Selvforsvar mot sykdommer. Metoder for autosuggestion. Hva er kraften til autosuggestion

Fortell meg, bruker du autosuggestion? Hvis ikke, da forgjeves, - sier leger. Legene sier at med sin hjelp, oppnår pasienter vektreduksjon, forynge kroppen og til og med behandle sykdommer. Autonomi, psykologer bekrefter, gjør oss vakre, sterke, glade og positive, til tross for livets problemer og hverdagslige problemer.

Selvforslag: hva er det?

Som du kan se, tilbyr spesialister fra ulike bransjerdet som et alternativ til de vanlige metodene. Og de forklarer: Autosuggestion er et forsikringsprosess adressert til seg selv. Med hjelpen øker selvreguleringsnivået, noe som gjør at en person kan fremkalle visse følelser, manipulere hukommelse og fantasi med dyktighet og kontrollere somatiske reaksjoner. I et ord er dette en av formene til den såkalte mentale kontrollen over seg selv, ens egen organisme og følelser.

Spesielt godt til å hjelpe selvhypnose motSykdommer: Bruk av ulike metoder, pasienter overvinne interne negative holdninger, samtidig som de hjelper med ergoterapi rettet mot helbredelse. De blir lært å overbevise seg selv om at sykdommen nødvendigvis vil falle, det kan lett og evig bortskaffes. Legene sier samtidig: Selvtillit når et slikt høyt nivå at selv alvorlig syke mennesker begynner å gjenopprette like før deres øyne. De opplever depresjon og oppstår for å kjempe for livet.

Hva kan jeg oppnå?

Selvhypnosebehandling er like gammel som verden. Selv gamle tenkere - Aristoteles, Platon og Hippocrates - la merke til de spesielle effektene på menneskers helse av tanker og ord. De fant ut: jo mer sensitiv og emosjonell en person er, desto raskere og mer effektivt virker prinsippet om autosuggestion på henne. I tillegg er barn godt egnet til å navigere: å være for mottakelig, reagerer de levende på situasjonen, uten problemer de rekonstrueres og påvirkes.

Med slike personligheter er det mest lett å jobbe, -si leger. Ved selvuttrykk i kroppene er det realistisk å oppnå positive endringer, som bekreftes av kliniske analyser. For eksempel, hvis pasienten har overbevist seg om at han er sulten, endrer han umiddelbart nivået av leukocytter i blodet. Og den enkelte forestiller seg kald og vinter, det er en såkalt gåsehud, temperaturen går ned, gassutvekslingen akselererer. Hvis hver dag å gjennomføre økt autosuggestion, kan du underordne alle viktige funksjoner i kroppen.

Årsak til sykdom

Hvor kommer sykdommer fra, hvis det er så lett fra demkan jeg bli kvitt - ved vanlig forslagsmetode? Er den åndelige verden den viktigste årsaken til deres forekomst, og ikke den fysiske kroppen? Faktisk er det. Mange sykdommer begynner å ødelegge kroppen vår og dannes som konsekvensene av en smertefull fantasi, som er helt realistisk å helbrede ved hjelp av setninger og tanker. Psykologer sier: setninger under en slik form for automatisk trening bør være nødvendigvis korte, de bør uttale på vegne av den første personen uten å bruke den negative partikkelen "nei".

Hvis du bygger teksten riktig, selvforslagmot sykdommer vil arbeide med et smell. Det viktigste er at talen din inneholder bekreftende uttrykk "Jeg kan ...", "Jeg er sterk ...", "Jeg vil definitivt overvinne ..." og så videre. Stemmen må være fast, selvsikker, til og med vanskelig. Dermed vil en person ikke bare takle sykdommen, men vil også gjenopplive sin arbeidsevne, forbedre trivsel, øke selvtillit og rette sin stemning.

Hvilke sykdommer selvhypnose er mest effektive på?

Det er klart at man ikke kan bli lei av en automatisk trening. Hvis du ikke bruker medisiner foreskrevet av lege, unngår de nødvendige prosedyrene og ikke holder seg til det daglige diett, kan ingen ord helbrede pasienten. Fraser kan bare være et tillegg til grunnleggende terapi. I dette tilfellet vil de bli effektive, spesielt i følgende situasjoner:

Under en lang eller kronisk sykdom.
Når en person gjennomgår rehabilitering etter en ulykke, skade, hjerteinfarkt.
Pasienten har lenge lidd av psykologiske problemer, neurose, depresjon.
Han ble diagnostisert med astma, kreft, gastritt, seksuell dysfunksjon, angina og så videre.

Litterat installasjon i selvforslag motspesifikk sykdom - et kraftig våpen av pasienten. I dette tilfellet er den beste tiden å øve sen kveld eller tidlig om morgenen. I disse perioder er personen avslappet, i en døsig tilstand, og hans hjerne er mindre opphisset, og derfor mer åpen for oppfatningen av fersk og nødvendig informasjon.

Hemmelig placebo

Gitt alt ovenfor, begynte leger å aktivtnyt forslag. De kom opp med en placebo - den såkalte pacifieren (løsning, injeksjon eller tablett), som ikke inneholder stoffer. De ble gitt til pasienter, og hevdet at ved hjelp av en mirakelbehandling ville de sikkert kunne overvinne sykdommen. Ta en placebo, folk gikk virkelig i gang - det var effekten at selvhypnose hadde på utvinning. For første gang brukte en amerikansk anestesist Henry Ward Beecher en dummy i 1955. Han matet pasienter med enkle sukkerpiller, og fortalte dem at de var kraftige smertestillende midler. Faktisk, i en tredjedel av tilfellene, gikk smerten, folk følte seg bedre.

Eller du kan bruke øvelsen som et eksempel.Italiensk lege Fabrizio Benedetti. Han behandlet for Parkinsons sykdom, men i stedet for den vanlige medisinen ga han pasientene en løsning av bordssalt. Effekten var lik: positiv dynamikk ble observert hos de fleste. Det er klart at legene veide alle fordeler og ulemper før konsultets start, holdt konsultasjoner for ikke å skade testpersonens helse.

effekt

Hvordan fungerer selvforslag? Mot sykdommer hjalp det mer enn en gang, så forskerne bestemte seg for å gjennomføre en detaljert analyse av effektene på kroppen, som skjer på fysisk nivå. Skanning av pasientens hjerne, oppdaget de følgende: Som svar på å ta placebo og forsikringer om effektiviteten av behandlingen begynte nevronene å produsere endorfiner - naturlige legemidler som er i stand til å slukke smerte, blokkerer nerveender. Som et resultat følte personen umiddelbart mye bedre.

Velkjent faktum: folk bruker bare en liten del av evnen til sin egen hjerne, så det er ikke overraskende at vanlig selvhypnose kan noen ganger virkelig gjøre underverk, og redde pasienter fra enda en kompleks form for kreft. Selvfølgelig hjelper ikke automatisk trening. For eksempel er han helt maktløs i de tilfeller hvor folk med et middelmådig sinn har inspirert seg selv at de er genier. På den ene eller annen måte, men det er skjulte reserver i hver enkelt av oss, så du må prøve å øve på en måte som lover å redde fra en obsessiv sykdom.

fremgangsmåter

Grunnlaget for noen selvhypnose er tanker, ideer og opplevelser. Når det gjelder dette, identifiserer psykologer flere av de mest effektive metodene:

Bekreftelser gjentar høyt stabile setninger eller verbale formler: "Jeg vil overvinne en allergi ..." eller "Jeg vil ha sterk immunitet ...".
Visualisering - presenterer deg frisk, energisk, energisk.
Meditasjon - et langt opphold i trance, når en person kombinerer de to første av metodene ovenfor.
Selvhypnose er en kraftig teknikk som gjør at pasienten kan gå inn i en trance og programmere seg til helbredelse.
Recapture - opplever situasjonen igjen. Hvis en person blir skadet etter en ulykke, ruller han mentalt hendelsen i hodet og kommer opp med et godt utfall. Dermed gjør han det klart for kroppen at ingenting har skjedd.
Shichko metode - en skriftlig erklæring om hans ønske eller ønske.

Dette er de mest populære måtene som du kan bruke selvhypnose på. Metoder for automatisk forslag vil programmere tankene dine for den raskeste utvinningen.

Hvor skal jeg lære?

Selvhypnose behandler alle sykdommer ... Man kan argumentere med denne utsagnet: Noen ganger er situasjonen kritisk og ingenting kan redde pasienten. Men i de fleste tilfeller gir selvforslag fortsatt positive resultater. Hovedmålet er å mestre sin teknikk, hvis hovedkomponenter er vilje og tålmodighet. For å kunne gjennomføre terapeutiske økter, er det bedre å bli utdannet av en spesialist: de viktigste metodene blir undervist i rehabiliteringssenter, onkologi klinikker og spesialiserte sykehus. Kvalifiserte psykologer jobber i disse institusjonene for å hjelpe deg med å mestre grunnleggende om auto-forslag og å bruke dem målrettet hjemme.

Forløpet av en ung fighter varer i tre uker. Etter ferdigstillelse kan du selvstendig sette i bruk alle de ovenfor beskrevne typene auto-forslag. Det vil være bra om nært folk, slektninger og venner vil støtte deg i dette ukompliserte spillet, og vil hele tiden fokusere på å bli kvitt den sykdommen du vil få.

utstyr

Overbevis deg selv at svart er hvitt,veldig vanskelig, sier du. Og du vil være helt riktig. Hvordan kan du tilintetgjøre at du er sunn som en oks, selv om ordene er vanskelige å uttale og kroppen din har vondt og vondt? Faktisk kan du oppnå det ønskede, for dette trenger du bare å tro på kraften i de talte setningene eller effekten av de vedtatte midlene. Resultatet vil avhenge av hvor overbevist du er om mirakuløs frelse.

Som et eksempel kan du tilbringe littet eksperiment. Ligg på en komfortabel sofa, ta en komfortabel holdning, lukk øynene og forestill deg en varm juli dag: solen er i sin tone, dens stråler brenner nådeløst grønt gress, det er ingenting å puste. Vel, svette handlet på pannen, tørr hals? Hvorfor? Fordi fantasi er det mest effektive verktøyet som bruker selvhypnose mot sykdommer. Tren: snart med kun én tanke, kan du gjøre virkelige mirakler. Husk at tro er startposisjonen som fører til prestasjonspoenget, og fantasi er selve banen, torn og ikke alltid lett.

hypnose

Hvis du av en eller annen grunn skal gjennomføre en økthjemme terapi du ikke kan, kan du be om hjelp fra en psykolog. Vanligvis bruker han hypnose for å gi pasienten bestemte holdninger rettet mot hans hurtige helbredelse. Erfaring viser at podning av mentale reaksjoner eller overbevisninger er best i en bestemt tilstand av bevissthet. Under hypnosen lykkes selv de mest komplekse og teknisk vanskelige forslagene.

Merk at metoden kan brukesbare i tilfelle når en person ikke er veldig dypt nedsenket i kunstig indusert søvn. Den sterke graden av hypnose, kalt lethargic-fasen, er helt uforenlig med forslag. Tvert imot kan lyshypnose overbevise selv den mest uresponsive personen. Før du nedsetter pasienten i denne tilstanden, utfører legen samtaler med ham, studerer livsposisjonene, følelsesmessige bakgrunn, temperament og andre egenskaper hos personen. Hypnose, selvhypnose, selvhypnose skriftlig, automatisk trening foran et speil og andre metoder er kun effektive hvis en person virkelig ønsker å gjenopprette og glemme det livstruende problemet.

funn

Etter å ha lest informasjonen ovenfor, kan dusørg for hva kraften til selvhypnose er. Med det kan du ikke bare eliminere problemene av en psykologisk natur, men til og med noen fysiske forhold. Selvhypnose ødelegger sykdommer, bidrar til å oppnå selvtillit, å oppnå kjærlighet fra motsatt kjønn og suksess på jobben. Den er til stede i hvert øyeblikk av livet vårt: på gaten, hjemme, blant venner. Uten å merke seg det selv, lever vi lett til forslag fra miljøet, som er i stand til å inkludere ikke bare bestemte tro, tilbøyeligheter og sympatier, men også radikalt endre adferdsmodellen.

installasjon i auto-forslag mot en bestemt sykdom

Psykologisk utveksling med samfunnsrepresentanterakseptabelt hvis det har et positivt innhold og er utformet for å lette eksistensen din. I tilfelle at miljøet ved forslag forsøker å sette deg på feil vei, er det nødvendig å kjempe med ekstern innflytelse. Alle de samme metodene for selvhypnose, om hvilke så mye har blitt sagt.