Sosiofober er folk som er redd for offentlig panikk. Frykter og fobier

En virkelig glad person kan betraktes som,hvem har ikke lyst til å bevise noe for andre. Dette fenomenet, som sosial fobi, tvinger individet til å utmerke seg i å søke begrunnelsen for sin oppførsel, stadig tviler på seg selv, analyserer og evaluerer. Dette er en av de alvorlige hindringene på veien til lykke og harmoni med seg selv og verden.

Hva er sosial fobi?

Som forskerne som studerer problemnotatet,sosial fobi er den vanligste psykologiske lidelsen som oppstår hos mennesker. Angst mot bakgrunnen for sosial handling er mest tydelig blant innbyggerne i utviklede land i Europa og USA.

Sosiopati er en tilstand preget av følgende symptomer:

• fysisk;
• emosjonell;
• atferds;
• kognitive.

Symptomer på sosial fobi

Fysiske symptomer manifesterer seg som en raskhjerteslag, kvalme, tretthet, alvorlig smerte i hodet eller magen, spenning, økt svette. Personen blir blek, hans elever utvides, det er en rystelse.

Følelsesmessige symptomer er internt uttryktføler at noe dårlig er bundet til å skje. En person er konstant spent, praktisk talt kan ikke konsentrere seg. Han har angst, irritabilitet. Sociophobe ser dårlige drømmer og blir ofte konfrontert med en følelse av deja vu.

Behavioral symptomer er basert på erfaring somble oppnådd i en situasjon som tidligere hadde forårsaket en alarm. De manifesteres som økt tretthet, alvorlig irritasjon og behovet for hyppige toalettet.

Det kognitive symptomet er en følelse av fare som kan føre til døden. Rådgivning av en lege i nærvær av disse fryktene er obligatorisk.

Hvordan skille mellom sosial fobi og normal angst?

Det bør bemerkes at angst,som bare skjer regelmessig, er en normal reaksjon av en person til å stresse og bidrar til å overvinne dem. I sosial fobi oppstår ikke angst i den vanlige forstanden. En person føler slike erfaringer, som om han var i en uunngåelig, ukontrollabel situasjon.

Således er sosiale fober folk som følerfrykt, som forsterkes og periodisk gjentas før situasjoner av sosial betydning. Denne psykiske lidelsen er ledsaget av fiendtlighet, skjult hat på situasjoner som krever at han skal vises og kommunisere i samfunnet. Denne tilstanden kan ikke forklares logisk, og det forstås ofte ikke av personen selv.

Folk som lider av sosial fobi er redd for alle slagsaktiviteter som er knyttet til utseendet i samfunnet, og prøver å unngå dem på alle mulige måter. Angst hos slike individer er rettet mot fremtiden, og med tilnærming til en mulig trussel, uttrykkes i form av økt forsiktighet.

Disse individer anser seg for å være tabuhandlinger som de føler vil gjøre angst eller forlegenhet føles offentlig. Forskere bemerker at sosial fobi ikke bare er frykten for å være i samfunnet, men også frykten for handlinger som kan evalueres fra utsiden. Hvordan ser du blant folk i sosial fobi? Dette er en vanlig forekomst de forbinder med konstant fordømmelse, kritikk, observasjon og evaluering.

Objekter av frykt for sosial fobi

Psykologer identifiserer følgende hovedobjekter av frykt hos mennesker som lider av sosial fobi:

• offentlige taler
• intervjuer under jobbsøking;
• Svar på en skole leksjon eller foran et publikum på et universitet;
• forhandlinger med nye forretningspartnere;
• samtaler med autoriserte mennesker;
• kommunikasjon med fremmede og datoer med ukjente mennesker;
• noen handlinger på offentlige steder;
• shopping i store supermarkeder;
• en situasjon der alles oppmerksomhet vil bli rettet.

Når trenger du en mental test?

Folk har normalt psykologisktilstand, for det meste opphold i godt humør og positivt se på verden rundt oss. De sitter aldri på ett sted og absolutt ikke bekymre seg for deres mulige feil. Slike personer er aktive på alle områder av livet. Imidlertid er det noen ganger vanskelige situasjoner som tvinger dem til å engasjere seg i aktiviteter de ikke er vant til. Det er bemerkelsesverdig at negativisme kan forårsakes ikke bare av negative faktorer, men også av positive.

Problemer med den psykologiske tilstanden er ofteforårsake en rekke forstyrrelser, inkludert lav selvtillit og fobier, noe som resulterer i neurose og psykose. En mental test må gjøres av de som opplever irritabilitet eller blir periodisk deprimert. Test for verifisering er utviklet av spesialister. De består av spørsmål, svarene som tillater oss å gi en foreløpig vurdering av menneskers helse.

Typer av fobier

Fobi kalles en sterk obsessiv frykt fornoe. Objekter av økt frykt kan være en rekke emner, handlinger og situasjoner. Denne tilstanden bringer ubehag i livet til en person og kompliserer det svært. Personen vet samtidig at det ikke er nødvendig å være redd, men han kan ikke gjøre noe med sin fobi.

I de fleste tilfeller lider folk av frykt.emosjonelle. De opplever imaginære situasjoner som om de skjer i virkeligheten. De sosiale fobene selv nekter ikke dette. Eksperter klassifiserer alle slike frykter som følger:

• sosial fobi;
• agorafobi;
• isolert fobi.

Sosial fobi har ingenting å gjøre medskinnhet, som det kan virke ved første øyekast. Denne frykten er rettet mot å handle på et offentlig sted. Agorafobi er frykten for store folkemengder og åpen plass. Formålet med en isolert frykt er en bestemt gjenstand eller et fenomen. Vi har oppført de viktigste typene av fobi, på en eller annen måte forbundet med å være i samfunnet. Neste, la oss snakke om hvordan du skal håndtere denne patologien.

Social fobi test

I dag på de respektive tematiskeInformasjonsressurser kan bli funnet mange tester for å fastslå ubegrunnet frykt. Så, testen, så langt du er en sosial fobi, er foreslått av forskeren Michael Leibovitz. En liten undersøkelse lar deg identifisere graden av manifestasjon av frykt i en persons liv.

Forfatteren av testen tilbyr å svarespørsmål som bestemmer tilstedeværelsen av angst i en bestemt situasjon og individets ønske om å unngå det. Ved å telle poengsummen, vil hver person kunne vite resultatet.

Hvem er sociopaths?

Noen mennesker tror at sosiopater og sosiofag -Dette er motsatte termer, men dette er ikke helt sant. En sosiopat er en person som lider av en atferdssykdom, som uttrykkes i å ignorere andres rettigheter og i å nekte å oppføre seg innenfor de normer som aksepteres i samfunnet.

Slike personligheter er anerkjent av følgende kvaliteter:

• mangel på samvittighet, sympati;
• uvillighet og manglende evne til å kontrollere sine følelser;
• grusomhet;
• vold;
• ikke-anerkjennelse av ens skyld.

Sosiopater på jobb og i skolen for å identifisereganske enkelt. De er veldig uansvarlige mot andre mennesker. Impulsivitet og hensynsløshet hersker i sin karakter. Det er nesten umulig å komme til en avtale med slike personligheter og absolutt ikke forventer en ansvarlig holdning til enhver bedrift fra dem.

Samtidig er sosiopatene preget av høy intelligens. Men i løpet av årene bruker de akkumulert kunnskap og erfaring for å kunne bruke andre til egne formål. De er listige og kalkulerende. Også slike mennesker elsker seg veldig mye. De vil aldri gå glipp av muligheten til å be om ros og absolutt ikke tolerere kritikk. Behovet for spenningen sosiopat trekker i farlige situasjoner. Takket være dem tilfredsstiller han sitt umettelige ønske om å herske.

Årsaker og tegn til sosial fobi

Å lære å bli kvitt sosialAngst, du må forstå roten til problemet. Du har kanskje lagt merke til at barn allerede i barndommen er svært forskjellige fra hverandre. Så, en - tilpasse seg nesten alle forhold. De er åpne og kontakter alle. Mens andre i noe nytt miljø føler seg usikre. De nestler på foreldrene sine og reagerer negativt hvis voksne prøver å snakke med dem.

• I noen tilfeller er årsaken til sosiale fobier sjamhet, som en person er utrustet med av natur. Uorden oppstår i en vanskelig periode av en persons liv - under pubertet.
• Utviklingen av en psykisk lidelse kan fremmes av en spesifikk engangssituasjon som forårsaket alvorlig stress i en person: en bilulykke, et terrorangrep eller naturkatastrofer.
• Også ofte blir årsaken til sosial fobiFeil holdning til foreldrenes barn. Voksne, uten å tenke på konsekvensene, sammenligner barnet på en negativ måte, som i fremtiden fører til lav selvtillit.
• Frykt for samfunnet kan skyldes langvarig stress. Som regel er følelsesmessig stress hos voksne forbundet med problemer i familien eller med arbeid.

Hvorfor og hvordan å behandle sosial fobi?

Til tross for en skuffende vurderingpsykisk lidelse, har forskere konkludert med at å bli kvitt denne fobi er fortsatt mulig. La oss finne ut hvordan du slutter å være en sosial fobi? Og vi begynner med grunnårsakene, følg veien for utviklingen av dette bruddet. Så ...

Sotsiofoby er barn som ikke finner støtteforeldre. De er redd for å delta på klasser og svare på klassekamerater. Så en slik person kan ikke snakke på seminarene, og besøker eksamenene blir til en ekte tortur for ham. På jobb blir situasjonen verre. Sosialfobi opplever spesielle vanskeligheter på møter og under kommunikasjon med ledelsen. Mennesket deltar ikke i det offentlige liv i det hele tatt. Over tid er nervesystemet utarmet, noe som fører til et bredt spekter av sykdommer. Denne tilstanden gjør en persons liv umulig, så vær sikker på å bli kvitt den. Hvordan?

Metoder for behandling

Ved de første symptomene på sykdommen, bør du konsultere en lege. I noen tilfeller kan behandlingen ta mye tid. Det finnes flere behandlingsmetoder:

• kognitiv adferds psykoterapi;
• trening;
• hypnose;
• medisinering narkotika.

Den mest populære måten er terapi. Det gjør at personen kan gjenkjenne tankene som forårsaker angst, og lærer også hvordan man skal håndtere dem. Antall klasser bestemmes av graden av fobi. Vanligvis varierer antallet fra åtte til seksten. På sluttstadiet utføres gruppeterapi.

Eksperter er overbevist om at folk med sosialtliten frykt kan klare seg selv, for eksempel å delta på treninger. Tematiske forelesninger, bøker og videoer kan også hjelpe. Arbeid på deg selv vil gi en person muligheten til å gjenopprette troen på seg selv uten psykologers intervensjon.

Under hypnose er det en målrettetinnvirkning på den menneskelige psyke. Det utføres i verbal form. På individets underbevissthet innføres nye overbevisninger som lindrer henne fra ubehag under sosiale situasjoner.

Behandling med medisiner innebærer bruk av følgende legemidler på resept: antidepressiva, partielle reseptoragonister, benzodiazepiner.

Effektiviteten av behandling for sosial fobi avhengerpå personlighetskarakteristikkene og korrektheten av den valgte behandlingsmetoden. Etter å ha kvitt sykdommen, kan en person bli en fullverdig person og øke selvtilliten. Sotsiofoby - dette er ikke en håpløs diagnose. Hver person kan bli kvitt frykt og gjøre livet lykkeligere.