Hvorfor er ananas nyttig?

Til nå er ananas en av de mestden mest populære og favoritt tropiske frukter. De fleste mennesker elsker den saftige massen av denne frukten, men ikke alle vet hvor nyttig det er. Så enn en ananas er nyttig? Faktisk har denne frukten en positiv effekt på hele kroppen, forbedre funksjonen av fordøyelses og hjerte-systemer, samt tilstanden til huden. Den eneste ulempen er at det regnes som et sterkt allergen.

Hvilke vitaminer finnes i ananas? For å forstå hva som er nyttig for ananas oghvor godt det påvirker kroppen din, ville det være fint å først bli kjent med sammensetningen. For det første inneholder i ananasmasse mye vann, og det er absolutt ikke noe fett. Hvis du spiser 100 gram av denne frukten, så vær sikker på at bare 48 kcal kommer inn i kroppen din.

Her finner du mange enkle sukkerarter - dettefortrinnsvis sukrose. Ananas inneholder også mange nyttige vitaminer - A, PP, tiamin, B2 og kobolamin og askorbinsyre. I kjøttet av fosteret er høyt og innholdet av nyttige sporstoffer, for eksempel kobber, sink, jern, jod, magnesium, mangan og kalsium. I tillegg inneholder frukten den såkalte bromelainen - et kompleks av enzymer som bidrar til å bryte ned protein og fettstoffer, samt fiber.

Hvor nyttig er ananas for personer med fordøyelsessykdommer og fedme? Som allerede nevnt, bortsett fra settet avvitaminer, ananas kjøtt inneholder bromelain, som fremmer rask og fullstendig fordøyelse av mat. Derfor, når fordøyelsesprosesser forstyrres, er det veldig nyttig å spise flere stykker frisk frukt eller å drikke et glass ananasjuice (alltid frisk). Dermed kan du beskytte deg mot kvalme og annet ubehag etter å ha spist.

I tillegg er ananas veldig populært blant folk,sliter med overvekt, som når det tas inn i kroppen, begynner bromelain å bryte ned fettforekomster under huden. Det er verdt å huske bare at en slik kurativ og nyttig effekt av friske ananas er bevart bare hvis den er i tom mage. Ellers vil enzymkomplekset bare akselerere prosessene for fordøyelsen av produktene.

Hvor nyttig er ananas til menneskekroppen? Ananas har en positiv effekt, ikke bare påprosessen med assimilering av stoffer, men også på andre organer. For eksempel er ananasjuice veldig nyttig for problemer med kardiovaskulærsystemet og har egenskapene til å fortynne blodet. Ananas er nyttig for personer med tilbøyelighet til å danne blodpropper. I tillegg fjerner vanlig bruk av fersk juice eller kjøttmasse hevelse.

Ananas forbedrer hudens utseende. For eksempel verdsetter moderne skjønnhet veldig mye masker, kremer og tonics laget av ananas. Det er ønskelig at alt kosmetikk er friskt og tilberedt med egne hender.

Hvis du har korn på huden din, må du bare legge et stykke frisk ananas til de berørte områdene av huden fra tid til annen - du vil umiddelbart legge merke til forbedringer.

Mange mennesker er interessert: hermetisert ananas - er de nyttige? Faktisk er det best å spise fersk frukt, fordi hermetikk på en eller annen måte mister sine egenskaper.

Hvordan velge riktig ananas? Siden ananas er fortsatt vurderteksotiske frukter, så vet ikke alle hvordan man velger dem riktig. Først må du være oppmerksom på farge og kvalitet på huden på denne frukten. Den skal være brunaktig, uten bukser og svarte flekker. Det er også verdt å snuse på frukten, da overripe ananas har en liten lukt av gjæring.

Du kan også slå på frukten. Hvis lyden er døve, betyr det at frukten er moden. Hvis lyden av tapping er sonorøs, er det sannsynlig at ananas allerede har tørket opp inni.

Spis fersk ananaspulp, drikkjuice, lag cocktailer og vær sunn.