Facebuilding for ansiktet - personlig opplevelse
Min første bekjentskap med ansiktsbygging fant stedet kvart århundre siden begynte det med boken "Ett hundre minutter for helse og skjønnhet." Gymnastikken i ansiktet hennes var enkel og tilgjengelig. Hovedkravet var bare vanlig trening i forbindelse med daglig pleie. I dag, når min alder nærmer seg femti, kan jeg med sikkerhet si at ansiktsbygging for ansiktet hjalp meg med å bevare skjønnhet og ungdom. Jeg har et stramt ovalt ansikt, det er ingen nasolabiale folder, ingen transversale rynker
på pannen. Problemene med poser under øynene eller den andre haken for meg eksisterte aldri. Derfor var jeg så begeistret for å skrive denne artikkelen. Jeg tror at min erfaring vil være nyttig for alle damer som ikke er likegyldige for deres utseende.
Det skal bemerkes at ansiktsbygging for ansiktet er nyttigI alle aldre, siden dette treningsprogrammet er egnet ikke bare for forebygging, men også for å korrigere aldersrelaterte endringer. Tilordne øvelser bare 5-10 minutter et par ganger om dagen, vil du oppnå bemerkelsesverdige resultater i en måned.
Fire øvelser for feilfri lepper og kinnben
Høy kinnben og klumpete lepper betraktes som grunnleggendetegn, hvor menn på underbevisst nivå bestemmer den mest attraktive partneren. Som vi vet, blir leppene tynnere med alderen, og ansiktets ovale er hovent. Er det mulig å utsette disse uunngåelige endringene? Spesialister som har utviklet facebuilding for ansiktet, med selvtillit svar: "ja." Ta dette lille sett med øvelser og utfør det daglig.
Samle leppene dine med et rør og strekk dem fremover,Som babyen når til mors bryst. Teller til tjue og slapp av helt på musklene. Gjenta øvelsen igjen. Skyv frem kjeften og dekke på underleppen med øvre, strekk den opp til nesespissen. Hold i denne stillingen i 20 sekunder og slapp av. Strekk leppene dine i et smil, åpne munnen litt. Stram nakke og kinnene sterkt og hold deg i denne posisjonen i 20 sekunder. Gjenta vokalerne A, Y, E, I med maksimal artikulasjon, åpne munnen så bredt som mulig. Trekk haken fremover, og klemme musklene i nakken. Bredt åpne og lukke munnen din, som om å overvinne motstand. Gjenta øvelsen 12 ganger og slapp av i ansiktsmusklene.
Facebuilding for ansiktet er en trening mellom en jobb som kan gjøres selv på arbeidsplassen. Fikk du et ledig minutt? Hold en blyant i munnen din og skriv i luften alle bokstavene i alfabetet.
Facebuilding fra poser under øynene og utelatt øyelokk
Ned øyne, tunge øyelokk og hevelsegjør ansiktet ser bekymret og sliten ut. Forresten, disse problemene er særegne ikke bare for damer i alderen, men også for unge damer som er unge nok. Å gjemme slike feil under sminke er nesten umulig, men å bli kvitt problemer er ikke vanskelig ved hjelp av spesielle øvelser. Hovedårsaken til puffiness er et brudd på lymfatisk drenering, og ansiktsbygging vil bidra til å løse dette problemet.
Denne øvelsen vil bidra til å stramme øvre øyelokk. Sett fingrene under øyenbrynene, løft og trykk godt på. Blink tett og blink i pulserende bevegelser uten å åpne øynene. Sett to fingre på øynens hjørner (mellom til indre, indeks til ytre), åpne øynene dine og se opp. Gjenta øvelsen minst 30 ganger.
Siden ansiktsbygging til ansikt er en vanlig muskelopplæring, må treningsprogrammet endres periodisk, ellers blir musklene vant til monotone øvelser og slutter å svare på dem.
Da jeg anbefalte til vennene mineFacebook, deres vurderinger var de mest gunstige. Selv de som er vant til å bruke tjenestene til dyre salonger, var fornøyd. Oppriktig ble jeg ikke overrasket. Tross alt har ansiktsgymnastikk ingen kontraindikasjoner og slår ikke ut på utseendet.
