Veggstang - et effektivt verktøy for å utvikle muskler

Alle gutter fra barndommen vet at den horisontale linjener et av de mest effektive verktøyene for å utvikle øvre muskelgrupper og øke menneskelig styrke. Det finnes flere typer av slike sportsutstyr.

Veggrettens horisontale stolpe vil tillate alle å bruke det på noe ledig tidspunkt.

Ulike øvelser på et så behagelig prosjektilkan utføre nesten alle familiemedlemmer, fra barndommen. Veggrettens horisontale stang kan kjøpes på en sportsbutikk eller på internettportaler som spesialiserer seg på salg av sportsutstyr og utstyr av høy kvalitet. Som regel er det varer i salg som produseres av de mest kjente verdensprodusentene, så de har en ganske høy pris.

Hvis du ikke vil bruke store penger påEt slikt kjøp kan du selv bygge en veggstang fra flere metallprofiler (sirkel, rør) med passende diameter og størrelse. Enden av et slikt prosjektil er montert på to vegger i gangen. Det kan også brukes til å sikre en sving for barn, en rebstige, ringer eller en posepose, og dermed skape et helt idrettsanlegg for hele familien.

Veggrettens horisontale stang kan være flere typer. Som regel er det ganske enkelt å montere på veggen (helst bærer) ved hjelp av ankerbolter. Noen av dem har ekstra håndtak, som er designet for det såkalte "parallelle" grepet. Andre er utstyrt med fester for annet sportsutstyr (pose, ringer, tau osv.). Det er skjell som er forskjellige i typen vedlegg. Veggrettens horisontale stang kan være stasjonær, brett eller flyttbar. Idealet ville være det som kan justeres i høyden. Et slikt prosjektil er egnet for både høye voksne og tenåringer. Det er best å velge en krom horisontal bar som passer godt inn i rommet og serverer lenge.

Veggstang med stort grep bruktfor en rekke gymnastikk øvelser: konvensjonelle pull-ups, kupper, pull-ups med oppretting av vinkelen (når du trener bukemuskulaturen). Det brukes ofte til trening av barn og fysioterapi.

Det finnes andre typer sport tilgjengelig.skjell. I motsetning til veggen festes takets horisontale stang på takplater. Vanligvis har slike enheter ikke funksjonelle modifikasjoner. Den horisontale stangen er montert rett over døråpningen. Hovedbetingelsen for sikker bruk av dette prosjektilet - sterke vegger over dørene.

For å sikre veggstangen i veggendype hull blir boret med et slag. Ofte ligger den i gangen på stedet der personen som utfører øvelsene ikke vil forstyrre den normale funksjonen til resten av familiemedlemmene.

Utfør øvelser på slikt sportsutstyr.følger regelmessig. Ulike pull-ups rettet mot å utvikle muskler i skulderbelte (rett, bakover, med smalt og bredt grep) vil raskt utvikle musklene i ryggen, brystet, triceps og biceps.