkanfall

I de fleste tilfeller utføres behandling av mentale angrep ved hjelp av medisiner, da dette er den mest effektive måten å kvitte seg med denne typen lidelse.

Den mest effektive behandlingen utføres ved hjelp av slike grupper av legemidler som:

• Beroligende midler.
• Antidepressiva.
• Neuroleptika.

Den nødvendige gruppen medikamenter eller noenet middel (for eksempel et av antidepressiva) er i hvert tilfelle valgt separat, avhengig av kursets art og tilhørende symptomer på et psykisk angrep.

I dette tilfellet omfatter stoffbehandling selv to trinn:

1. Eliminering av mentalt angrep.
2. Forebygging av tilbakefall og sekundære symptomer (depresjon, etc.) i fremtiden.

Psykisk angrep elimineres medberoligende midler (Lorazepam, Diazepam, Clonazepam, Relan, Alprazolam, Lorafen, etc.), som administreres intravenøst ​​eller tas i munnen. Angrepet forsvinner helt 15-20 minutter etter injeksjonen.

Denne behandlingsmetoden har en betydelig ulempe: beroligende midler er i noen grad narkotiske stoffer, og kan også føre til at kroppen blir vanedannende mot deres aktive stoffer. Som et resultat avhenger, etter en tid, å ta stoffene i standarddoser å ikke gi noen effekt eller forårsake en sterk avhengighet i det hele tatt. En unormal bruk av beroligende midler kan forårsake nye psykiske angrep.

I tillegg er det viktig å vite at beroligende midler ikke erkan kurere sykdommen, og bare midlertidig eliminere symptomene, så de brukes bare som hjelpemiddel, men ikke det viktigste stoffet for behandling av psykiske lidelser.

Den viktigste behandlingen for panikkanfall erGjennom bruk av antidepressiva, som ikke bare bidrar til å bli kvitt depresjon, men også eliminere unødig angst og urimelig frykt, blir de behandlet for et mentalt angrep. De viktigste stoffene som oftest foreskrives for behandling er: "Anafranil", "Zoloft", "Tsipralex" og andre.

Neuroleptika, samt beroligende midler, ibehandlingstid psykiske angrep fungerer som tilleggsmedikamenter. De er preget av en mild effekt på kroppen, men samtidig lindre de vegetative symptomene på mentale angrep. Det kan være slike legemidler som "Propazin", Eperapazin "," Sonapaks ".

Den andre fasen av behandlingen er å fikseoppnådde resultater. På dette stadiet brukes stabiliserende terapi, som inkluderer å ta trisykliske antidepressiva (TAD), monoaminoxidasehemmere (MAO), selektive serotonergiske stoffer (SSRI).

TAD-gruppen har en anti-panikk-effekt, menDet begynner å virke bare etter 2-3 uker etter første mottak, noe som er en betydelig ulempe. I tillegg kan antidepressiva til Tad-gruppen forårsake bivirkninger som tørr munn, forstoppelse, vektøkning, etc.

Selektive serotonergiske stoffer (SSRI)har færre bivirkninger sammenlignet med forrige versjon. De viktigste bivirkningene av slike legemidler er irritabilitet, nervøsitet og forverring av søvn i de første 2 ukene etter starten av inntaket. Fordelen er at SSRI-antidepressiva kun kan tas en gang daglig.

Parallelt med behandling av mentalt angrep elimineres også sekundære syndromer, som hypokondrier, depresjon, agorafobi.

Hvordan behandle et mentalt angrep og hvilke doser,bestemmer legen individuelt. Som regel er den laveste dosen foreskrevet, hvorpå den kan spores, sykdommen faller eller fortsetter å utvikle seg. Alt dette utføres under tilsyn av en terapeut eller en annen lege som er ansvarlig for behandlingen. Det er strengt forbudt å engasjere seg i selvbehandling med beroligende midler og antidepressiva!

Med riktig tilnærming til behandling og gjennomføring av alle anbefalinger, i 90% av tilfellene, er det en vedvarende remisjon for panikkanfall.

For mer vellykket å bli kvitt sykdommen, brukes et kompleks av tiltak.

Behandling av panikkanfall med psykoterapi

Sammen med narkotikabehandling utføres det også en psykoterapi på samme tid, som fortsetter i noen tid etter at stoffene er avsluttet, noe som bidrar til å lette denne prosessen lettere.

Psykoterapeut sessioner kan deles inn i to typer: symptomatisk og dybdegående behandling.

I det første tilfellet vurderes det psykiske angrepetsom et symptom. En spesialist bidrar til å forstå hvordan et panikkanfall utvikler seg, hvordan du kan bekjempe det selv. Symptomatisk terapi varer som regel ikke mer enn tre måneder.

Dybde gir også identifisering av grunnerResultatet av det er et angrep. Dette skjer som et resultat av lang arbeid, noe som kan ta flere år. Psykoterapeut kjenner den indre verden av en person, hans holdning til seg selv, umodne behov og uutviklede følelser. Men til slutt er spesialisten i stand til å eliminere ikke bare symptomene på problemet, men også den opprinnelige årsaken.

Psykologer lærer pasienter ikke å se seg inn i seg selvulemper, og konsentrere seg om deres positive egenskaper. Bare optimistiske syn på livet og positiv tenkning kan drive sykdommen bort og sikre at den ikke kommer tilbake.

Separat arbeid utføres på å øke selvtilliten til pasienten, siden den spiller en viktig rolle i utviklingen av personligheten og oppfatningen av omverdenen som helhet.

Kombinere medisinering og psykoterapeutiske metoder bidrar til å fremskynde helbredelsesprosessen, samt å lære riktig tiltak i løpet av et mulig fremtidig panikkanfall.

Behandling av panikkanfall med hypnose

Behandle mentale anfall med hypnosepraktisert av psykiatere. Denne metoden for å håndtere lidelse har nylig fått mer og mer popularitet på grunn av effektiviteten. Essensen av behandlingen er enkel: Under hypnotisk søvn overføres de aktuelle innstillingene til pasienten, hovedformålet er å kvitte seg med psykiske angrep. Etter hypnose-økten, føler pasienten fred, en følelse av lyshet, en bølge av kraft og energi.

Ulempen med hypnotisk behandling er kortvarig effekt, samt at denne metoden ikke passer for alle pasienter.

Forhindre panikkanfall

Folk som ofte lider av mentallidelser, lever i en tilstand av konstant spenning og stress, som følge av at kroppens motstand reduseres til kritiske normer. I slike situasjoner kan enhver uforutsette omstendighet (for eksempel en konflikt på jobb) være "siste strå" og forårsake panikkanfall. Imidlertid er det noen enkle måter som bidrar til å forbedre den psykologiske tilstanden, redusere nivået av følelsesmessig stress og redusere sannsynligheten for et mentalt angrep.

1. Kontrastdusj. Veldig enkel og samtidig effektiv måte. Kaldvannstråler som kort berører huden, kan stimulere produksjonen av stemningsfremmende hormoner. Metoden kan brukes til forebygging, generell styrking av den psykologiske tilstanden, og under et angrep av økt angst og panikk. Hvordan ta en kontrastdusj? Alt er veldig enkelt, men det er noen nyanser. Hengende vann er viktig med hodet, bare da får du ønsket effekt. Start prosedyren med varmt vann. Etter noen sekunder må den byttes til den kalde, etter noen få sekunder igjen til den varme. I dette kalde vannet bør ikke være kult, men veldig kaldt, til og med is. Ikke vær redd for å bli kaldt - under en slik prosedyre er det umulig, siden kroppens beskyttende reaksjoner er aktivert.
2. Avslapping av musklene. Etter å ha lært å slappe av muskler, kan du samtidig fjerne nivået av psykisk stress. Det er mange måter å psykologisk avslapping på. Etter å ha lest dem mer detaljert, kan du enkelt velge den som passer perfekt for deg.
3. Full søvn. Mangel på søvn har ikke den beste effekten på det menneskelige nervesystemet. I tilfelle når det utvikles til en kronisk form, forverres situasjonen flere ganger, og samtidig øker muligheten for utseende av et psykisk angrep.
4. Aktivt fysisk liv. Det er viktig å velge riktig intensitet av belastninger for deg selv. På en tid når en er ganske vanlig lading, går andre til fitness, til bassenget eller treningsstudioet. Det viktigste er at klassene gir deg glede, fordi bare i dette tilfellet vil de ha nytte av den psykologiske helse.
5. Vanlige måltider. Det er enkelt: En sulten person senker blodsukkernivået, og dette øker muligheten for et panikkanfall.
6. Mangel på stimulanter. Disse inkluderer: kaffe, energidrikker, sigaretter og alkohol. I dette tilfellet er saken av alkohol i denne henseende unik: ett eller to briller bidrar til å redusere angrepet av et panikkanfall. Men morgen bakrusen forverrer bare situasjonen. I tillegg, hvis du tar alkohol under hvert angrep, er det stor risiko for å få en annen sykdom - alkoholisme.

Oppsummerer alt ovenfor, kan du gjørekonklusjonen om at psykiske lidelser, enten det er et panikkanfall eller noe annet, er helt unngås. For å gjøre dette, bare lære å kontrollere dine følelser og overvåke psykisk helse.