Hvis du ikke har en uke, hva skjer? Sultestrike for vekttap

Mange mennesker synes før eller senere om spørsmålet, hvis du ikke har en uke, hva skjer? Materialene i denne publikasjonen vil bidra til å dot "jeg".

Uken er ikke et begrep

Basert på erfaringen fra folk som praktiserer fasting medFormålet med å rense kroppen, kan du definitivt si at ukentlig sult er en relativt vanlig diett. Selvfølgelig, før du tør å ta et slikt skritt, må du undersøke av en lege.

Noen som noen ganger praktisererslike eksperimenter på kroppen tør å avstå fra å spise i en periode på en måned til 40 dager. Det er på denne indikatoren at det kritiske merket har frosset, som det er umulig å krysse, basert på kroppens fysiologiske behov. Tilbring en lang fart under tilsyn av spesialister. Men uten væske kan en person ikke gjøre mer enn 5 dager. Hvis du ikke er i stand til å bruke vann, er det mulig å rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer.

Vann kosthold er en effektiv måte å miste vekt og rense kroppen.

Det har vært vitenskapelig bevist at vanndiet tillater deten person ikke bare bli kvitt overflødig vekt, men også normaliserer tarmens arbeid, bidrar til å forbedre tilstanden til huden, samt lindre hodepine. Ernæringsfysiologer merker at forbruket av fete, krydrede og salte matvarer ofte påvirker tilstanden til ansiktets hud. Uansett hva målet ditt er, en sultestrike for å miste vekt eller rense, bør du bli kjent med hvordan du skal ta vann på riktig måte.

Innflytelse på kroppen

Husk at væsken du blirå bruke, må rengjøres. Det er da at kroppen vil dra nytte av prosessen. Så finn ut, hvis du ikke har en uke, hva skjer med kroppen? Faktisk vil det ikke være noe forferdelig. Rent vann vil hjelpe kroppen til å rydde seg av akkumulert slagg, og den sultende personen vil føle en utrolig letthet. Ledende et normalt liv, føler folk ofte en følelse av tørst etter kroppens signal av sult. Men dette er en villedende følelse.

Hvis du drikker et glass vann en halv time før et måltid, såmagen er fylt og vil ikke lenger kunne ta den vanlige mengden mat. Og hvis du bruker et glass væske 2 timer etter et måltid, kan denne prosedyren være lik en vanlig matbit. Derfor er vann i stand til å slukke sulten en stund. Dette betyr imidlertid ikke at sultestreiken for vekttap bør inkludere en ubegrenset mengde væske.

Hvilken ordning skal du velge?

Det er to alternativer for beregning av volumet av væskebasert på parametrene av menneskelig vekt. For å finne ut hvor mye nødvendig daglig dose i milliliter, må du multiplisere din egen vekt med 40. For eksempel, hvis din nåværende vekt er 93 kg, bør du bruke 3,72 liter vann per dag.

Ifølge den andre ordningen er den nåværende vekten delt med tallet 20. Så, med den samme innledningsvekten på 93 kilo, på grunnlag av enkle beregninger av den andre ordningen, er det nødvendig å konsumere 4,65 liter væske per dag. Det er verdt å merke seg at en riktig sultestrike er en som sannsynligvis er skadelig for kroppen. Hvis vi bruker mer enn 3 liter vann per dag, er det nødvendig å velge de laveste verdiene for indikatorene. Derfor må personen i dette tilfellet styres av beregningene i det første skjemaet.

Når er det bedre å begynne å utføre eksperimenter?

Hvis du aldri har utført førmedisinsk fasting, er det bedre å begynne å prøve om sommeren. Det er om sommeren at menneskekroppen mest akutt trenger vann og viser det perfekt. Også i denne perioden er de indre organene ikke spesielt lastet.

Kombiner avholdenhet med lading

Vi lærte om hvilke prosesser i kroppenSkje hvis det er en uke. Hva vil skje hvis du mister vekt om morgenen, gjør det minst det enkleste settet med fysiske øvelser? En sultestrike på vannet vil bare øke dens effekt, fordi en fysisk anstrengelse gjør blodet sirkulere bedre gjennom karene, og cellene er mettet med oksygen.

Hva kan legges til vann?

Hvis du virkelig vil føle smakenfølelser, tilsett et halvt stykke sitron til vannet. I ekstreme tilfeller legg til en teskje honning til glasset. Artesian vann er mest fordelaktig for kroppen. Du må velge den, basert på bostedsområdet. Delvis anbefalt å bruke mineralvann uten gass, og sørg for å motta multivitaminer. Ikke drikk væske fra kjøleskapet, det skal være ved romtemperatur.

Resultatene av en uke med sult

Hvilke resultater kan oppnås hvis ikkeen uke? Hva skjer når kroppen nekter å godta faste forhold? Vi vil finne ut om det akkurat nå. Ifølge eksperimenteres vurderinger er det mulig å miste et gjennomsnitt på 5 kilo per uke. Noen ganger opplever folk en svak følelse av kvalme, og det vanskeligste anses å være 3 dager etter at de har passert, som kroppen glemmer om mat selv.

Hvis du bestemmer deg for en så radikal metode somsultestrike, en uke kan ikke stå. Lytt til kroppen din, og hvis den er helt uutholdelig, spis et surt eple. Dette gjelder spesielt for de som ikke kunne krysse den tredje dagen av akvatisk diett. Drikk kamille eller mynte varm te. Slike drikker vil fungere som avføringsmiddel.

Noen tips og triks

Aldri starte en uke med sult hvisfast kom ikke til denne beslutningen. I tilfelle at noe går galt, føler du svak eller andre lignende symptomer, går du gradvis ut av sultestreik. Selv om du overlevde 5 dager uten mat - dette er en stor seier. Deretter presenterer vi tips for personer som er relativt lett å tolerere terapeutisk fasting:

• Drikk væske sakte, i små sip. Du kan ikke drikke hele glasset i en gulp.
• På en gang anbefales det ikke å bruke mer enn 2 glass vann, det er full av strekk i magen og forverrer følelsen av sult.
• Hvis du ikke drikker i begynnelsen av fastende daglig volum, beregnet av formlene som vi sitert, ikke bekymre deg. Øk mengden vann gradvis i de følgende dagene.
• Vet at hvis en person tar mer enn 3 liter væske per dag, er det en kraftig utvasking av organisk materiale og salter i kroppen. Derfor, i alle fall, inntaket av multivitaminer.
• Kokt vann anses som dødt, ikke i det.ingen nyttige forbindelser og sporstoffer. Væske fra springen, passert gjennom et konvensjonelt filter, er heller ikke spesielt beriket med sporstoffer. Hvis du ikke vil faste for å skade kroppen, kan du høre på vårt råd, drikke artesisk eller mineralsk ikke-karbonert vann.

Hva er kontraindikasjonene?

Som vi har sagt, kan du ikke "sitte" på kurset.ukentlig sult frivillig uten samråd med legen. Det er en rekke sykdommer der denne metoden for å miste vekt og rense kroppen er kontraindisert. På grunn av at en økt mengde vann i kroppen kan føre til ødem og en økning i trykk, er denne metoden kontraindisert for personer med høyt blodtrykk.

Denne metoden er strengt ikke anbefalt.gravide og ammende kvinner. Mamma bør være oppmerksom på at hun ikke vil være i stand til å gi barnet hennes de nødvendige vitaminer og sporstoffer for full vekst, og alle forsøk på å prøve på samme størrelse på klær bør overlates for perioden når laktasjonen avsluttes. Denne metoden er også kontraindisert for personer med nyre- og urinveisproblemer.