Hva å ta med i badstuen: funksjoner, anbefalinger og krav

Trekking i et bad er en fin måteavslapping, stressavlastning, helseforbedring. Hvis du besøker henne regelmessig, vil du alltid føle deg bra. Men ikke alle vet hva de skal ta med dem til badekaret. For å ha en god hvile, må du forberede noen få nødvendige ting.

Hvem skal ikke gå på badet?

Det er nødvendig å vite ikke bare hva du skal ta med deg til badekaret, men også til hvem dette besøket er kontraindisert. I et bad og en badstue bør du ikke gå folk:

• med frykt for dampbadet;
• med akutte sykdommer;
• med generell aterosklerose;
• med arteriell hypertensjon
• med ulike infeksjoner;
• med tuberkulose;
• med psykoser;
• med epilepsi;
• med autonome sykdommer.

I et bad er det umulig:

• drikke alkohol;
• å svette på tom mage eller umiddelbart etter et måltid
• å bruke brus
• drikke kalde drikker;
• fysisk overbelastet.

Hvis du føler deg dårlig, ikke gå til damprommet, fordi det kan være komplikasjoner. Du må gradvis lære å varme. Med sterk overoppheting må du forlate dampbadet.

steiner

For et bad er det behov for steiner dersom en uavhengig organisasjon av badet er planlagt. Når du besøker en offentlig institusjon, er de vanligvis ikke nødvendig. Det finnes flere typer steiner:

• talkohlorit;
• gabbro-diabase og vulkanitt;
• basalt;
• jade;
• jaspis.

Hvor finner jeg steiner for et bad? De kan samles inn uavhengig eller kjøpes i en spesialisert butikk.

Bath kost

Denne egenskapen er den viktigste for russernebad. Hvis du planlegger å besøke en finsk badstue eller et tyrkisk hammam, vil det ikke være nødvendig med noe. Når du velger en kost, må du være oppmerksom på hvilke tregrener det er fra. Dette bestemmer effekten av massasje.

Bjørkebelte bidrar til å kurere bein smerteog muskler. Eik lindrer nervøsitet og hudsykdom. Twigs kan være friske eller tørket. Tørr kost blir raskt frisk hvis den blir dampet i varmt vann. Du kan holde besom for et par, og da blir det mykt.

dott

Hva skal du ta med deg i badet hvis ikke en vaskeklut? Huden er dampet ut, de døde cellene eksfolierer. Og bast vil hjelpe denne prosessen. Rubbing har en massasjeeffekt som gjenoppretter blodsirkulasjonen i huden, har en tonic effekt.

All naturlig er derfor egnet for et baden vaskeklut må også overholde denne regelen. Produktet kan være laget av loofah, sisal, bast. Hver av dem er tøff, så renser huden perfekt. Unge barn passer naturlig sjø svamp.

Bast i form av en mitten perfekt er egnet. Den er slitt på armen: med trykk er det nødvendig å utføre massasjebevegelser og behandle alle områder av huden. Hvis du planlegger å besøke alene, må du ta en pensel med et langt håndtak. En slik enhet vil tillate deg å gni ryggen din uten hjelp.

hatt

Hvis du planlegger å gå til badet, hva skal du ta med deg? Trenger en spesiell hodeplagg. Det er nødvendig for de dampbadene hvor temperaturen når 80 grader. Dette vil beskytte hodet mot overoppheting og hår - fra å tørke ut.

Badhatter er lin, bomull, filt eller vilt. Hvert av disse materialene er bra på sin egen måte. Du kan velge et produkt som passer til din smak.

håndklær

Hva skal jeg ta i et bad? Leter du etter 2 store håndklær. En av dem vil være nødvendig for å ligge på varm sokkel før du setter deg ned. Et andre håndkle er nødvendig for å tørke og pakke rundt deg.

Hva skal jeg ta i et bad fra klær? En terry badekåpe er nødvendig, noe som vil være mer behagelig enn et håndkle. Det vil være mulig å slappe av etter dampbadet.

joggesko

Hva skal jeg ta i et offentlig bad? Ikke glem tøfler. Du kan bare klare dem når du besøker ditt eget bad, og på offentlige steder er det sjelden helt rent, noe som kan forårsake en sopp på beina. Og det kan være gummiflip-flops, og noe originalt, for eksempel badetøppel fra lin, filt, sisal.

Såpe og sjampo

Hva å bringe til badet for hygieniskprosedyrer? Dette krever såpe og sjampo. Når du velger et produkt, vær oppmerksom på duften. Hvis han er påtrengende, så har han en syntetisk opprinnelse. Ikke kjøp slike produkter. Det er tilrådelig å ta såpe fra naturlige ingredienser, da det ikke vil være kjemiske tilsetningsstoffer og animalske fettstoffer.

For et bad ideelt såpe på basis av tjære- og geitmelk. Slike agenser avviker fra standard klumpsåpe. Vanligvis produseres de i flytende form.

Grooming produkter

Hvis du planlegger å gå til badet, hva skal du taå bry seg om? Siden huden i et par porer åpner og absorberer verdifull sammensetning, er det nødvendig å ta rettsmidler. For eksempel, honning, som er bakket av massasjebevegelser. Etter denne prosedyren blir huden jevn, elastisk, slagger fjernet fra den. Honningmassasje har anti-cellulitt effekt.

For et par skrubber som er egnet for å rense huden. Det kan være havsalt, kaffegrunn, hakkede nøtter med olivenolje. Etter dampbadet kan du bruke forskjellige masker: fra havregryn, honning, krem, frukt og bær. Du må velge et produkt som passer til huden din.

bekken

Når du besøker et offentlig bad, bør du ta en vask. Så det vil bli mye mer praktisk. Det skal bemerkes at ofte i fellesrommet er det jerntanker som raskt oppvarmes.

pensel

Disse enhetene brukes til massasje. De kan ha lange håndtak. De er lett å massere bak og ben. Pensler er tre, silikon og plast. Den første brukes til å behandle cellulitter. Av stor betydning er utseendet på tre. Hvert tre har spesielle egenskaper, aroma og fordeler.

Ulempene med trebørster er deresfuktighet, sprekkdannelse og uttørking forblir derfor patogene bakterier på dem. Pensler laget av kunstige materialer er gode for badprosedyrer. De vil ikke være bakterier, de knekker ikke, poleres forsiktig og er ideelle for en våt massasje.

Pimpstein

Denne egenskapen er nødvendig for fotpleie. Med ham vil det være mulig å rengjøre huden fra korn, brystkorn, grovfelt. Noen få bevegelser er nok til å forbedre tilstanden til beina.

drikke

Under damping i badekaret mister kroppenmye væske. For å fylle denne mangelen må du ta en termo med urte eller grønn te. Drikk dørstørst og fyll med munterhet. For urtete passer melissa, calendula, timian, så vel som andre nyttige urter. Det er nødvendig å forberede det ved dosering. Sød fortrinnsvis honning.

Grønn te skal brygges med 80 grader vann, ogikke kokende vann. Da vil drikken bli sunnere. I badet kan du ta en vitaminavgift, for eksempel en avkok av rosen hofter, havtorn, jordbær. Det er mange oppskrifter for å lage slike drinker.

Av drikkene er det perfekte juice fra gulrøtter, rødbeter, druer. Bare de skal presses fersk. Naturlig kvass og mineralvann vil gjøre.

Dette er en nødvendig liste over nødvendige ting for et bad. Det er viktig å først forberede seg på besøk, for da vil resten i damprommet være effektive.