Gymnastikkbalanse: beskrivelse, utsikt

Det er umulig å forestille seg moderneKonkurranser i gymnastikk uten et sett med spesielle skall. Alle representerer kompleksitet for idrettsmenn i ett eller annet mål. Det mest originale og uvanlige stedet for å utføre ufattelig i øvelsens kompleksitet er gymnastikkstrålen. Det krever atleten ikke bare fingerferdighet og styrke for å utføre elementene, men også en god følelse av balanse.

gymnastikk

Selv i det femte århundre var det gamle Hellas kjentbegrepet "gymnastikk". Han mente et bestemt sett med øvelser for helse, militær kunst og utdanning. Grekerne brukte gymnastikk for militær trening og for fysisk utvikling. Det ble antatt at øvelsene gir opp mot og en følelse av adel. De utvikler styrke, smidighet, fart, skjønnhet, nåde.

Gladiatorer brukte det i trening for å forbedre reaksjonshastigheten og øke utholdenheten. I renessansen var gymnastikk obligatorisk for allsidig utvikling av unge mennesker.

I 1881, den europeiskeGymnastic Association, i 1987 ble hun International Gymnastics Federation. I 1896 i Athen ble gymnastikk inkludert i OL-programmet. True, bare for menn. Kvinners gymnastikk ved OL viste seg i 1928, og i 1936 var gymnastikkstrålen inkludert i programmet. Individuelle idrettsutøvere ble først spilt på prosjektet i 1952.

historien

Tidligere for utviklingen av idrettsutøvere følelsenLikeverdige horisontale plater ble brukt. De ble støttet i noen høyder av flere støttestøtter. De jobbet på abutments, svinger, går, swoop og hopp.

Brukt en slik simulator ikke bare gymnaster,men også idrettsutøvere. For første gang trestammen som trener kom opp til å bruke Sports tyske pedagogen Johann Christoph Friedrich GutsMuths. Bare i tide ble det forbedrede skallet offisielt anerkjent i gymnastikk. Gymnastikkstrålen bidrar til å utvikle det vestibulære apparatet, det utvikler en følelse av balanse og balanse.

utforming

Fra prosjektilens navn er det klart hva som står på spill. Faktisk er dette den horisontale linjen, veldig holdbar, montert på to stativer. Standardlengden for konkurranser er 5 meter, bredden på gymnastic loggen er 10 cm, høyden er opptil 16 cm, høyden på prosjektilet selv kan justeres opp til 120 cm fra gulvnivå.

Den er laget av nåletrær. Det kan være et solidt tømmer eller limt av kryssfinerark. Fra oven er det nødvendig å dekke med anti-glid impregnering. Det kan være vanskelig eller myk. Hjørnene og kantene er avrundet langs hele lengden på loggen. Projektilet er utstyrt med to justerbare stolper laget av metall.

Produsenter av sportsutstyr garanterer kvaliteten på sine produkter, påliteligheten av festene og maksimal mulig sikker drift av prosjektilet.

Øvelser på en logg

Tale på dette prosjektilet tar bare 60-90sekunder og består av tre etapper: et løp (løft et skall), en ytelse, en demontering. Gymnastikklogg tillater utøvere å utføre en rekke elementer, de har sin egen klassifisering:

Kaste. Dette er begynnelsen på en forestilling når en gymnast hopper på et prosjektil, vanligvis ved hjelp av en bro. Hoppet kan være enkle eller kompliserte elementer av gymnastikk (sirkel, maks, horisontal vekt) eller akrobatikk (flips, kupp).
Hoppe. De kan utføres fra en annen posisjon - bøyd, gruppert. Komplisert versjon - med avl av ben i de horisontale splittene.
Turn. Atleten kan utføre dem på benet, ryggen eller magen. Liggen på kroppen er også forskjellig: med et bøyd ben eller med vertikal garn.
Statisk gjenstand Implementeringen, i henhold til reglene, krever fiksering i minst to sekunder. Disse inkluderer tennestenger, broer.
Akrobatisk element. Den vanskeligste og underholdende delen av forestillingen. Denne gruppen inkluderer somersaults, kupp fra ulike stillinger, ruller, stopp.
Demontere. Avslutningen av ytelsen, som regel, flipper (singel eller flere) i ulike varianter, enkel og komplisert med svinger.

Gymnastikkstråle - utelukkende kvinnelig prosjektil. I menns gymnastikk konkurrerer på ringer, parallelle barer, i hvelv, gulvøvelser og en hest.

Typer logger

Det finnes flere varianter av dette sportsutstyret:

Gymnastic log utendørs. Finnes i ulike modeller. Det er små - kun 1,5 meter lang, 10-22 cm bred, for barnehager. For sportsseksjoner brukes modeller med en lengde på 3 til 5 meter, en bredde på 10 cm, en høyde over gulvet på ikke mer enn 40 cm. Tilgjengelig i to versjoner: med myk eller hard overflate.
Gymnastic log universal. Dette prosjektilet lar deg endre høyden over gulvet, opp til maksimalt 120 cm. Utføres også med et hardt eller mykt belegg.
"Myke" logger. Represent en tape 5 meter lang, 10 cm bred, brukes på treninger.
Logger kan være laget av aluminium, dekket med en elastisk pakning med et hygroskopisk materiale.

I tillegg produserer industrienSpesielle forstørrelser av overflaten (dysen stiv design), nærmere bestemt bredden på prosjektilet, dekket med kunstskinn. Festet til overflaten med tape. I tillegg er det også en myk dyse, laget av spesielle stoffer. Forbedrede rekvisitter gir deg mulighet til å justere høyden (standard gradering på 5-10 cm) uten å måtte skifte matter. Loggenes vekt kompenseres av en spesiell vår fylt med nitrogen. Å flytte prosjektilene designet spesielle vogner.