Er det mulig å spise vannmelon med frø? Nyttige egenskaper og skade på vannmelonstein

Nesten alle mennesker elsker å spise søt saftigKjøttet av en velkjent bær som vannmelon. Ofte er det spørsmål om det er mulig å spise vannmelon med ben? Som regel kaster alle dem ut, som det viser seg, er gjort forgjeves. Tross alt forblir de nyttige og skadelige egenskapene til vannmelonfrø for mange ukjente. Faktisk har de blitt brukt i lang tid til å behandle mange sykdommer, alt fra forkjølelse og til slutt med alvorlige diagnoser.

Vannmelonfrø: nyttige egenskaper, skade

Litt tørket vannmelonfrø for en tredjedel består avfra protein, som de har i deres sammensetning et tilstrekkelig innhold av aminosyrer, som spiller en stor rolle i vekst og dannelse av muskelvev. De deltar også i syntese av energi som er nødvendig for kroppen. Hovedrollen blant aminosyrene som finnes i frøene, er arginin. Det er nødvendig for normal drift av hjertet, regulerer blodtrykket og reduserer risikoen for hjerteiskemi.

Til andre viktige aminosyrer som finnes ifrø av vannmelon, kan du inkludere tryptofan, glutaminsyre og lysin. Et hundre gram frø inneholder ca. 30 gram protein, som er 61% av den nødvendige daglige normen for en person. I tillegg er en annen overraskende nyttig egenskap av frø at de inneholder fett. I 100 gram vannmelonfrø - 51 gram. Blant disse fettene er det verdt å fremheve omega-6. Dette mettede fettet reduserer det økte trykket.

I tillegg inneholder frøene av vannmelon vitaminergruppe B, som spiller en viktig rolle i forvandlingen av mat til energien som er nødvendig for en person. Ett hundre gram vannmelonfrø inneholder 3,8 milligram niacin, som er 19% av den nødvendige dagpenningen. Niacin støtter nervesystemet, har en positiv effekt på det menneskelige fordøyelsessystemet, og påvirker også hudens helse positivt.

Et stort antall nyttige egenskaper av frøVannmelon er forbundet med deres rike mineralske sammensetninger. I hundre gram frø inneholder 556 milligram magnesium, som er 139% av den daglige normen for mannen. Magnesium er involvert i regulering av blodtrykk, hjelper til med absorpsjon av karbohydrater og reduserer sukkernivået i blodet.

Til andre nyttige stoffer av vannmelonfrøDu kan inkludere kalium, kobber, sink, fosfor, mangan, jern. Sink er viktig for kroppens immunsystems funksjon. Dens mangel kan provosere håravfall og redusere kroppens forsvar. Den daglige normen for sink er 15 milligram. For eksempel inneholder 100 gram vannmelonfrø to tredjedeler av den nødvendige daglige normen for sink.

En annen nyttig egenskap av frø er kostfiber, som positivt påvirker helsen til det menneskelige fordøyelsessystemet.

Kontraindikasjoner til bruk av frø av vannmelon

Kan jeg spise en vannmelon med frø? Ja, men ikke alle. Kontraindikasjoner for bruk av vannmelonfrø inkluderer citrullin som finnes i dem. Denne aminosyren frigjør ammoniakk under dens sammenbrudd i menneskekroppen, som vår kropp ikke trenger. En frisk person bringer ammoniakk uten skade på kroppen i urinen, men nyrene eller blæren uorden citrullin kan ha en negativ innvirkning på menneskers helse. I denne forbindelse er frøene til vannmelon kontraindisert for de som lider av nyresykdom og citrullinemi. Det er ikke nødvendig å konsumere solsikkefrø for gravide, sykepleiere og barn under tre år.

Caloric verdi

Kan jeg spise vannmelonfrø? Frø av denne bær kan forbrukes tørket, stekt og til og med rå. En kopp hundre gram inneholder 557 kalorier. Dette er en fjerdedel av den nødvendige daglige normen for en person i energi. De som leder en inaktiv stillesittende livsstil, ikke misbruke vannmelon frø, fordi deres teknikk kan betraktes som et eget måltid. For folk som er involvert i idrett eller tung fysisk arbeid, er vannmelonfrø en uunnværlig energistøtte.

Hvordan steke vannmelonfrø?

Kan jeg svelge bein av vannmelon rå, vi har alleredefunnet ut. La oss nå snakke om hvordan å steke dem. Stekt vannmelonfrø har et attraktivt utseende og behagelig smak. For deres forberedelse er det nødvendig å skylle og tørke frøene med et rent, tørt håndkle. Etter at frøene har tørket, er det nødvendig å tilberede en saltoppløsning. Bruk en teskje per kvartal med et glass vann. I fremtiden setter den tørre pannen på brannen, og vannmelonfrø blir lagt til der, som er stekt på den i omtrent seks minutter til de blir mørke. Deretter helles den tilberedte saltvannsløsningen i stekepannen og fortsett å steke vannmelonfrøene til alt vannet har gått. Deretter avkjøles frøene, og deretter klar til bruk.

Frø av vannmelonolje

Kan jeg svelge vannmelonfrøene? Ja, og de er nyttige ikke bare for å spise. Olje, hentet fra frø av vannmelon, brukes universelt i folkemedisin og kosmetologi. Det pleier å være omsorg for fettbenk hud, gjenoppretter fett og vannbalanse i vev, og eliminerer dermed huden fra fettete glans. Olje kan også brukes til å ta vare på hodebunnen og håret. I folkemedisin brukes den som antiparasitisk anthelmintic.

I tillegg har oljen en positiv effekt på arbeidetnyre, hjerte, mage, fjerner giftstoffer fra kroppen. Ved bruk av olje, er det verdt å huske at det ikke vaskes med vann, og den anbefalte dosen er 1 teskje per dag. Olje anbefales ikke for personer med høy blodkoagulasjon. Det kan også brukes som tilsetning til mat, for eksempel som salatdressing.

Bruke vannmelonfrø i folkemedisin

Er det mulig å spise vannmelon med bein? Ja, mye forskning viser deres nyttige egenskaper. Også nytte av menneskekroppen kan pulver fra vannmelonfrø. Det har en positiv effekt på normaliseringen av blodtrykket og bringer det tilbake til det normale. For forberedelsen er det nødvendig å bruke tørket frø av vannmelon og peeling. De blir malt i pulver og konsumeres to ganger om dagen. Kurset varer en måned, den daglige prisen er en halv teskje. Dette vil holde nødvendig blodtrykk på riktig nivå uten bruk av medisiner.

konklusjon

Så er det mulig å spise vannmelon med bein? Avslutningsvis skal det sies at vannmelon og dets frø, til tross for en rekke restriksjoner for visse kategorier av mennesker, kan brukes mye til konsum, da det har mange nyttige egenskaper. Det bidrar til å forbedre kroppens helse og øker beskyttelsesegenskapene. Det kan også brukes i behandling, forebygging og forebygging av ulike sykdommer og plager. Og for dette trenger du bare å vite litt hemmeligheter og triks når du spiser vannmelon og frøene.

Er det mulig å spise vannmelon med bein? Hvis det ikke er kontraindikasjoner, selvfølgelig, ja. Men husk, alt skal være moderat! Velsigne deg!