Hva er metoden som brukes til dette? Münsterbergs metode: instruksjon

Enhver vet hva som er vanskeligst underarbeid for å opprettholde maksimal oppmerksomhetskonsentrasjon på det valgte emnet. Suksessene i studie og karriere oppnås bare av de som er i stand til å fokusere på en ting og ikke spres på utelukkende tanker og unødvendige handlinger. Forskere og psykologer har lenge studert spørsmålet om menneskelig konsentrasjon. Så det var en metode for selektivitet av oppmerksomheten til Münsterberg, som hjelper en person til å trene sin oppmerksomhet for ytterligere å oppnå gode høyder i karriere og studier.

Hugo Munsterberg

Hugo Munsterberg er en tysk psykolog sombodde på slutten av 1900-tallet. Fra sin ungdom var han glad i medisin og ønsket å bli lege. Men en gang hørt et foredrag av den tyske psykologen endret Wundt livet sitt, og han ble interessert i psykologi, og i 1885 forsvarte han selv sin avhandling og fikk doktorgrad i denne spesialiteten.

Dessverre, i disse årene var psykologi merteoretisk vitenskap og praksis hadde et svært fjernt forhold. Hugo Munsterberg ble en av de første psykologene som organisert det eksperimentelle og psykologiske laboratoriet og forsøkte å gi vitenskap en anvendt karakter.

Energien til en ung spesialist kunne ikke bidra til å tiltrekke segde første personene i ung og utviklende amerikansk vitenskap. Münsterberg ble gjort et meget fordelaktig forslag, og han flyttet til USA, fikk stilling ved Harvard og tok under sitt ledelse et nytt psykologisk laboratorium. Snart begynte publikasjonen å vise Munsterbergs første vitenskapelige arbeid.

Teknikken, som gjør det mulig å forbedre menneskelige konsentrasjonsevner, ble oppdaget av forskeren i 1915. Det var i løpet av disse årene at han var alvorlig engasjert i industrisykologi.

Münsterbergs metode: essens og praktisk betydning

Som nevnt ovenfor har Munsterberg engasjert seg i spørsmål om å øke produktiviteten til mennesket.

Vitenskapsmannen var en av de første til å se en direkte forbindelse mellomi hvilken grad en person kan konsentrere seg om sin oppmerksomhet og suksess i det faglige aktivitetsområdet. Finn en effektiv måte å øke konsentrasjonen til en person - det var det som var målet for Munsterberg.

Metoden han utviklet er såenkel at den kan brukes selv med hensyn til barn fra en tidlig alder ved å utvikle sin evne til å holde oppmerksomheten på én ting. Og det er ikke bare på konsentrasjonen i ideelle forhold, når ingenting hindrer en person å tenke på oppgaven, og evnen til å holde oppmerksomheten på én ting i situasjoner der det er mye som støy.

Test av Munsterberg

En av Munsterbergs tester er ikke bare rettet mot å utvikle oppmerksomhet, men også ved å diagnostisere det samtidig.

En person får et papir på hvilkenEt stort avsnitt av et sett med bokstaver skrives ut. Bokstavene, ved første øyekast, er ikke koblet på noen måte. Hver linje ser noe ut som dette: "ukolodtdozhdimioidaayyylmdalm." Men i dette settet av bokstaver er skjulte ord som en person må finne i løpet av tiden som er tildelt ham. Som regel oppgis 2-3 minutter for oppdraget.

Deretter evalueres resultatene av Munsterberg-testen. Behandlingen av resultatene ser slik ut.

1. Forholdet mellom krypterte ord og de som personen savnet er beregnet.
2. Hvis antallet funnet ordene under gjennomsnittlig resultat, er underlagt en anbefaling, som sier det er behov for å gjøre mer trening for å trene din oppmerksomhet og denne egenskapen i hans psyke.
3. Hvis antall ord som er funnet tilsvarer gjennomsnittlig resultat, blir personen gitt en anbefaling, ifølge hvilken fra tid til annen i form av et spill skal han gjenta slike øvelser.
4. Hvis antallet funnet ord lik antall kryptert, kan deltakerne i testen bare gratulere, siden han fantastisk hone ferdighetene til oppmerksomhet.

Hvor presserende er problemet med konsentrasjon?

Münsterberg-metoden brukes til å studere profesjonell egnethet til en person på mange aktivitetsområder. Det er sant, det brukes i forskjellige variasjoner.

1. Astronauter før flyet inn i rommet passererEn spesiell trening, som inkluderer øvelser for konsentrasjon av oppmerksomhet. For eksempel tilbys de å se på en hånd i fem minutter. Ved første øyekast ser det ut til at det er lett å gjøre, men mange feiler testen og blir tvunget til å gjenta det igjen og igjen.
2. Bilister faller ofte inn i ulykker på grunn av det faktum,at de ikke har en høy evne til å konsentrere sin oppmerksomhet og ikke har tid til å svare på hindringer i tide. Store og lyse veiskilt er installert for å tiltrekke seg bilistens oppmerksomhet og minne ham om ansvaret for sitt liv og andres liv.
3. Det fungerende yrke er helt bygget på evnenå konsentrere seg. Store mengder tekst, foreslåtte omstendigheter, bilder av visjonen - alt dette skuespilleren bør huske på og i øyeblikket av lekene tenker bare om det.

Hva gjør folk som vet hvordan de skal konsentrere seg om målet

Folk som har høytkonsentrasjonsevner, umiddelbart merkbar. De gjør jobben sin bra, til den minste detalj, fordi de vet hvordan de skal kaste alt unødvendig ut av deres oppmerksomhet og for en stund å bruke bare på arbeidet de gjør.

I virksomheten, evnen til å konsentrere seg identiskmålbevissthet av en person, samt evnen til å skille mellom hoved og sekundær. I trening bestemmer graden av konsentrasjon fullstendig mengden informasjon en person kan absorbere. Kommunisere, forhandle konsentrasjonen helt bestemmer personens evne til å ikke bare uttrykke sine tanker, men også å oppfatte argumentene hans samtalepartner. Et veldig interessant forhold eksisterer mellom temperament av en person og hans evne til å konsentrere seg. For eksempel, la jeg merke til at den koleriske (i kraft av sin rullende temperament) er i stand til å fokusere på noen veldig kort tid. De har en tendens til å hoppe fra ett emne til samtale til en annen, fra en leksjon til en annen.

Faktisk var disse problemene viet Munsterbergs forskning. Teknikken for å utvikle oppmerksomhet er i stand til, selv i en viss forstand, å oppdage et geni i mennesket.

Konsentrasjon av oppmerksomhet og geni

Det er kjent at alle geniale mennesker adskilt segevnen til å konsentrere seg i høy grad. Selv i en drøm fortsatte de å løse oppgavene (for eksempel Mendeleev). Münsterbergs metode gir deg mulighet til å øke konsentrasjonsgraden din - det betyr på en måte å bidra til den faglige veksten til en person. Det er ingen hemmelighet at alle er talentfulle på noe felt, men om han lykkes, avhenger helt av hans evne til å fokusere på målet.

Dermed er det vanskelig å overvurdere den fordelen,som i seg selv gjemmer teknikken til Munsterbergs oppmerksomhet. Øvelser er ekstremt enkle, men hvis du mestrer dem og utfører dem regelmessig, og deretter bruker du evnen til å konsentrere seg om arbeid, så risikerer hver person å våkne opp som et geni.