Slik beskytter du livmorhvirvelene fra osteokondrose
Moderne mennesker, spesielt bymenn, er ganskeHør ofte en knase i nakken med en skarp vridning av hodet, føle midlertidig nummenhet i fingrene, tyngde i nakken, hodepine, ubehag i krageområdet (nakke, skuldre). Mange tenker ikke på årsakene til slike følelser eller avskriver dem for normal tretthet. Det kan imidlertid være symptomer på en kompleks sykdom, som du dermed signaliseres av livmorhvirveler.
Ryggraden til en person er hvirvlene, somer forbundet med disker. Sammenlignet med andre deler av ryggraden, vår hals - de mest rørende, fordi vi er i stand til å snu hodet i en større vinkel enn overkroppen. Derfor er livmorhvirveler sårbare for bevegelse. De er tildelt og en stor belastning, fordi nakken støtter hodet i oppreist stilling. Og hvis resten av ryggraden ryggvirvlene løper ryggmargen stasjon som overfører pulser (ordre fra hjernen) til andre deler av kroppen, så til halsvirvler fremdeles ligge vertebrale arterie ansvarlig for den cerebrale blodstrøm og nerve badebukser som gir følsomhet av våre hender, ben, nakke.
Folk som ofte føler seg ubehageligenummenhet i skulder- og nakkeområdet, prikker i fingrene, tinnitus, mørkere i øynene, svimmelhet, skjulte prosesser oppstår som fører til deformasjon av livmorhalsen. I skivene som sikrer livmorhalsen, fremspring eller skiveforstyrrelse, vil beinvekst, som vil klemme eller irritere nerveender, resultere, og dermed forårsake ubehagelige opplevelser og senere smerter. Som følge av svekkelsen av blodtilførselen til hjernen (og dermed oksygen) opplever en person ofte hodepine, migrene, kronisk tretthet, svimmelhet, døsighet.
Alle de ovennevnte er symptomeren sykdom kalt osteokondrose av livmorhalsen. Dette er en svært vanlig sykdom, det er stadig høyt tempo på grunn av fremveksten av yrker som krever langvarig sitting på skjermen eller i andre spente frosne positurer. Osteokondrose påvirker datavitenskapere, lastebilførere, personer som fører et ikke veldig mobilt liv.
Dette kan først oppstå i lungene.kortvarig svimmelhet og tretthet, men ettersom vertebralarterien er presset, blir sykdommen momentum: trykkprang begynner, hypertensjon utvikler, vegetativ-vaskulær dystoni, hjerteproblemer oppstår, opp til bevissthetstap. Cervical ryggvirvler slites ut, noe som fører til spasmer av karene i livmorhalsområdet, og i noen tilfeller til deres klemme. Med alderen blir bildet forverret av senil innsnevring av lumen inne i vertebrale arterier som følge av aterosklerotiske prosesser. Hvis du starter sykdommen, blir endringene i livmorhvirvelene irreversible. Tror ikke at osteokondrose er en senil sykdom: nå er flere og flere unge 15-20 år klaget over smerter i ryggen og nakken, 30% av hodepine er faktisk forårsaket av utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen som følge av komprimering av intervertebrale arterier.
Derfor, for å hindre cervical osteochondrosisvertebrae, må du være spesielt oppmerksom på forebygging av sykdom. Hvis du må tilbringe mye tid i en fast og spent stilling, gjør litt øvelse hver time: vippe hodet flere ganger i en retning, deretter i en annen, deretter opp, deretter ned, og gjør hodet i sirkulære bevegelser; flytt skuldrene og beveg armene dine. Du må tenke på å gradvis bli kvitt dårlige vaner - for eksempel bidrar røyking bare til innsnevring av blodårene. Se på figuren din - fedme og overvekt bare legge til brensel til brannen. Utviklingen av osteokondrose kan bidra til metabolske forstyrrelser. Vær oppmerksom på sunn søvn: En høy pute, for myk en madrass tillater ikke kroppen å gi en strengt horisontal stilling som er nødvendig for resten av nakken.
