Fobi er en urimelig frykt

Hver person er redd for noe eller noen. I prinsippet er dette normalt - bare de som ikke er klar over fare og risiko er redd for ingenting. Men det er vanlig frykt, men det er fobier, og de er ganske forskjellige fra hverandre. Og hvis du blir kvitt frykt i prinsippet, kan du, men trenger ikke, så er fobi verdt å behandle.

Alle vet at det ikke er noen fenomen utengrunner. Alt skjer ikke i seg selv, men er betinget av visse forutsetninger. Der, og noen menneskelige følelser, ekstase, glede og til og med frykt er forårsaket av noe. Derfor kan du ikke kvitte seg med noe uten først å finne ut grunnene. Denne metoden fungerer også med hensyn til frykt: Før du kjemper med dem, må du ærlig innrømme hva som forårsaker dem. Dette er imidlertid lett å gjøre ved første øyekast.

Hva er forskjellen mellom fobi og frykt? Frykt er en normal, normal reaksjon av kroppen til en ekstrem eller bare livstruende situasjon. Selvbevarende instinkt fungerer, som ganske enkelt ikke fungerer uten det.

Helt sunt og normalt vurderesfrykten for at naturen selv ligger i mennesket, fordi de er betinget av først og fremst av instinkt overlevelse, selvbeskyttelse og selvbevarelse. Dette for eksempel frykt for høyder, dypt vann, branner, slanger og andre farlige reptiler. Derfor bør man ikke kjempe med slike frykt, med mindre selvfølgelig yrket som et høyalter, en brannmann eller en submariner er en drøm om livet.

Men noen ganger frykter blir til fobier, og detteallerede en seriøs grunn til å se en lege. En fobi er en frykt som ikke kan forklares. Det er ikke bare ikke støttet og grunnløs, det er ikke nødvendig for overlevelse, dessuten er det ubrukelig. En fobi er en frykt for noe, oftest helt uskyldig, eller flere former for farefare.

Frykt er for eksempel når, av fryktsummende insekter folk vil aldri gå til apiary, ikke klatre inn i bikuben til biene og gå rundt den tiende veien av fruktbrett hvor hvirpene spinner om sommeren. Og her er en fobi på grunn av frykt for å møte farlige insekter for å sitte bezvylazno hus og til og med vinduer for ikke å åpne. Og så plutselig kommer noe til å fly.

Fobi - denne følelsen er ekstremt ubehagelig, heltfascinerende bevissthet og ikke gi en person en tilstrekkelig titt på ting, rimelig og logisk tenkning. Opplevelser tar tak i sinnet, og en person kan gjøre noe dumt og til og med farlig.

For eksempel er en ganske dum fobi en fryktskallet, såkalt peledofobi. Det høres latterlig ut, men det er folk som virkelig lider av det. Eller tvert imot, de lider av pogofobi - frykt for skjegget. Ja, tull og bare, men ekte tull. Mange kjenner årsaken til deres fobier. For andre er det ukjent, og så er det verdt å kontakte en psykolog.

En fobi er stabil, permanent ogirrasjonell frykt, ledsaget av angst, hjertebank, svette, tørr munn eller kvelning, tremor og til og med brystsmerter. Ledsagere av fobier kan være kvalme, dårlige følelser i magen, svimmelhet, og til og med besvimelse, så vel som en følelse av uvirkelighet av objekter og egen personlighet. Fobier kan føre til tap av kontroll over seg selv, opp til å fullføre galskap, frysninger eller omvendt, feber, følelsesløshet eller prikker i kroppen.

De vanligste fobier blir vurdertsosial fobi (frykt for publisitet, andres oppmerksomhet, frykt for feil i mennesker, ydmykelse og forlegenhet) og agorafobi (frykt for å komme inn i en situasjon når det ikke er folk rundt som kan hjelpe i tilfelle uforutsette situasjoner). De gjenværende fobier kalles isolert og utskiller mange arter. Dette, for eksempel, frykt for katter, edderkopper, flått, våge, hunder, skrekk fra høyder, vann, dybde eller torden med lyn, frykt for mørke, brann, sjø, regn, lukket rom, noe annet, mengde, kritikk og mange andre.

Som det kan ses fra denne korte listen, betyr detI slike frykt er det ikke den minste. Og du må håndtere dem hvis fobier påvirker en persons evne, forstyrrer livet og forårsaker stress. Hvordan behandle fobier? Først av alt, refererer til en spesialist. Og den enkleste måten en lege råder på, er å gradvis og tvinge seg til det objektet som forårsaker en slik irrasjonell frykt. I tillegg hypnose, selvhypnose. Når du klarer å bli kvitt en fobi, blir livet mye bedre.