Den første dagen på jobb: Hvordan oppføre seg? Psykologs råd

Langsiktig søk etter en egnet arbeidsplass ogIntervjuet er endelig over. Det ser ut til å ha fått et verdsatt innlegg, det er mulig å glemme erfaringer. Likevel bekymrer du deg hele tiden om hvordan den første dagen på jobb vil passere. Denne spenningen er forståelig, men vær ikke så redd. Forsiktig forberedelse, selvkontroll og råd fra psykologer hjelper deg med å få et godt inntrykk på de nye kollegaene dine.

Begynn å forberede på forhånd

Hvis i slutten av intervjuet var duarbeid, ikke umiddelbart løpe bort, smuldre i takknemlighet, og skynd deg for å feire seieren med venner og familie. Ta et dypt pust, trekk deg sammen og spør noen viktige spørsmål til lederen. For at din første arbeidsdag skal passere så lett som mulig, spesifiser du følgende informasjon:

med hvem du vil møte, hvem vil overvåke arbeidet ditt og til hvem du kan vende om hjelp og råd;
spesifiser arbeidsplanen;
På alle måter spørre om kleskode er installert i organisasjonen;
lage en liste over dokumenter du må ha med deg for registrering
finne ut hvilke programvareprodukter du må jobbe på, hvordan du skal studere dem hjemme;
vær sikker på å skrive ned all informasjonen i en notatbok, for ikke å glemme noe.

Ikke hindre ytterligereDen offisielle nettsiden til organisasjonen der du skal jobbe. Der kan du finne mer informasjon, samt lagre informasjonen som allerede er mottatt, i minnet.

Hva å gjøre dagen før

Den første dagen i en ny jobb er selvsagtsterkt stress. For å minimere opplevelsen, er det verdt å forsiktig forberede dagen før. Det er best å tilbringe dagen i egen glede - gå på kino med venner eller gå på natur med familien din. Du bør få maksimale positive følelser, for ikke å forlate et sted for spenning. Pass på å gå tidlig i seng.

For å glemme ingenting i en hast, om kvelden må du gjøre følgende:

fastslå din arbeidsgarderobe og lag alle ting slik at du i morgen bare trenger å kle på deg;
lage en liste over nødvendige dokumenter og legg dem straks i posen;
lage et handlingsskript om morgenen for ikke å gå seg vill,
Planlegg hvordan du skal komme på jobb, og ta hensyn til alle uforutsette omstendigheter for å utelukke forsinkelse.

Avslutt aldri samlingen om morgenen. Tro meg, du vil ikke kunne gjøre dette. Det er bedre å sove en ekstra halvtime, lage en deilig frokost og ta deg tid til å sminke håret ditt eller sminke.

Den første dagen på jobb - råd fra en psykolog

Alt nytt er stress, og enda mer så hvis taledet handler om arbeid. Du må avgjøre deg i en ukjent kollektive og raskt avklare dine ansvarsområder. Naturligvis kan en uforberedt person bli forvirret eller til og med miste sin temperament. Derfor er det svært viktig å nærme seg denne hendelsen som den første dagen på jobb. Hvordan oppfører seg, vil psykologene spørre:

Kast bort unødvendig opplevelse. Alle går gjennom en kompleks prosess med tilpasning av personell. Still inn på at hver dag vil du bli lettere.
Behandle dine kolleger med ypperlig høflighet. I dette tilfellet skal ansiktet utstråle vennlighet. Slik etablerer du raskt kontakt med ansatte og finner venner.
Være involvert. Empati for feil og glede for suksess for kolleger er et viktig øyeblikk i å etablere kontakter. Likevel er besettelsen ikke verdt det.
Dens problemer og problemer bør ikke offentliggjøres. I tillegg må du ikke i noen tilfeller vise personlig fjendskap til kolleger.
Ikke på noen måte vert på andres arbeidsplass. Selv om i firmaet i rekkefølge av ting å bruke noens telefon, stifter eller skriver, skal den ikke gjøres på den første arbeidsdagen.
Ikke snakk for mye om deg selv, ikke vis av dine ferdigheter og talenter. Først av alt er det verdt å vise interesse for arbeidet.
Den første dagen på jobb, dedikerer til observasjoner. Dette gjelder ikke bare arbeidsprosessen, men også oppførsel av kolleger. Å kjenne deres karaktertrekk blir det lettere for deg å tilpasse seg laget.
Ikke vent på at myndighetene ringer til deg for å kommentere. Første gang er det bedre å rapportere uavhengig til ledelsen for å kontrollere arbeidets korrekthet.
Kjør bort den negative og despondency. Tenk deg hvilken suksess du kan oppnå i dag, i en uke, en måned, et år. Tanker er materielle, og derfor må de være positive og lyse.
Bruk statusen til en nybegynner og ikke forsøk å umiddelbart vise strålende resultater. Prøv først å forstå detaljene i arbeidet.

Hovedregelen, som skal styres,Å starte en ny bedrift er et positivt humør. Kom inn på kontoret med smiler og ønsker om en vellykket arbeidsdag. Det er veldig viktig å gjøre dette med vennlig hilsen. Hvis du ikke har humøret, trenger du ikke strukket sminke. Det er nok å begrense deg til en høflig velkommen.

Hva kan ikke gjøres

På den første dagen på jobb, gjør mange feil, noe som kan forhindre ytterligere tilpasning i laget. For å bli kjent med kollegaene gikk jevnt, i intet tilfelle bør ikke gjøre følgende:

vær sen (selv om dette ikke skjedde gjennom din feil, i øynene til kollegaer og overordnede vil du være en non-point person);
glem navnene (det virker, det er en liten stund, men det kan fornærme, og derfor skrive ned hvis du ikke er sikker på minnet ditt);
flattere både myndighetene og de ansatte
skryte (det er bedre å bevise overlegenhet med en utmerket jobb);
snakk om deres tidligere arbeid (kanskje kollegaer vil høre på deg med interesse, men myndighetene kan ikke like det);
etablere din egen bestilling på kontoret ta for mange forpliktelser både når det gjelder arbeid og i forhold til personlige forhold med kolleger;
insistere på noe hvis du ikke forstår spørsmålet;
å annonsere vennskap eller slektskap med myndighetene eller høytstående embetsmenn (spesielt hvis du har et sted ved deres beskjed);
Pålegg straks deres vennskap eller nærmere forhold.

Selvfølgelig er ingen immune mot feil, menFørste gang er det bedre å holde deg under kontroll. Hvis du klarer å bevise deg selv og bli en verdifull ansatt, så vil du etter hvert bli tilgitt for noen overbevisninger.

Hva du trenger å gjøre på den første dagen

Den første dagen i en ny jobb er en seriøstest. Likevel må man slippe panikk og inkludere rasjonell tenkning. For ytterligere arbeid ble du gitt enkelt, den første dagen må du utføre følgende minimumsprogram:

Vis initiativ til å bli kjent med dine kolleger. Husk at du er i det allerede etablerte laget, og for å oppta en bestemt nisje i den, må du gjøre en innsats.
Ta øyeblikkelig vare på organisasjonen av arbeidsplassen din. I fremtiden kan du ganske enkelt ikke ha tid til dette. I tillegg kan du skape inntrykk av en aktiv og hardt arbeidende person.
Prøv å forstå så mye som mulig alle funksjonene i arbeidet i dette laget og forstå atmosfæren. Vær observant.
Forstå detaljene i deres arbeid, så vel som regimets egenskaper. Samle inn og gjennomgå all dokumentasjon som inneholder informasjon om dine rettigheter, ansvar og andre vesentlige forhold.

Hvis du er leder av avdelingen

Noen ganger tilpasser sjefen seg til en ny jobbet sted er mye vanskeligere enn en vanlig ansatt. Hvis du er avdelingsleder, bør den første dagen og i ditt fremtidige arbeid styres av disse reglene:

Ikke kritiser underordnet i nærvær av sine kolleger;
La ditt personlige inntrykk av en person - du har rett til å snakke bare om hans profesjonelle kvaliteter;
klart og konkret uttrykke dine tanker, gi instruksjoner eller kommentere;
kritikk skal bidra til forbedring av resultatindikatorer, og ikke være et middel til selvuttrykk;
I uformell kommunikasjon med underordnede, vær høflig og vær vennlig;
vær oppmerksom på dine ansatte - alltid spørre om deres trivsel, og gratulere også på helligdager.

den første arbeidsdagen til en ny ansatt

Arbeid etter ferie

Den første dagen på jobb etter ferie kan blien ekte tortur. Selv ivrig arbeidsdommer ved slutten av en velfortjent hvile kan bli deprimert fra behovet for å gjenoppta sine rutinemessige oppgaver. Som psykologer forsikrer, er denne tilstanden ganske normal og til slutt passerer. Ikke desto mindre er det bedre å forberede seg før ferien avsluttes.

Planlegg din hylleferie, slik at du kan hvileendte 2-3 dager før han gikk på jobb. På dette tidspunktet er det nødvendig å justere hvilemodus - vent igjen for å gå tidlig og våkne tidlig. Men med et hode nedsenket i hverdagen er det ikke verdt det, fordi du fortsatt har lovlig permisjon.

Det er verdt å merke seg at det er vanskelig nok å tåleen hel arbeidsuke etter hvile. Det er derfor å prøve å planlegge ferien, slik at du kan starte oppgaver, for eksempel, onsdag eller torsdag. Så, du vil ha tid til å delta i arbeidrytmen før helgen og ikke har tid til å bli for trøtt.

Til den første dagen på jobb etter ferien var lett og fredelig, følg disse anbefalingene:

Oppmuntre deg til en godt utført jobb (for eksempel en deilig middag eller å gå på kino);
å gå tilbake til forrige rytme var smertefri, begynne med de mest interessante tilfellene, og la rutinen for senere;
hver 30-40 minutter tar små pauser for å unngå overforbruk (på dette tidspunktet kan du se på bilder fra ferien eller dele inntrykk med kolleger);
umiddelbart begynne å holde en kalender der tidsfrister for de viktigste sakene vil bli satt;
sørg for å ha en matbit om dagen (stimulere hjernen og sørg for god stemning kan bananer og svart sjokolade).

Tegn og overtro

For mange mennesker samtidig ønsket og skremmendeer uttrykket "Jeg forlater den første dagen for en ny jobb!" Tegn og overtro er utbredt ikke bare i hverdagen, men også på kontorer. Noen ganger, som ønsker å oppnå myndighetenes plassering eller øke lønnene, kan ansatte i anerkjente selskaper ty til hjelp av psykikere, fortune tellere og til og med utføre magiske ritualer.

Selvfølgelig, koker mirakel-arbeider potions eller gjør eller gjør en dukke-voodoo regissør er ikke verdt det. For å gjøre den første dagen i din nye jobb til en suksess, husk noen kontorskilt:

På hjørnene på kontoret, ordne mynter for å tiltrekke en lønnsøkning eller en premie;
til datamaskiner ikke henge ut, og skriveren er ikke tygges papir, kommunisere med hvitevarer høflig og forsiktig, takker for det arbeidet (hvis du føler deg sjenert foran kolleger, så gjør det mentalt);
prøv å ikke starte arbeidet den 13.;
på den første dagen er det ikke nødvendig å forlate kontoret til slutten av arbeidsdagen, enten for personlig eller for offisielle formål (dette er for avskedigelse);
Ikke hold døren til kontoret åpen, ellers få mye ærend;
På den første dagen må du ikke bestille visittkort, merker eller merker på døren, ellers er det fare for at du ikke varer lenge på denne jobben.

Funksjoner av tilpasningsprosessen

Arbeid i et nytt lagprosess for tilpasning. Og det er viktig å forstå at dette gjelder ikke bare for nybegynnere. Teamet bør også bli vant til fremveksten av en ny lenke og på alle måter hjelpe det å bli med i arbeidsprosessen. Vi kan skille fire påfølgende trinn, hvorav tilpasningen er sammensatt:

For å starte, vurderes en ny medarbeider ut frautsikt over faglige og sosiale ferdigheter. Basert på dataene er det mulig å kompilere et tilpasningsprogram. Det er verdt å merke seg at det er lettest å bli med et nytt team for ansatte som har erfaring med å jobbe i en lignende stilling. Likevel, ikke en slik person blir ikke umiddelbart vant til de nye forholdene og den daglige rutinen.
Orientering innebærer å innføre en nybegynner tilhans offisielle plikter, samt en liste over krav som stilles til både hans faglige og personlige egenskaper. For dette formål kan samtaler, spesielle forelesninger eller forberedende kurs holdes.
Effektiv tilpasning skjer i det øyeblikketnår medarbeider begynner å bli med i laget. Han kan bevise seg både i arbeid og i kommunikasjon. Det kan sies at i denne perioden gjelder ansatt i praksis kunnskapen som er oppnådd.
Operasjonsfasen innebærer overgangen tilstabil ytelse av offisielle oppgaver i samsvar med fastsatt tidsplan. Avhengig av hvordan arbeidet er organisert i bedriften, kan dette stadiet vare fra flere måneder til et og et halvt år.

funn

Den første dagen på jobb gir mye erfaringog nye erfaringer. På kort tid må du ha tid til ikke bare å forstå arbeidet, men også bli kjent med de ansatte og vinne sin sympati. Det viktigste er ikke å panikk i tilfelle vanskeligheter og objektivt oppleve kritikk. Det er verdt å merke seg at den første arbeidsdagen til en ny ansatt er et vendepunkt, men langt fra et avgjørende øyeblikk. Selv om alt gikk jevnt, har du fortsatt en lang periode med tilpasning.

Det er verdt å merke seg at i vestlig praksisPrøveperioden varer i ca seks måneder. I løpet av denne tiden trenger du ikke bare å vise kunnskap og ferdigheter, men også å tilpasse seg det nye laget. På de innenlandske foretakene er nykommeren gitt ikke mer enn to uker (i sjeldne tilfeller - en måned), og derfor er det nødvendig å forberede seg til den første arbeidsdagen på forhånd. Prøv å lære så mye som mulig om organisasjonen, samt les anbefalinger fra ledende psykologer. For å gi deg mer selvtillit, følg folkeskiltene.