Kognitive evner hos en person
Kognitive evner kalles mentaleprosesser i menneskekroppen, som er rettet mot å motta og behandle informasjon, samt løse problemer og generere nye ideer. Moderne vitenskap legger stor vekt på intensiveringen av disse prosessene.
I dag utvikler en slik trend seg raskt,NBIC-konvergens. Til tross for at dette begrepet virket relativt nylig, er det mye brukt av forskere rundt om i verden. Hvert forkortelsesbrev er en refleksjon av et av de fire mest progressive områdene av kunnskap: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Ifølge forskere vil utviklingen av disse områdene vesentlig forandre livet til den menneskelige sivilisasjon generelt og spesielt for hver enkelt person.
Alle disse områdene er sammenhengende. Den mest progressive er "info" -området. Det er denne sfæren som gir metoder, modeller, ordninger for å studere andre områder.
I dag i psykologi, som studerer kognitive evner, blir hjernen ofte sammenlignet med en datamaskin. Basert på denne sammenligningen, er mekanismene for mottak og behandling av informasjon bygget.
Men hjernen og datamaskinen er sterke nokforskjeller. Som du vet, kan maskinen fungere perfekt for gitt algoritmer og rammer. Hjernen kan være feil. I tillegg er han utsatt for begrensninger. Som forskere har funnet ut, er kortsiktig og langsiktig hukommelse i hjernen svært begrenset. Så de fleste har et kortsiktig minne på fem til ni enheter. Det er akkurat hvor mye informasjon en person kan holde i hjernen på samme tid. Ifølge noen data er mengden av langtidsminne mindre enn 16 GB.
Det er menneskelig og alle slags restriksjoner forbundet med livet (religion, livssyn, feil fiksering av en årsakssammenheng, etc.).
Med advent av 60-tallet fra forrige århundrede første datamaskinene, utviklingen av mange vitenskapelige næringer, ble det klart at volumet av informasjon øker raskt. Imidlertid har mannen i løpet av de siste to årtusene ikke gjort noen spesielle endringer i prosessene for mottak og behandling. Dette kan føre til at folk enkelt ikke kan takle en slik informasjonsflyt.
Dermed utviklingen av kognitiveEvner for forskere i dag er en av hovedoppgavene. I forbindelse med dette utvikles nye psykologiske ordninger og metoder. Samtidig prøver forskerne å finne måter å styrke menneskelig intelligens og kognitive evner. Det er flere metoder brukt til dette.
Den første til å vurdere hvordanKognitive evner har en tendens til å være deres maksimale naturlig. Blant disse måtene i utgangspunktet er selvfølgelig en sunn livsstil. Dette konseptet inkluderer et balansert kosthold, og bruken av multivitaminkomplekser, og avvisningen av dårlige vaner og fysisk aktivitet. Alt dette i kombinasjon lar deg øke effektiviteten til hjernen.
Kognitive evner kan økes ved å bruke trening. Disse metodene inkluderer:
- trening av arbeidsminne
- programmer for sin (minne) utvikling;
- øvelser og oppgaver med sikte på å øke intelligens (IQ).
Forbedre hukommelsen og øk konsentrasjonen ved å bruke nootropiske legemidler.
Til metodene sompåvirke kognitive evner, inkludere og hvile. Det skal bemerkes at de fleste moderne mennesker mangler begrepet "hvile" eller "avslapning". For mange er disse ordene knyttet til en tur utenfor byen eller ser på TV. Men i moderne liv er dette ikke nok, fordi folk fortsatt tenker på problemer, prøver å finne måter å løse problemer på. Og under resten bør hjernen koble fra problemer, slutte å tenke. I dette tilfellet brukes østteknikkene som "avslapping": yoga, meditasjon og andre.
